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からだ調律師が選ぶこの一冊

[からはだ] カテゴリの記事

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今年の計画が予定通りに行かなかった方　おめでとうございます!!

愈々令和5年も大晦日ですね皆様にとって今年はどんな年だったでしょうか？年初に「今年は」「今年こそは」と目標計画を立てられたかと思いますが首尾は如何でしたか？私は目標には至っていませんが益々進む道が正しかったんだという手応えはどんどん大きくなってきています過去に一切の無駄は無く全ては貴重な体験経験ですそして今という瞬間は常に新しい体験経験の連続ですから私たちは常に新しいことに挑戦し続けているワケです新しい挑戦をし続けているということは体験経験を積み重ね続けるということは私たちは変わり続けている成長し続けているということですということは過去に正しいと思っていたことが体験経験を通じることで間違っていたと気付くこともあって当たり前で考え方感じ方全て変わってしまったっておかしくありません過去の目標というのは過去の自分にとっての目標でそれが良いと思っていても歩みを進めるなかで体験や経験を積み続けるうちにそれがどんどん変わっていくのが道理でそうすると目標を達成出来てしまうということは過去の自分から成長していないとも言い換えることが出来るのですまだまだだという思いは自らの成長を期していなければ抱けない思いです例えば苫米地博士は自らの著作は何度も読む内に理解が深まる度に得るものが変わるんだと仰いますこれは何でもそうですよね私が小学生の頃は少年チャンピオンが全盛で『ブラックジャック』だとか『マカロニほうれん荘』だとか『がきデカ』だとか『750ライダー』だとかその当時も愉しんで読んでましたがBLACKJACK ブラックジャック　＜1〜25巻完結全巻セット＞　手塚治虫【中古】価格：19,850円（税込、送料無料) (2023/12/31時点)楽天で購入[新品]マカロニほうれん荘 (1-9巻全巻) 全巻セット価格：5,427円（税込、送料別) (2023/12/31時点)楽天で購入[新品]がきデカ (1-26巻全巻) 全巻セット価格：12,974円（税込、送料無料) (2023/12/31時点)楽天で購入【中古】 750ライダー 47 / 石井いさみ / 秋田書店 [コミック]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：30,314円（税込、送料別) (2023/12/31時点)楽天で購入それがちょいと成長してから読み返すとこんな漫画だったのかとまあこの頃は青年誌というものがありませんでしたからねでも漫画は子供の読む物だという風潮の時代ですからそこに大人の鑑賞に十分堪え得る漫画が載っていたというのは凄いなと思いますAmazonなんかの書評で「意味が解らん」と低評価をする人がありますがそれはその時その人にとってまだ早かった可能性だってあって後々読み返してみたら感動するかも知れないのです今ドストエフスキーの『白痴』を読んでいるんですがとても面白いのは佳い加減の齢になったからだろうと思います白痴　3 （河出文庫） [ ドストエフスキー ]価格：1,034円（税込、送料無料) (2023/12/31時点)楽天で購入明治の文豪たちの著作なんかも言っちゃ悪いですけれど今の作家さん達とは文章の格が違い読み応えがありとても愉しめます中でも岡本綺堂は最も美しい文章を書くひとりで今を生きる私たちにはどう逆立ちしても書けない文章だと思います半七捕物帳（1）新装版時代推理小説（光文社文庫） [ 岡本綺堂 ]価格：748円（税込、送料無料) (2023/12/31時点)楽天で購入今年は月10冊弱ほど読みましたが大学までは漫画以外は全く読みませんで読んだのは小学校時代のポプラ社の江戸川乱歩とルパンくらいホームズでさえ挫折しました江戸川乱歩・少年探偵シリーズ（8）　透明怪人（ポプラ文庫　日本文学　40） [ 江戸川　乱歩 ]価格：572円（税込、送料無料) (2023/12/31時点)楽天で購入怪盗ルパン全集シリーズ（3）　8・1・3の謎（ポプラ文庫　海外文学　6） [ モーリス・ルブラン ]価格：638円（税込、送料無料) (2023/12/31時点)楽天で購入【中古】盗まれた秘密文書名探偵ホームズ　4 ポプラポケット文庫　ミステリー701－4／アーサー・コナンドイル【作】，亀山龍樹【訳】価格：220円（税込、送料別) (2023/12/31時点)楽天で購入そしてまた今ホームズとルパンを読み直していますがホームズは特に面白いシャーロック・ホームズの冒険（創元推理文庫） [ アーサー・コナン・ドイル ]価格：990円（税込、送料無料) (2023/12/31時点)楽天で購入ルパンは堀口大學の訳は味わい深いですがちょいと日本語としてどうなの？という部分が感じられ南洋一郎の意訳の方が愉しめるのでしょうねでもやっぱり凄い作品です813 ルパン傑作集　1 （新潮文庫　ルー3-1　新潮文庫） [ モーリス・ルブラン ]価格：737円（税込、送料無料) (2023/12/31時点)楽天で購入ちなみにこういった名作と言われる翻訳本は各出版社が出していたり旧訳新訳など多くの種類があってその訳者によっても印象が変わりますから訳者で選ぶというのも大事ですね多分20代や30代でこういった文豪たちの著作を読んでも今ほどは面白がれなかったでしょうねだから過去に読んだ本でもまた読み直してみたい本があるんですが新しく読みたい本も山ほどあるので時間が足りない･･･さあ話しを戻しましょう"自分探し"なんてことをした処で『確固たる自分』なんてもものはそもそも存在しませんから意味がありません変わり続けていくのが"自分"でどう変わりたいかは自分で決めることしかしながらそうして変わった先に何を考えどう感じるかはこれまた今は決して予測出来ないのですそれでも目標に向かって今を十全に生きることしか出来ず今を妥協することは将来の自分を貶めることになります例えばお金が無いからと取り敢えずお腹が脹れれば良いんだと健康に悪そうな安物の『食品』を買えば将来にそのツケが廻ってお金をケチった以上の医療費が待ち構えています今を妥協するということは自分の成長を信じられないということですからその先に待っているのは信じてもらえなかった自分です『思い通りに行く人生』なんて生きる必要がありませんよ思った通りにならないからこそ生きる意味があるんですそれは最上級の今を生きることです思い通りにいかなかった皆樣おめでとうございます佳いお年をお迎えください#伊豆 #富士 #静岡 #山梨 #神奈川 #からはだふくらか#整体 #O脚 #X脚 #オスグッド#変形性股関節症 #変形性膝関節症 #変形性足関節症 #むくみ #冷え性 #外反母趾 #巻き爪 #らせん零・全身及び内臓の深部バランス調整・血流の回復から改善、血流の歪みの修正、修復誘導までの対応

