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2020.11.30
カテゴリ：からはだ
【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
死ぬその時まで快いカラダになって 愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただき わたしは豊かな暮らしをすることができます ありがとうございます 本来、身体を前後に倒す場合、曲げる場所は股関節、鼠蹊部です。 ここは体の中で一番大きい骨盤と、太い大腿骨がありますので、筋肉にそれほど負担なく、大きな力が出せます。 腰を曲げるとすると、小さい椎骨の集まりである、背骨と筋肉しかないのですから、そもそも、そんなに力が出せる場所ではありません。 それなのに、力を加えて使おうとするから、痛めてしまうのです。 私たちの身体は４本足の動物と、基本的に変わりません。 もっと言いますと、魚やヘビを見ていただくとお分かりのように、背骨は柱では無く、動きの源です。 ここから動きが始まる、という場所で、支える骨ではないと言うことです。 その使い方を間違ってしまうと、痛めてしまうことになります。 腰は力を加えてどうこうする場所ではありません。 列車で言う所の連結部のような、方向を変える際に向きを変えるように使う箇所なんだと、意識を変えて使っていきましょう。 いくら痛みを取り除いても、使い方が間違っていれば、腰痛は何度でもぶり返します。 ☞詳しくはコチラ #伊豆の国市 ＃伊豆 ＃函南町 #三島 ＃沼津 #からはだふくらか #肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.11.30 00:00:18
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