心と身体の元気

エゴスキューってご存知ですか？

私も雅代さんのブログで先日、知ったばかりですが、

今まであまり使わずに機能を失いかけていた筋肉を再教育し、回復させ、体全体のバランスを整えるというもの。

「体のゆがみと痛みをとるのでは全米一」と高く評価されているようです。

WECで世界一になった日本チームの大塚晶則選手も絶賛しています。

私も日頃からバレエ（小さいときからやっていたわけではないので、”プリマダム”）
やジャズダンスをやっているので長くダンスを楽しむには体を痛めては絶対ダメ。
体を痛める元は歪み。だから体の歪みについては、すごく興味があります。

そして心と体はつながっています。

例えば、猫背になる人は落ち込みがちな人がハートが傷つかないように体が自然に胸を守ろうとする姿。

受身ではなく自分の力で自分の体を改善する方法エゴスキュー

バランスのとれた美しく健康なからだを手に入れ、心も美しく輝かせましょう♪

明日、発売の雑誌「ターザン」に大塚選手と雅代さんのエゴスキューについてのインタビューが掲載されるようです。
お見逃しなく～♪


おまけにゆきまこちゃんとツイてる♪みなみさんのブログを見て
春のデザート作ってみました。イチゴババロアと抹茶のチーズケーキです。