心と身体の元気

川崎で行われたエゴスキュー体験会に参加してきました。

２２名ほどの参加者でした。

進行歯科医のさやかさん。

まず参加者の方に、エゴスキューをやったことがあるか、本を読んだことあるか聞いて、

今、現在、身体のどこかに痛みがあるかを聞いてみたら、かなりの方が痛みを持っていました。

エゴスキューメソッドとは、簡単に言えば、筋肉を再教育し、本来の機能を取り戻すこと。

痛みを根本から治すこと、自分の身体は自分で解決する。

というような、エゴスキューの理論をはじめに説明しました。

そして、エゴスキューの効果を参加したスタッフの体験の話を交えながら、エゴスキューのＥ－サイズ体験の実践をしていきました。

はじめに、目をつぶっていただき、自分の身体の重心がどこにあるかを感じてもらいます。

そして、３つほどＥ－サイズをして、もう一度重心を確認してもらったら、ほとんどの人が、はじめ、右や左に傾いていたり、つま先やかかとに重心がずれていたのが、中心に移りました。

やはり、エゴスキューって即効性あってすごいです。

Ｅ－サイズの体験談として、いくつかあげると、

１．生理をコントロールできるようになった。

昔の女性は、生理の時、今のような紙ナプキンなんてなかったんですよね。

では、どうしていたのか？

なんと、生理の経血の調節ができていたんです。

立っているときは、あまり出血がなく、トイレなどでしゃがんだとき出す。

やはり、深層筋がしっかり働いていたのでしょうね。

自分の意識で深層筋まで使うことができたっていうことでしょうか。

すばらしいです。

２．発達障害の子の身体能力アップ

生まれつき、筋肉が柔らかすぎて、運動能力も劣っていた息子さんが、いつも転ぶときは、手が出なくて、顔面を床にぶつけ、怪我が絶えなかったのが、エゴスキューをやるようになって、手が出るようになり、怪我が減ったそうです。

エゴスキューもしっかり、やれるわけではなく、みようみまねの、「なんちゃってエゴスキューなのに・・・」とお母さんがうれしい報告をしてくれました。そのうえ、知能も一緒にあがってきて、普通学級に進むことを薦められているとか。

やはり、身体、心、知能とすべてつながっているのですね。

３．生まれつき心臓の弁に障害があって、医者に悪くはなっても、ぜったい良くはならないと言われていたのに、エゴスキューをやっていたら、弁の穴がふさがってきた。

という凄い報告もありました。

エゴスキューは、通常では、ほとんど強化できない、大腰筋、深層筋を鍛えることができ、内臓が健全に機能するようになるようです。

４．変形性股関節症がよくなった

変形性股関節症で痛みに苦しんでいて、何をやっても治らなかったのがエゴスキューで痛みが消えたそうです。

身体のゆがみが矯正されて、正しい位置に戻ることで、擦れていたりして、痛みが出ていたのが、根本から解消したということでしょうね。

５．腰痛がなくなった

腰痛でプロゴルファーをあきらめていた方が、腰痛がなくなるだけでなく、ゴルフの飛距離まで伸びた。

正しい姿勢を取り戻し、身体に軸ができることで、飛距離も伸びたのだろうということでした。

どの体験もびっくりすることばかりでした。

今の医療は、根本から治すのではなく、対処療法。

薬では、根本から治せず、副作用も心配。

でも、エゴスキューは、薬の副作用とは反対で、思わぬ良い効果が現れたりします。

実際、私もやっていて、代謝がよくなっているのが、体感できるし、股関節の痛みも取れたばかりか、目の疲れ、肩こりもなくなっているのに気が付きました。

身体はユニットで働く。部分、部分では考えられないことが多いです。

今回参加した皆さんも、少しのＥ－サイズをしただけで、「体がぽかぽかしてきた」とか「首のコリが取れた」とか体感されていました。

最近作った自家製酵母パンです。

手作り梅酵素で残った梅で自家製酵母を作り焼きました。

ウィンナーチーズパン

ジャガイモチーズパンとジャガイモウィンナーチーズパン

メープルチョコチップメロンパン（ちょっと贅沢に、メイプルシュガーで作りました。）