2023.12.31

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飲み過ぎ、食べ過ぎに効果の高い、体操を伊豆の整体院からお伝えします

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。もう、かなり落ちついてきたのでしょうが、年末年始は、何かと飲んだり食べたりという、時季でもあります。連日会食する機会が続いたりしますと、胃腸も大変です。ただでさえ、現代人は食べ過ぎなのに、それに輪をかけて食べ過ぎようというのですから。さらに、また、緊急自体だ、なんだと、出掛けずに自宅にこもる方も少なからずいらっしゃるかと思います。たとえ単発でも、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしますと気分が優れなかったり、体が重かったり。コマーシャルは、胃腸薬を服んで、もっと食べられるよう、もっと飲めるよう、薦めます。ですが、胸焼け、消化不良は、もう食べたくない、という身体からのサインですから、それを無視して食べることは、身体をおかしくしようとしている、以外の意味はありません。目の前に出されたから、お金を支払っているから、と、貧乏根性丸出しで、無理して食べて、身体を壊して、薬だ、医者だ、果ては入院だ、なんてことになれば、食べずに残しておいた方が安上がりだった、などということにもなりかねません。『「食べたいように食べる」伊豆の整体院の薦める食べ方の秘訣』と言いつつ、今回お伝えするのは、飲み過ぎ、食べ過ぎに効く体操です。まずは飲み過ぎ体操。自分の背骨を見るように、左へ、目一杯身体をひねって、フッと力を抜き、正面に戻ります。同様に右にひねり。力を抜く。という体操を、４、5回もすると、翌日に残りません。問題は飲み過ぎた時に、この動きが出来るかどうかですが、、、。思い出せたら、お試し下さい。食べ過ぎの体操は正座をします。そのまま足を崩さずに、上体を後ろに倒します。ヒザを浮かさず、両ヒザはくっつける。手伝ってもらえる人がいましたら、ヒザを押さえてもらうと良いですね。普段から食べ過ぎの傾向の人ほど、背中が反ります。人によっては、後ろに倒れられる気がしない、という場合もあります。まあほとんどの方は、慢性的に食べ過ぎ傾向にありますので、かなりキビシイと思いますが、腰や背骨にも良い体操ですので、無理の無い範囲で行ってみてください。ゼヒ常々行っていただくと、良いかと思いますが、無理をして、身体を壊しても、責任は負いません。常に食べすぎている方は、モモの前面の筋肉が縮んで伸びなくなっていますので、この体操もキビシイですが、うつ伏せに寝て、ヒザを曲げて、カカトがお尻につきません。それでも判断が出来ます。『快食快便ってどういうことなんだろう？伊豆の整体院が考えてみました』整体入門（ちくま文庫） [ 野口　晴哉 ]楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.25

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ペットの需要が増えているそうですね。伊豆の整体院より

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。自宅に閉じこもっている人が増えたために、ペット需要が増えているのだそうですね。今、通われている方も、犬を飼おうかと思っているけれど、値段が倍くらいに跳ね上がってしまったから、迷っている、と仰っていました。ロボットも売れてるんでしょうね。おしらせハチくん・おしらせミイちゃん・おしらせハリくん群馬電機・群電・ミーちゃん・介護・高齢者・忘れ・わすれ・認知・録音・再生・音声・会話・ひとり・声掛け・プレゼント・アラーム・おしゃべりみーちゃんはちくんみいちゃんはりくん敬老の日楽天で購入これ、持ってる方がいるなあ。別でも、ペットが欲しいんだけど、どうしたら良い？という問い合わせをいただきました。時々、ウチのネコの写真などを上げているからですね。私は、ペットショップで動物を買う、というのは、どうなの？と考えていますので、そちらにはペット里親会というものがありますよ。ということをお伝えしました。市内でも、譲渡会、みたいなことをやっている様ですので、広報とかで確認すると良いんじゃないでしょうか、と。今、ウチに住んでるネコどもは、何だか住みついたヤツが産んだのでして、今までネコは何匹飼ったか分かりませんが、全て勝手に居着いたヤツばかりです。で、もう一方で、高齢のペットの健康、ということも問題といいますか、大切なことになってきています。結構、後ろ足が立たなくなったワンちゃんを、車みたいのに乗せて、散歩している方とか、そうでなくても、オムツをしていたりとか、見かけることが多くあります。これは、単純に高齢なことだけが問題なんじゃなくて、食事がかなり原因として考えられるんですが、それは、とりあえず置いといて。これまた、お通いいただいています方の、飼っているワンちゃん。ダックスフント系の、脚が短いコだそうで。ちょっと親近感。(*^_^*) 高齢になってきて、後ろ脚が立たなくなったのだそうです。整体は別に人間だけに有用でもありませんで、逆に、動物などの方が、野生に近いせいか、回復が早い、治りが良いのです。そこで、連れてくるのも大変でしょうから、おウチでケアしてみてください。と、方法をお伝えしました。そのせいか、はたまた、薬などのおかげかは分からないまでも、しっかり立って歩いて、トイレも出来るようになったのだそうです。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！良かったですねぇ。あとは、飼い主さんが良くなるだけですね、とお話をしております。実際に、お家に伺った際に、そのワンちゃんは元気に走り回っておりました。こちらは、学んだ所から、ちゃんとお金をもらって教えないといけない、というお達しがありますので、ここでお伝えすることは出来ませんが、ペットケア講座として、お伝えいたしますので、必要を感じられましたら、お声かけ下さい。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.24

