カテゴリ:スイーツ
今日は、チョコバナナクレープを作りました。 バナナとチョコの相性って、バツグンですね。 合わせると、おいしさ倍増です。 ビタミン、ミネラルにおいても、相互作用があります。 ビタミンとミネラルは、生体内で重要な生理作用を発揮しますが、個々別々に働いているのではありません。 ビタミンは有機物であり、ミネラルは無機物。 この二つは相互に関連し、相補的に働きます。 ビタミンDは、カルシウムの吸収をよくする。 ビタミンCは、鉄の吸収をよくする。 鉄は、ビタミンB群の代謝をスムーズにする。 マグネシウムは、ビタミンCの代謝に必要。 などなど 毎日とる多種の食べ物から、各種のビタミン摂取することによりビタミンの相互相乗作用、またビタミンとミネラルの相乗効果が期待されます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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