【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
死ぬその時まで快いカラダになって
愉しく過ごしていただき
わたしは豊かな暮らしをすることができます
ありがとうございます
－第1章 体操による人間変革－
野口体操を定義する
p.3
「人間のきわめて多様な働きの中で、
記憶・思考・判断・推理などの精神作用といわれるほとんどすべてが意識の世界の出来事であるために、
人間は、
人間の働きそのものを、
すべて意識できるかのように思い込みがちである。」
「意識でとらえることのできる事柄は、
きわめて限られた一部の現象だけであって、
意識にのぼらないままの、
永久にその主人にさえ認められないままの働きこそ、
生きることにとっての基本的能力ではないかと思われてならない。」
本当に
自分のカラダの働きは
すべて自分の管理下にあるように
思い違いをしがちですよね
そうじゃないことは明白なのに
心臓も
胃腸も
腎臓も
肝臓も
内臓のすべての働きは
意識で動かしているわけではありません
動かせもしません
免疫の働きも
カラダが勝手に行ってくれます
体内の働きだけでなくても
歩く
という動きにしたって
足をどの角度に
どの速さで引き上げて
手はどうで
バランスはどうで
反対の足はどのタイミングで引きつける
とかは一切考えていませんね
歩く動作を考えて行おうとすると
ものすごく難しいことになります
産まれてすぐの赤ちゃんだって
動きます
当然どうして動かそうなど
考えているはずがありません
こうして考えていくと
私たちの行動のほとんどは
無意識の動きであることがわかります
何か自分で意識しているつもりの
行動でも単なる反射に過ぎないことの方が多いでしょう
起きてから出かけるまでの行動を
考えても
何気なく毎日行っていることを
繰り返しているだけで
何か意識的に普段と違うことを
してみたりとか
同じことをするにしても
動きを分解したり
考えたりすることは
まずないと思います
そうすると
出かけた先で
授業を受けるにしても
仕事をするにしても
やはり
意識的な行為は
それほどないでしょう
そうすれば遊びに行くにしても
帰宅するにしても
やはり毎日の延長としての
いつもの動作が繰り返されていることでしょう
意識することというのは
何か全く新しい出来事に出会った時や
意識しようと思ったこと以外はありません
脳はなるべくラクをしようとしています
そして昨日と同じことを望んでいます
なぜなら昨日生きられたために
今日を迎えられているからです
どんな状況であろうと
死んでしまいそうであっても
生きている以上は
同じことをしていれば
死なない
という判断をします
なんでそんな苦しいことを続けてるの？
そんなにツラいんなら止めればいいじゃない
と傍から見えているような状況でも
本人にとっては
変える方がしんどいんです
三日坊主というのも
そういうことです
今までと違うことは
極力したくないんです
こういった無意識の行動のことを
習慣と言います
無意識って何だかココロの奥底の方に
あるイメージですが
じつは一番目に付きやすい
行動こそが無意識なんですね
なので自分を変えたい
と考えたとしたら
普段行っている習慣を
洗い出して
それをひとつずつ
自分の望む理想の人間なら
どういう行動をするか
と考えながら変えていくことです
アタマで考えているだけでは
願っているだけでは
何も変わりません
p.3
「人間のきわめて多様な働きの中で、
記憶・思考・判断・推理などの精神作用といわれるほとんどすべてが意識の世界の出来事であるために、
人間は、
人間の働きそのものを、
すべて意識できるかのように思い込みがちである。」
「意識でとらえることのできる事柄は、
きわめて限られた一部の現象だけであって、
意識にのぼらないままの、
永久にその主人にさえ認められないままの働きこそ、
生きることにとっての基本的能力ではないかと思われてならない。」
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