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オオカミが来るぞおおおおおぉ！

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。オオカミと森の研究所朝倉裕さんインタビュー1オオカミと森の研究所朝倉裕さんインタビュー２オオカミと森の研究所朝倉裕さんインタビュー3『いのちの森　voice of forest』この番組は、東北の被災地沿岸部に”いのち”を守る森の防潮堤を築くことを目指す「鎮守の森のプロジェクト」をはじめ、全国に広がる植林活動や、森林保護の取り組みにスポットを当てるプログラムで太古の昔より、森は動物や植物などたくさんの命を育み、田畑や海、川にたくさんのミネラルをもたらし、地域と暮らしを守ってきました。東日本震災では津波でコンクリート堤防や松林がことごとく破壊される中、その森や、昔からその地方に根ざす、深く地面深くに根を張った潜在自然植生の木々たちは、津波の勢いを和らげました。関東大震災や阪神大震災では、大火により建物が燃える被害を食い止め、防災林として大きな役割を果たしました。この「鎮守の森」をモデルとした森をできるだけ多くつくることは、災害の多いこの国に生きていく私たちが、後世に伝え残さなくてはならない貴重な知恵であり、自然と共生していく教訓でもあります。という番組です。オオカミを日本に復活させることによって、鹿やイノシシ、熊などが山から下りてくることが、防げるのではないかと、期待されるのだそうです。逆にオオカミが家畜などを襲うのでは？という不安も出そうですが、オオカミは警戒心がとても強く、人里に降りてくるようなことは考えられないそうです。かつて、オオカミによる被害を減らす、ということで駆除されたわけですが、これも、えん罪の部分が大きかったそうで、オオカミは無実の罪で絶滅に追いやられてしまったわけです。先にオオカミを復活させた欧米でも、ほとんど被害はないのだそうです。もちろんゼロではないでしょう。放牧には多少影響が出るかも、ということですが、犬がいればそれもほとんど大丈夫なのだそうです。仮にあったとしても、猪、鹿、猿、熊たちの食害被害に比較すれば、かなり減るだろうと推測されます。それに、その昔、家畜に手を出してきたとしたって、それ以前に、人間が鹿の肉や、毛皮などを取る為に大量に捕獲したことで、食べるものが無くなったから、ですよ。今は、捕獲対象がたんとあるんですから、心配には及ばないんじゃないでしょうかね。天敵を連れてきても、そんなにうまくいくのか？マングースだってハブを捕らないじゃないか。という疑問も湧きますが、マングースは元々コブラの天敵で、ハブを捕獲する動物でも何でもありませんしね。それどころか、オオカミは元々いたわけですから、それは問題にはならないでしょう。デメリットはほとんど考えられないのだそうです。先日のお客様は、裾野でお百姓をなさっていらっしゃる方。鹿の被害が大きいらしく、ご自身で罠の資格を取られたのだそうな。天城でわさびを作られていたり、畑を持っている方も、猪、鹿の被害がかなりあるそうです。とくに、鹿は木の皮を剥いでしまいます。植物と動物の違い、ということを考えてみますと。移動しないか、動けるか。という部分が大きくあろうかと思います植物と動物は内部と外部が逆であるということも言えるのだそうです。消化器官が外側にあるか内側か、ということです。植物が昆虫などを利用して、生殖や種を保存するような戦略を立てている状態は、体内に住んでいる色々な菌に、消化や吸収を手伝ってもらっている状態と似ていそうです。木はウロが出来ても、側が生きていれば大丈夫ですよね。そのかわり、皮をはがれると、枯れてしまいます。だから、鹿が増えている処は、森が死んでしまうのだそうです。ヨーロッパやアメリカなどでは、その被害を食い止めるために、捕食者の頂点である、オオカミを再び増やしているのだとか。実際に補食するだけでなく、オオカミの気配を感じることで、鹿たちも、おちおちしていられなくなったり、ストレスを受けることで、繁殖力が落ちたりして、数が適正になっていくのだそうです。人間が、捕まえて食べる、というのも良いのですが、猟をする人も減っている上に、鹿は増えすぎているので、追いつかないのが現状。伊豆なんかも、もっとジビエを食べられるお店があって良さそうですが、あまりありませんからね。そういうことで、日本でもオオカミを復活させようと、いう動きがあります。『WHO SPEAKS FOR WOLF?』今はそういう、全体を見る、という視点が乏しいので、近視眼的に善し悪しを判断してしまい、悪いものは排除してしまえと考えがちですが、そんな単純なことではなかった。それが、顕在化しているわけです。風が吹けば桶屋が儲かるとか、バタフライ効果などと言われるように、自然は、因と果が、一体何がどうして、どうなる、ということは、関係が複雑すぎて、簡単には予測できるものではありません。本当にCO2が原因で温暖化しているのか、って因と果の設定自体が正しいのかどうか、それすら確実には分かっていないのですから、短絡的に考えてはいけないのですよ。身体だって、深海と同じくらい未開の自然です。単純にウイルスだ、菌だと、退治しようとしていますが、例えば、耐性菌、という新たな問題が出てきてしまったりとか。大きなバランスというものを、考えなければならないのではないですか？というか、まあ、人間が自然に対して、どうこうしよう、などと思うこと自体が、過ちです。さらに、今、マスコミが行っていることは、わざわざ山奥まで、オオカミを探しに行って、オオカミがいた！大変だ！オオカミが来るぞぉぉぉぉぉぉぉ！・・・オオカミは警戒心が強いので、人里に近づくことはほとんど無いのに、、、。もうね、好い加減、マスメディアが発する全てはコマーシャルだということを、まず、認識しなければいけません。広告、と銘打たれているものだけでなく、ドラマでも、バラエティでも、報道でも、教育でも、新聞の紙面も、雑誌も、全てはコマーシャルです。誰かの宣伝なんですよ。昔から、政治も医療もスポンサーの為にあるんです。アベノマスクも、給付金も、GOTOも、種苗法の改定も、水道民営化も、ワクチンも、みんな、誰かが儲かるから行われている、っていうこと。見極める目を養うことも重要ですよ。『庶民のための「危機管理入門」－明石散人』かいふく整体からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休 ☞LINEはこちらからでも☝　　@rom5946v

2021.01.23

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武田鉄矢今朝の三枚おろし『世界からバナナがなくなるまえに』

