心と身体の元気

10月４，５日「pain free1日講習会」と「P3」に参加してきました。

今回でもう、pain free講習会は2回目、P3は、4回目ですが、いつも新しい発見があります。

Eサイズもいつの間にか自己流になってしまうので、その確認のためにも、とてもいいです。

筋肉は、身体の深部で12層にも重なり合い、それぞれが連動して骨や関節の動きをつかさどっているそうですが、Eサイズは、その深層筋に働きかけます。

そして、深層筋には、氣をためることができるそうです。

忍者が、凄いジャンプをしたりするのは、この深層筋にためた氣をつかっているのだとか・・・

人間のからだって、まだまだ解明されてない、いろんな不思議があるように思います。

エゴスキューを日本に紹介してくださっている、越山まさよさんは、先日、聖路加国際病院の日野原重明先生にお会いされたそうです。

そのときの様子を写真でみせて下さいました。

日野原重明先生は、97歳なんですが、なんにでも興味をしめされ、少年の眼をしていらして、とても素敵な方だったようです。

私も、先生の「生き方上手」という本を読ませたいただきましたが、先生の愛、優しさが伝わってきて、心が温かくなってきます。

先生が本の中でおっしゃっていることが、エゴスキューの理念と同じなので驚いてしまいます。

「医療の原点は手当て、そのぬくもり」

「自分の健康は自分で守る。医者任せ、他人任せにしない。これは基本です。」

きっと日野原先生にも、エゴスキューを応援していただけるように思います。

今度の土日は、トレーナーコースを受けてきます。2回目ですが、また、新しい発見があると思います。楽しみです。

最近作った自家製酵母パン

息子が塾で居残り、差し入れのため、惣菜パンが多くなってます。

ツナうずらの組み合わせ、結構おいしかった。