『どんな時も自分にいよう』今朝そんな言葉が湧いてきました。
今日の感じるまま詩を書いてみたいと思います。
どんな瞬間も自分にいよう！
怒ったとき..泣きたいとき..
笑うとき..恥ずかしいとき....
自分といると安心が生まれる
自分から離れると不安が起こる
嫌なことは、感じたくないのはみな一緒
こころにあるものを隠そうとしてもまた出てくる。
こんな自分は、ひとりでないと思いたい
でもこころは自分のもの。体は自分のもの。
逃げても伏せてもいつもあるものなら
今の自分と一緒にいてあげよう。
だいじょうぶさぁ～。だいじょうぶ！
真の自分がその先に笑っているさぁ～
どんな時も自分にいよう！
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今日は9月の勉強会の日です。ﾃｰﾏ『真の自分って何？』です。
このﾃｰﾏについて眺めてきました。
真の自分を隠す人の多さを残念に感じました。
誰がそうさせたのでしょうか。気づかない内に訳があると思いました。
過去の私は、外を気にしてこころ（感情）に振り回されていたように思います。辛いことから逃げたかったのだと思います。
そんな時広い空を見上げると楽になりました。
そんな時ある人から言われました
「自己コントロールを覚えてご覧なさい」
私はｺﾝﾄﾛｰﾙという響きは嫌いでした。
真の意味を知らなかったからです。
ゆとりのないこころが前に動き始めました。
真のコントロール！の意味を理解し始めました。
主観的＆客観的に！柔軟そしてバランスよく！捉えるこころを育てることが真の自分を知るコツだと思います。
さぁ！これから勉強会に行って参りま～す
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