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます世界からバナナがなくなるまえに食糧危機に立ち向かう科学者たち [ ロブ・ダン ]楽天で購入バナナ、カカオ、など、温かい地域での作物というのは、日本に数多く輸入されていますね。ですが、その農地開拓のために、熱帯雨林は切り開かれ、毎日200種を越すといわれる種類の植物が絶滅していっている、という話もあります。私には、まだ、ピンと来ていないんですが、毎日、だそうです。自然破壊の最も大きな要因は、農業です。絶滅していく植物の種類の1/10程度の種類しか作物として育てませんので、当然減る一方です。ある統計によると、トウモロコシの作付面積は、自然の植物の面積よりも大きいのだとか。生物多様性とかほざいていますが、その一方で、日本は種の権利をすべて民間企業に売り渡すことを決めました。そうなれば、より寡占が進み、種類は集約されていくことでしょう。かつて、グアテマラのバナナ・プランテーションは、一本の木から始まった、パナマ病によって、ほぼ全滅したのだそうです。 19世紀、アイルランドでは主要生産物のジャガイモに疫病が発生し、大飢饉が起こり、多くの移民がうまれました。大規模農家では、いざ、病気が起これば、対処しきれなくなります。だからこそ、モノカルチャー、単一作物農業では、農薬が不可欠になります。 1989年、ブラジルのカカオ農園で、てんぐ巣病に罹った木が見つかり、感染が拡大、ほとんどの木を処分することも起きています。だから、今、カカオやコーヒー農園は、小規模でしかできないのだとか。自由貿易協定は、産業を各国で分担すべえや、という平和ボケきわまりない話だということが分かりますよね。農業を大規模にして、効率化して輸出できるように、という話がまことしやかに出てますけどね。上手くいく部分もそりゃあるでしょうが、そんなの全体の何%の話だよ。手の届く範囲を超えてしまうと、病気などに対応しきれなくなるのは、目に見えていますから、そうなれば当然薬を使わなければ、成り立ちません。品種にしても、収穫が見込めるものに収斂されていけば、多様性がなくなり、いざ何か起きた際には、もうどうにも、手の施しようがなくなる。日本だって、似た様なことは毎年のように起こっています。鳥インフルエンザ、豚インフルエンザが、ひとたび起これば、大量処分、つまり、多くの生命を、ただ奪うだけ、という状況が訪れます。少し前にはポテトチップス騒動なんてこともあったのを覚えていますか？毎年のように各地で台風、大雨などの被害によって、作物はダメになっています。これは少し毛色が違いますが、昨年は、コロナによって、店や学校が休まざるを得ない状況になったために、作物が大量に廃棄されました。緊急事態だ、自粛だと危機を煽るほどに、店は減っていき、作物の行き先が無くなっていけば、農家も続けられなくなります。そうなれば、当然、輸入に頼る量が増えていきます。そうして、日本の農地は荒れていき、自国が砂漠化で手がつけられなくなり始めている中国人が、安い金額で買い占めていくんでしょうね。一方で、貧しい国々の自然が切り開かれ、農薬で農民たちは身体を壊し、安い賃金で買いたたかれ、ほんの一部の企業だけが儲かっていく仕組みが、強固になっていきます。コンピューター制御によって、農作物を管理しよう、という動きも進んでいます。ですが、それこそ、停電でも起きれば、一発でアウト。砂上の楼閣でしかありません。それに、自然の産物のために余計なエネルギーを使うことは、収支が合いません。すでに、現状でも農業はエネルギー換算で、マイナス収支なのに、さらにエネルギー消費の高い生産方式を推し進めていった所で、あっという間に破綻することは目に見えています。どの道、今までの生活のままでは続かないことは明らかだったことが、このコロナによって分かりやすくなっているのですが、マスクをしている人たちは、目にもフィルターがかかっているので、恐らく見えないでしょう。見えない檻に封じ込められて、今まさにガスを注入されようとしているんですけどね。もうこの際だったら、人口削減とかじゃ無くて、絶滅してくれれば、自然はなんとか、息を吹き返してくれるかもしれない。何とか他の生命の邪魔を、これ以上しないように、ということだけを願いましょうか。伊豆の整体院がお伝えする、野菜な話！？「協生農法」がもたらす見えざる“七分の理”――未来世代から資源を奪い続けないためにからはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.16

