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2019.12.19
カテゴリ：読後に思う
死ぬその時まで快いカラダになって 愉しく過ごしていただき わたしは豊かな暮らしをすることができます ありがとうございます 第1章 体操による人間変革 ｢立つ｣ことの意味 p.7 「解放された部分が新しい可能性を得ることによって変化発展するだけにとどまらず、 その部分の変化によって全体がまた変化発展するという原理を示している。」 p.8 「筋肉にかぎらず脳細胞にいたるまで、 あらゆる器官・組織・細胞のすべてにおいて、 解放されている部分が多ければ多いほど、 そこにそれだけ新しい可能性を多くもつことができる。 次の瞬間、新しく仕事をすることのできる筋肉は、 今、 休んでいる筋肉だからである。」 これは 二本足で立つ ことによって 前足が解放され 可動域が格段に上がり 自由に使えるようになった手から 発展した考えのようです さて 立つ という行為は バランスを取れば 足に力を入れる必要はないのですが 不調を訴える方のほとんどが 足にしっかり力を入れています 立っている時に ずっと力んでいるわけですから 疲れますよね 力を入れているということは 筋肉を緊張させて 循環を阻害していることになります それを常々続けていることで 不調になるのです この文章の通りだとすると そうやって常にカラダを緊張させている方は 新しい動きを生み出すことができないということになります 不調になるカラダの使い方ですので 生み出すどころか どんどん今できている動きさえも できなくなっていきます まずは私たちは力でなく バランスで立っているという ことをアタマとカラダで認識していかないと いけませんね 不調の原因として 運動不足だとか 筋力不足だとか よく言われるようですが そんなものはほとんど不調とは関係ありません 介護を必要とせず 自力でほとんどの日常生活をおくれるのであれば 運動不足も筋力不足も 関係ありません 不調なのは ただただ力が入りすぎているだけ バランスで立てば カラダの力を抜けば 不調はなくなります こういった器具を使ってみるというのも ひとつの方法です 二本足で立つという行為は 不安定ですがまだ踏んばれます ですのでもっと不安定にして 踏んばれない状態で 立つというカラダの使い方を 覚えることが有効になります ゼヒ危険のない範囲で 筋力ではなく バランスを鍛えて下さい ここまでお読みいただきまして ありがとうございます 感想やご意見 ご質問など送っていただけますと 嬉しいです お気軽にご連絡下さい  にほんブログ村TEL 070-4385-1014 ラインも始まりました  @rom5946v  ご登録いただけましたら ウレシイです 国際ウェルネス協会認定 ＭＲＴマスターによる 静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体 KARA-HADA-HUKURAKA 『からはだふくらか』 ＼＼＼ＦＭいずのくにでＣＭ放送中！／／／ 慢性的なお悩みを克服したい方コース 例えば ✔ 靴を履くと曲がった親指や小指の付け根が当たって歩くのが痛い方 ✔ 抜け毛が多くて、他人の視線が気になる方 ✔ おでこや目の周り、首やヒジ、ヒザの裏などがかゆくて、かきこわして痛いけど、かかずにいられず、お困りの方 ✔ 夜中咳が止まらなくて眠れず、おツラい方 ✔ 口や目が腫れて人前に出るのが嫌になる方 ✔ 肌がヒリヒリと痛くてお化粧が出来ずにお困りの方 ✔ 食べたいのに卵が食べられない方 ✔ 食べたいのに小麦粉が食べられない方 ✔ 食べたいのに乳製品が食べられない方 ✔ 金属製の装飾品がつけられずおしゃれが楽しめない方 ✔ マスクと薬が必要で外に出るのが嫌になる方 ✔ 鼻が常にグジュグジュで呼吸が苦しい方 ✔ 触りたいのに動物に触れない方 ✔ 芳香剤や柔軟剤などの匂いがツラくて人混みに行かれないのに理解されずに苦しんでいる方 などなど 慢性的なお悩みをお持ちで、今の自分をどうにかしたいとお考えの方はこちらのコースで 根本的な克服をしていきましょう TEL 070-4385-1014 e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所 〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台 温泉場出逢い通り 湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば 受付・営業時間:8:30～22:00 定休日 不定休 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ひとりでやっていますので、 かなり時間に融通が利きます 反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので 事前に御連絡下さい 伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など 近隣市町まで出張も承ります 不調を無理してお越しいただく必要はありません 気軽にお呼び立て下さい #バランス #緊張 #循環 #運動不足 #筋力不足 #ＭＲＴマスター # 伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか #肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ #抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い #温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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