からだ調律師が選ぶこの一冊

先日は身体教育研究所での

動法基礎3日目でした



まあ

難しかったので

半分どころか

ほとんど理解できていませんが



所作が美しくなければ

正しい動きでは無い



それが躾



とのお話がありました



数学などでも良くいわれる話ですが

数式が美しいものは

正しい



なので数学者は美の感覚が

なければ務まらないのだそうです



フィボナッチ数列とか

黄金比とかというのも

自然の美しさを数字で表したものです



そういう感覚が無いと

新しい発見というものに

結びつかないのでしょうね



知識だけでは駄目で

感性なども磨かれていかなければいけないのですね



中でも印象的だったお話のひとつに

G20の中でトランプ大統領が

一番正しい椅子の座り方をしている



とのこと



椅子に座る姿勢というのは

人体に最も負担がかかるということで

近年では

煙草よりも害がある言われていたり



以前もお伝えしましたが

椅子を取っ払って

立ったまま事務作業をしている企業などが

増えてきています



日本にはかなり昔から

椅子という存在自体は入ってきているはずですが

明治まで生活の中には

ほとんど見られませんでした



刀を差しているからジャマだった

と説明されているのを見たことがありますが



別に床に座るときでも

刀は外しますし

海外の軍人だって

刀を腰に差しているところはありますので



それが日本人が椅子を使ってこなかった理由には

ならないと思います



単純にカラダに適わなかった



ということだと思います



アジアは基本床座が多く

中国だけ特別なのかな

という印象です



床に座れないカラダ

というのは

相当に悪いからだということが言えます



悪いから

と諦めるのではなく

座れるカラダになろう

と考えてください



足が満足に働かないことは

良く言われますが

老化の階段を

駆け上ることになります



足の不調のほとんどは

循環不足です



自分でも気づかない

使えていない部分があることで

そこが作用しないので

循環が妨げられている



ということがほとんどですので

使えていない部分を

使うようにしていく



そうして循環しやすい状態にしてから

良く動かすことです



状態を整える前に

動かすことは

あまり意味がない場合があります



使えていない部分を

使えるようにする必要があるのに



そこを使えていないまま

動かしても効果は半減します



高齢になると不調を訴える方が増えるのは

歳だから仕方がないことではなく

間違った使い方や

無理をする

という過去の積み重ねが多いから



で



高齢になれば誰もが

不調になる

ということではありません



気をつけていれば

ちゃんとそれに応じたカラダのまま

過ごせます



三浦雄一郎さんなど

けして特別な存在ではないと思います



日本人は

堪え忍ぶ

とか

無理をする

ガマン

というものを

美しいもの

素晴らしいものと

考えがちですが



これはどうしたって

生産性も

能率も効率も悪くなるし

カラダにもココロにも良くありません



今までそれでやってこれたのは

寿命が短かったから

不調を訴える前に

死んでしまったからです



寿命が伸び

これからさらにもっと

寿命が伸びていこうという

世の中になっています



やはり考え方も

変えていかなければいけません



死にたくても死ねない世界が

目の前に迫っている状態で

不調を抱えて

長い期間を生きていかなければならない

ということは



とてつもないストレスです



どうせ生きるのに

苦しいベースより

幸せを基底として生きた方が

良いですよね



死ぬ瞬間に

辛い人生だったな

と思いたいですか？



私は

愉しかった

幸せだったと

思って死にたいです

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