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伊豆の整体院がお伝えする、野菜な話！？

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。植物と動物の大きな違いとして、移動しないか、動けるか、という部分があろうかと思います。また、内部と外部が逆であるということも言えるのだそうです。。植物が昆虫などを利用して、生殖や種を保存するような戦略を立てている状態は、体内に住んでいる色々な菌に、消化や吸収を手伝ってもらっている状態と似ていそうです。例えば、ピロリ菌は、胃潰瘍などの原因と言われ、除菌することが薦められていましたが、海外では“共生菌”だから、除菌する必要はない、と、考え方が変わってきています。ピロリ菌は病原ではなく、胃の調子が悪いことを知らせてくれている管理人のような存在、ということです。だから、胃潰瘍になるような、生活を改めるべきであって、ピロリ菌を責めるのはお門違いということですね。失われてゆく、我々の内なる細菌【電子書籍】[ マーティン・J・ブレイザー ]楽天で購入『Nature』ヒトマイクロバイオームプロジェクトの最初の成果は、ヒトに住み着いている微生物叢は健康な場合でも個々人で異なることを明確に示している 2012年6月14日にNature誌およびPublic Library of Science (PLoS)の複数のジャーナルに協調して発表された一連の研究報告において、およそ80の大学および研究機関の約200人のヒトマイクロバイオームプロジェクト（HMP; Human Microbiome Project）のコンソーシアムメンバーが5年間の研究成果を発表した。「ほぼ全てのヒトは、疾患を引き起こすことが知られている微生物である病原体を保持していることが明らかになった。しかし、病原体は健康な人に疾患を引き起こすことはなく、単に宿主や人体に生存する微生物の集合体であるヒトマイクロバイオーム（微生物群ゲノム）と共存するだけである。今回、なぜ一部の病原体が致死的になるのか、そしてそれはどのような状況下においてであるかが明らかになることは間違いなく、それは微生物がどのようにして疾患を引き起こすのかに関して現在の概念を変える可能性がある。」つまり、感染症と考えられるものも、どこかから感染するのではなく、元々、身体の中にある何ものかが、身体が弱った時に、ピロリ菌同様に、警告を発してくれているのだ、と考える方が、理に適っているのです。つまり、コロナを避けようとして、除菌、マスクなどの対策をするほどに、症状が出やすくなっていくということ。花王のH.P.より同様に、害虫を駆除すると、病気にやられてしまったり、という関係性がある場合もあるのだそう。一見不要なもの、害のあるものに見えたとしても、それらも含めて自然は成り立っています。何かを抑えてしまうと、違うものが出てきてしまうというのは、生物全般に言えることなのでしょう。奇跡のリンゴ　「絶対不可能」を覆した農家　木村秋則の記録【電子書籍】[ 石川拓治┴NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」制作班 ]楽天で購入それに、本当に元気な植物には、そもそも虫も付かないし、病気にもなりません。自然に生えてる植物たちが、肥料も、農薬も関係なく育っていることを見れば、当たり前の話です。求めるべきは、薬を使うことではなく、虫を寄せ付けなかったり、病気にならないような、元気な植物に育てることなんです。それはつまり、余計なことはしない、ということです。が、今は、そもそもの種や、苗自体が、薬ありき、肥料ありき、で作られているので、元からそんなに元気を持っていません。なので、農業でなくとも、家庭菜園だろうが何だろうが、肥料や、薬なしで、野菜や果物を育てることが、難しくなってきてしまっているのです。それに、ホームセンターや農協などで売っている野菜たちは全て、Ｆ1という、子孫を残す力の無いものになっています。 F1という元々の意味は、生物の授業で学んだと思いますが、メンデルの法則により、第1世代は親の優性遺伝をするが、第2世代以降は劣性も現れる、というもの。だから、F1品種というのは、粒ぞろいになるから重宝されたのですが、後に、F1は子孫を残せない品種に切り替わっていきます。不揃いになるんだから、必要無いでしょ、という理屈ですね。その代わり、実がなりやすかったり、味が良かったり、という方向へ改良されています。トマトなど、数年前までは、落とし種が、そこここから生えてきたものですが、近年は一切出てこなくなりました。上記の口実に加えて、自分の所で種を採られたら、種子屋さんが次から買ってもらえないから、という本音もあり、そういう品種になってしまったのですが。そこで考えることは、子孫を残すことが出来ないという、ある種奇形であるそういった野菜に、問題は無いのか、ということですよね。そして、今、この種子はゲノム編集という技術によって、品種改良がされるようになってきました。日本では、遺伝子組み換えをした場合は、申し出をする必要がありますが、ゲノム編集は別に誰に断る必要もない、ということになっています。先ほど、ピロリ菌や害虫の話をしましたが、逆に、遺伝子の中の、これは「大きくなる」とか「甘くなる」という部分があるとして、それを操作した時、それによって、遺伝子全体の関係性が変わることは充分に考えられます。 “食べる”という行為は、栄養を摂り込むことではありません。『快食快便ってどういうことなんだろう？』何らかの情報を摂り込むことが“食べる”ことの意味の一つだとすると、「子孫を残せない」だとか「遺伝子が改変されている」ということは、かなり重大な意味を持つと考えられないでしょうか？ 2019年は、それまでの最低の出生数でしたが、2020年はさらにそれを下回ることが確実といわれています。それの意味するところは、何なのか？これらは、答えが出るまでに、非常に時間がかかります。後で何かが起きた時「失敗だったね。アハハ」で済まされる問題ではありません。自然の複雑な関係性は、どれだけコンピューターシミュレーションが発達したとしても、把握しきれるものではありません。自然から離れる行為は、自然から受け入れてもらえなくなる行為でもあります。今も、ウィズコロナといいつつ、自然からどんどん離れて行こうとしていますが、それは、さらに自然から人間は不要だと思われる行為ということです。昨年末、種苗法が改定され、自家採種、自家増殖は原則禁止になりました。今、種子を作っているのは、ほとんどが海外のメーカーで、日本の種子メーカーもそこから卸してもらっている状況です。そして、そのメーカーはゲノム編集を率先して行っていて、自社の農薬に強い品種を作り、農薬とセットで販売すること、しかも、開発した種子は独占できますので、莫大な利益を得るだろうことが予測されます。つまり、日本でゲノム編集でない植物は食べられなくなるであろうし、家畜の餌も、すでにゲノム編集、遺伝子組み換えされたものが主になっていますので、私たちは、どうやってもゲノム編集食物から逃れられなくなるのです。なんで、整体屋がこんな話をしているのか。それは、ただ身体の歪みだとか、病気とか、精神的な面とか、そんなことなら、いくらでも良くしていける方法はあるんです。ですが、遺伝子レベルで、身体がおかしくなってしまったら、手の出しようがないからです。添加物とかも、どんどん表示義務が緩和されて、本当に何を食べているのか分からないような状況になっていっています。みんなが、快い身体で、愉しく、悦びに満ちた毎日を送ってもらうことを目的としている身として、こういうことには反対するより他にありませんからね。今起こっていること、進められていることは、後から取り返しがつかないことばかりなんです。だから、いま、声を上げているのですよ。今はまだ、種苗法が施行されていませんので、間に合います。Ｆ1は嫌だ、ゲノム編集は嫌だな、という方は、野口種苗さんみたいな処もありますので、ご参照ください。ちなみに、今、開発されているコロナワクチンは、遺伝子の複製を阻止する、という作用機序で作られています。これを摂取した場合、その効果が、ウィルスだけに限定的に現れるのかどうか、ということは、実に不透明です。ワクチン接種の治験により、重篤な症状が現れた人の割合を、日本の人口に換算すると、およそ、388万人に該当する、という試算もあります。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.15

