～風にのって～

何となく、ネットにあがってませんでした
天気が良かったのが幸いで、調子も悪くはありませんでした
でも。。。
やる気は微力

なんとな～く過ごしていた自宅の日々
そして、今日の午後からまた母の実家に来ています

散歩はしていても、活動自体が少なすぎて食事制限も
限界だし。。。どうしよう(ノ_-;)ハア…

って事で押入れの奥にしまい込んでいたバランスボールを
引っ張り出して持って来ました
結構、効きますね！！
普段でもソファーではなくボールに座ってますが
姿勢が良くなる分、腹筋を使ってます
他にエクササイズしたりしてp(＃^▽゜)q ファイトッ
散歩とバランスボールで頑張って基礎代謝をアップしたいと思います


今日はもう眠剤を飲んだので今日中に眠れるといいのですが。。。
リラックスを心がけます(^▽^)




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