心と身体の元気

私の子供が赤ちゃんだったころ、

「オムツは布がいい。布だとぬれた感覚が脳を刺激するから、頭がよくなる。オムツは紙より布！」

とか言われて、布オムツに付いたウンチをせっせと洗った覚えがあります。

生まれたての赤ちゃんのウンチって、全然くさくないんですよね。

これ、何でだかわかりますか？

腸内細菌のバランスです。

人間は年を取るにしたがって、腸内の悪玉菌が増えていきますが、

生後４～７日の赤ちゃんで、善玉菌の代表選手であるビフィズス菌が全腸内細菌の９５～９９％をしめるんですって。

人間の一生で　善玉菌が最も多いそうです。

その後、少しずつ、善玉菌が減り、悪玉菌や日和見菌が増え始め、成人になるころには、ビフィズス菌の割合は、１５％位になりお年寄りになると、ビフィズス菌は、１％以下になってしまう方もすくなくないそうです。

腸内細菌にも年相応のバランスがあるということで、その指標として

「腸年齢」という言葉が使われるようになりました。

最近は、若い人たちの間でも　腸の老化が進んでいるようです。
（ストレス、不規則な生活、高脂肪、高たんぱく、食物繊維不足、薬物細菌汚染によって）

うちの子も母乳から離乳食、普通食になるにしたがって、オムツのウンチもだんだんくさくなり、布から紙おむつに替えてしまった私でした。