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一本歯の下駄の効用　伊豆の整体院より

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。送料無料・LLサイズ二枚歯下駄桐下駄日本製男の履物白木男下駄 2枚歯メンズ桐下駄男性 Mサイズ Lサイズ・敬老の日・父の日・誕生日のプレゼントに・作務衣・男ゆかた・メンズ着物・ジーパンに楽天で購入下駄の普及というのは、意外と歴史が浅く、江戸期からあったものの、本格的に広まるのは明治以降です。当初はぬかるみなどを歩く用、おフランスのハイヒール的な使われ方ですかね。木材が効果だったため、農民などは、草履、わらじが一般的だったそうです。下駄の優れている所は、その歯にあるというのは間違いありません。何が優れているのか、をお伝えするには、まず、歩く、という動きを解説しなければなりませんが。私たちは2本の足で立つ、という非常に不安定な立ち方をしています。安定を求めるのなら、3本以上は必要ですからね。多くの動物は、4本足です。その不安定な状態というのは、ただ立っているのには、あまり都合が良くないのですが、こと、移動に関しては、実に動きやすい状態といえます。どういうことかと言いますと、身体を行きたい方に倒すだけで、移動が始まるんです。私たちは、その不安定な状態にあるために、常に、倒れないように準備がなされています。多くの方は、足を一歩踏み出すことから、移動を始めようとしますが、そうではなく、身体を傾ければ、倒れたくない、という無意識の判断で、勝手に足が出ます。それを繰り返すことが、歩く、という行為です。で、ただでさえ、長さ30㎝にも満たないような、少ない接触面で、立っているものを、下駄を履くことで、さらに接触面が減り、不安定さが増すわけです。つまり、普通よりも歩きやすくなる、ということなんです。下駄履きならば、身体を倒す間もなく、つま先を前方に倒すだけで、歩き始められます。こんな、楽な履物は、恐らく世界を探しても見つからないのではないでしょうか。下駄女性ぽっくりこっぽりおこぼ小さいサイズ南部表い草日本製まるで舞妓さんみたい！昔ながらの粋なデザイン。振袖だけでなく、着物や浴衣にも履いてお洒落に。 09-14-14-102楽天で購入女性用の下駄にしても、つま先部分がカットされていますので、同様の歩き方は可能ですが、最近の下駄は、そういう機能性を無視しているものが増えてきてしまいました。歩き方が分からなくなってしまっているということなんでしょうね。明治期の軍隊式の導入によって、歩き方は変わってしまい、生活スタイルが、床座から椅座に変化するなどによって、私たちは、何千年と培ってきた、私たちの身体に適った、立ち方、歩き方が分からなくなってしまっています。新しい動きは、私たちになじむことはなく、かといって、元にも戻れない、中途半端な場所にあることで、ヒザが痛い、腰が痛い、背中が痛い、肩が痛い、と言っているわけです。サーフィンやスケートボードなど、バランスをとる動きは、さらに不安定さを増し、体幹を養いますので、より身体に適った立ち方に近づきやすいと思います。【訳あり】長さ56cm×巾22cm grid skateboard Ahi グライドスケートボードコンプリートベージュ木目調楽天で購入私はどちらもやったことがありませんが、バランスボードに長らく乗れなかったのが、最近乗れるようになってきました。小関式心とカラダのバランス・メソッド【電子書籍】[ 小関勲 ]楽天で購入さらに、以前から欲しかった一本歯の下駄で歩くと、体幹が養われていることを、実感できます。本当は、下駄の後ろの歯は必要無いんだろうな。難しいでしょう？と尋ねられますが、竹馬に乗れる方なら、難しくはないと思います。 [*定番*] 《受注生産》高級一本歯下駄鼻緒三種類/M・Lサイズ（日本製）【宅配便100限定】楽天で購入一本歯とはいいませんが、下駄はオススメです。ただ、都会生活には向きませんけどね。特許出願　足半　一本歯下駄GETTAプレミアム　メンス　レディース　子ども　大人　健康づくり　競技力アップ　浮き指　扁平足　タオルギャザー　踵を踏む　15センチから28センチ　一本下駄　桐　日本製　京都楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.14

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体温－高い方が良いのか、低い方が良いのか。伊豆の整体院の考え

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。熱、というものは、運動によって生まれます。例えば、坂道などで、ブレーキを踏み続けると、その、タイヤとブレーキの接触部分が熱を持ちます。これは、タイヤの回転を抑えようとする運動によって起こる熱ですね。熱函道路で熱海へ行く場合や、三島から箱根へ行く場合など、相当に下りが続きます。ここで、ずっとブレーキを踏み続けていると、ブレーキが利かなくなります。これは、ブレーキを続けることで生まれた熱によって、ブレーキ自体の摩擦係数が下がることで起こります。フェード現象、ペーパーロック現象、などと呼ばれますが。ですので、ここら辺では、ブレーキが利かなくなった車が、避難できるスペースが設けられています。電子レンジでものが温まるのも、電磁波によって、水分子を猛烈に振動させることによって、熱を生み出す、という仕組みです。ただ、ここで問題となることがあります。生物は、その運動、思考を電気信号で行います。それは振動と言い換えることも出来るかもしれません。そして、それが、生命の源とも考えることが出来ます。電磁波を当てる行為は、その電気、もしくは振動に、影響を与えることになりますので、かなり変性するものと考えられます。ただでさえ、熱を加える、と言うこと自体が変性を意味します。みそ汁を作る際に、50℃以上に加熱すると、味噌の酵素が死んでしまう、などと言われます。体温だって、43℃を越えてくると、生命が危険な領域に入ります。私の師は、50℃を越える体温を経験したそうですが、、、。つまり、自前で温められる限界を、はるかに上回る温度というのは、「死」という言葉でも良いですし「変性」という言葉でも良いと思いますが、元とは違うものになる、ということを意味するのです。ですから、調理は、それ自体が生命のエネルギーといったものを減らす行為であるし、電子レンジを使うと、食べ物が“食べられるもの”に変わってしまう、と考えた方が良いと思います。とりあえず、私は冷えたものを、再度温める、という使い方に関しては、まず、おいしくなくなる、と感じますので、例えば、ご飯、でも、冷えたまま食べた方が、断然好きです。子供の平熱が高いのは、常に動き回っているからですし、高齢者の体温が低くなるのは、活動量が少ないからです。寒い季節の体育は、長距離走、と相場が決まっていますが、走る前は寒くて仕方なくても、走り始めたら、冷たい空気が心地良く感じられるのも、動いて身体が温まったからですね。身体の中で心臓が最も温かいのは、休まずに動いてくれているからです。流れ星が光るのは、先のブレーキと一緒で、落下してくる物体が、大気圏に突入した際に起こる、摩擦によって熱が生まれ、それが光るわけです。マグマや地球の内部のマントルといわれる部分が熱い（とされている）のは、地球の重力が圧縮という運動をし続けることで、熱が生まれているから、熱く、その熱のせいで、溶けているわけです。実際に動いているように見えなくても、そこに加わっている力が強いほどに、高い熱が生まれ、逆は低くなるわけですね。つまり、活動するほどに体温は上がり、動かなくなるほどに体温も下がるのです。「体温が低い方が長生きする」という話があります。 100歳を越えた人たちを調査した結果、そう言えるのだそうです。まあ、これは当たり前な話ですね。耐用回数が決まっていて、早くたくさん使うか、少しずつゆっくり使うか、っていう話ですから。これは「生きる」という意味をどう考えるか、という話になります。長さと内容は関係ありませんからね。スタンスというか、ペースというか、その人なりに、良いように生き、後悔せずに終わっていければ、形はどうでも良いはずです。野口晴哉の言う、「全生」というものの全貌は、いまだ掴み切れていませんが、そういう風なことではないのかな、と思います。「全生」には野口なりの思想が含まれていますので、全力で生き、全力で死ぬ、ことこそが“より良く生きることだ”、という考え方になっています。それは、そうだ、と感じる人もあれば、そうではない、と考える方もあるでしょう。沢田研二シングル・コレクション・ボックスポリドール・イヤーズ [ 沢田研二 ]楽天で購入体温が高い、という場合、大抵は免疫力も高まります。免疫力が高い、ということは、異常を感じやすい、ということです。熱を出す。咳をする。吐く。下痢をする。、、、などなど、にぎやかな身体です。症状とは、すべて、身体が良くなろうとして働いてくれているからこそ起こる反応のこと。一方で、免疫力が低い、ということは、異常に反応しにくい身体、ということです。どちらが健康か、ということも、その人の哲学によって変わるでしょうから、一概には言えないのかもしれません。今の医学は、後者の立場を取っていますし、多くの方も、そちらを健康と考えているのではないでしょうか。ただ、ここで、考えなければいけないことがあります。感じにくい、ということは、いざ、何かあった時には、気付くのが送れ、大事になる可能性がある、ということです。ガン細胞は、誰の身体の中でも、日常的に、毎日、出来ては消えていきます。それが消えずに、大きく、ひとかたまりになると、ガンという病名がつきます。ガンが、日本人の死因の上位に上がってきた原因のひとつとして考えられるのが、夏に汗をかかなくなった。もしくは、汗をかいても、すぐに冷房などで冷やしてしまう、ということが考えられます。汗をかくことは、皮膚で水分を蒸発させて、体温を調節する作用でもありますが、老廃物を皮膚から排出する、という働きでもあります。皮膚からの排出ができないと、腎臓などの内臓に負担がかかってきます。皮膚から排出できない分、余計に働かなければならない内臓は、疲労が蓄積していき、働きが悪くなります。すると、さらに老廃物などの排出が、しにくい身体になっていきます。そうして、どんどん循環が悪くなります。体内での循環も大事ですが、排出する力、新陳代謝も重要です。新陳代謝が、落ちてきた時に、身体の中のゴミを集めてくれるのが、ガン細胞です。他が働けなくなった時、独自に動けるガン細胞が活溌に働いてくれるから、それまでと変わらずに生活することが出来るのです。病気はまた、エネルギーの余剰な人しかなりません。余ったエネルギーを消費するために病気になるのです。つまりエネルギーが有り余って、治る力がある人が病気になるということです。自分で治る力のない人は、病気にもなれないのです。大きな病気になるということは、それだけのエネルギーを溜め込んでいた、ということですね。ということは、異常を感じにくい身体で、病気を防ぐためには、より、日々の生活に気を配る必要がある、ということになります。異常が出にくいからと、食べ過ぎたり、電磁波を浴び続けたり、など身体に悪いことをすれば、当然、その後には大きな病気が待っています。最初にあるように、長生きには条件が三つあり、低体温は、その内のひとつです。一つだけでは足りず、後の二つも揃わなければ、条件には適いません。高DHEA-S デハイドロエピアンドロステロンサルフェートは副腎から分泌されるホルモンで、若返りホルモン、とも言われ、身体の代謝を上げる働きをしてくれます。またの名を、バイタリティホルモン、とも呼ばれ、生き甲斐などを感じると出やすい、と考えられています。低インスリンインスリンは血糖値を下げる、唯一のホルモンと言われています。これも、副腎から分泌されます。低インスリンと言うことは、血糖値がそもそも低く、下げる必要のない身体である、ということ。この、低インスリンと、高DHEA-Sは、セットと考えて良さそうです。どちらか一方が高い時、もう片方は、低くなる。現代の食事は、そもそもが炭水化物に偏りすぎている上に、その量も多く、その上さらに、糖も過剰です。健康に良い、と世界から注目される和食でさえ、砂糖やみりん、酒の使用量が多く、糖分過多です。現代の和食は、と言う意味ですけどね。さらに、パンケーキ、ケーキ、クレープ、パフェ、ワッフル、せんべい、もち、あんこ、、、など和洋関係なく、デザートは炭水化物、糖がほとんどですし、果物も果糖です。ご飯と麺類とデザート、という組み合わせなら、ほぼ糖と考えて良いでしょう。そういう食生活では、低インスリンは見込めません。つまり、ただ、体温が低いだけだと、リスクが大きいだけになるのです。いずれにせよ、身体の状態というのは、結果であって、今までの生活、精神活動などが、今の身体として現れています。体温の高低や、例えば、他の数値もそうですが、血圧だろうが、コレステロールだろうが、そんなものより、自分が今、充実して、生きていられているか、ということにかかっている、ということです。百歳を越える方で、やりたくないことを、我慢して、ずっとやっている、という人はいません。嫌いなものを、健康のため、と食べている人もいませんし、皆さん、生き甲斐を持っていらっしゃいます。人が最も後悔することは、何かをやって失敗したことではなく、「あれをすれば良かった」なのです。やりたくないことばかりやって、やりたいことを後回しにして、いざ、やりたいことをしよう、と思った途端に、大病を患って、出来なくなったら、後悔だけが残ります。令和2年はおかしな年になりましたが、新しい年は希望を抱く年となります。後悔のない年にしていきましょう。風邪の効用（ちくま文庫） [ 野口晴哉 ]楽天で購入整体法体の自然を取り戻せ！ [ 井本邦昭 ]楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.11

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合う枕を探し続けている枕難民のあなたへ。とっておきの情報です！伊豆の整体院より

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。どうも枕が合わない。高い枕を買ったけれど、やっぱり首が痛い。これだ！と思ってもすぐ合わなくなってしまう、、、。合う枕を探し続けている枕難民のあなたへ。とっておきの情報です！あなたに合う枕は、、、ありません！？残念ですが、今のあなたに合う枕はありません。今から、なぜ合う枕がないのか？という説明をしますね。それは枕のせいではないからです。あなたの身体のせいだからです。首回りの筋肉が、固くコワばっているから、なのです。身体の60～70％は水分です。身体はやわらかくあるのが、当たり前の状態です。半分以上が液体なんですから、場所に合わせて身体が変動して良いはずなのに、それが、固くて動かないということは、すでに異常な状態であるということです。枕を身体に合わせよう、という発想自体がすでにおかしい話で、枕に身体を合わせるのが本当なんです。そうして、首回りの筋肉のコワばりが無くなれば、ぶっちゃけ、枕なんか無くたって、全然問題なく眠れるのです。子どもやネコがよくそんな格好で寝られるな。という寝方ができるのも、筋肉がコワばっておらずに、やわらかいからです。さらに言うと、寝相というのは、身体の調整体操です。寝相が悪いほどに、身体の調整機能が高いということを意味します。だから、子供が寝ている間に、一回転するなどというのは、良い身体の証拠ですね。 ☞参照くださいそんな、頭と足が逆さになったりする時に、いちいち枕だけは頭にくっつけていませんよね？枕なんて必要無いんです。外に答えを探していても、見つかりません。原因も、答えも、あなたの身体にあるのです。快適な枕を作ります、というお店では、あなたの、後頭部やら、首やらを測って、それに合わせて枕の高さを決める、と言います。立っている時と同じ条件で寝れば、快適に寝られますよ、と言いますが、本当でしょうか？枕を探し回っているような方は、そもそも、上にも書いたように、首まわりが固く、コワばっているから、枕が合わないわけですね。ごくごく自然に考えて、そんな風に首まわりがコッている方というのは、恐らく姿勢も良くありません。ちなみに【からはだふくらか】の言う、良い姿勢というのは、一般の良い姿勢とも意味が違います。 ☞コチラをご参照ください。ですから、自分では「良い姿勢」のつもりでいても、首まわりがコル方はいらっしゃいますし、それは【からはだふくらか】の言う「良い姿勢」ではないから、ということです。首まわりがコッてらっしゃるのであれば、大方の場合、腰から背中にかけても、恐らく固くコワばっていいるでしょう。そんな方の立っている姿勢で計測をしても、それが理想の数値では無い可能性の方が高いわけです。そんな変なことを考えているから、仰向け用とか、横向き用とか、ワケの分からない枕を作り出すんです。肩も首もやわらかければ、いくらでも対応できますから。では、ここからは、カンタンな、首の体操をお伝えします。少し首を上に引き上げてから、目だけを右上斜め後方へ向けます。目がもう、これ以上は行かない所まで来たら、首を同じく右上斜め後方へ向けていきます。無理のない範囲で、これ以上は行かないな、という所まで来たら、次は、目を左斜め下へ向けます。同じように首を左斜め下へ向けていきます。同じことを左上斜め後方、右斜め下、と行います。繰り返す毎に、首の可動域が増えますので、確認しながら行うと、良いかと思います。ゆっくり動かせば、ゆっくりなほど、良い動きになります。あ、力は抜いてくださいね。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.09

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禁煙したい？無理しなくても良いんじゃないですか、というのが伊豆の整体院の意見です

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。父親とおじの死因は肺ガンでした。そこまでして吸いたいタバコってどんなものなんだろうと、初めてタバコを吸ったのはハタチを過ぎてから。私の敬愛する狩撫麻礼と明石散人。ハード＆ルーズ　1巻【電子書籍】[ かわぐちかいじ ]楽天で購入二人の天魔王　信長の正体【電子書籍】[ 明石　散人 ]楽天で購入両人が揃って「ハイライトが世界一美味しい」というので、ハイライトを吸っていました。沖縄にいた頃は、沖縄独自の銘柄『うるま』でした。ちなみにエスポットでは、こちらでも『うるま』が自販機で売ってます。私はタスポを持っていないので買えませんが。今は吸ってません。別に止めたつもりもないのですが。郵便配達の後半は仕事中にしか吸っておらず、退職したら吸うタイミングが分からなくなって、それ以来吸っていない、というだけなのです。禁煙したいのにやめられない、という友だちからうらやましがられますが、別に止めたきゃ止めれば良いし、吸いたきゃ吸えば？としか思っていないので、その心持ちがよく分からないんですよね。で、今、電子タバコが出回っていますね。「タバコと違って発ガン性がありません」などど謳っていますが、恐らくそういう話が出てくるのはこれからだと思います。アメリカでは全面的に控えるように、ということになっているようです。「タバコと肺ガンに因果関係は見られない」ということは、養老孟司さんも仰っています。実際に喫煙率が低下しているのに、肺ガンは増えていますしね。ただ、全く害がないとは、到底思えませんが。まず、葉の問題。農薬まみれですからね。食べ物なら、唾液や消化液で多少、希釈することも可能かもしれませんが、タバコはそういうガードが全くありません。後は、タール、フィルター、っていうのは化学製品ですので、身体に良かろうハズがありません。紙も燃えやすいように加工されてますよね。ですので、市販のタバコは、まあ、健康のために吸ってる人はいないでしょうから、関係ないっちゃ、ない気もしますけどね。私なんぞは、根がヒネクレているものですから、こんなに社会全体でタバコを悪者扱いする、っていうところに、疑問を持ってしまったりします。タバコは元々国が販売していたものですからね。それが民営になった途端にバッシングってのは、どうなんでしょう。それとも、バッシングを受けそうだから民営にしたのかな？喫煙で一番問題だったのは、健康とかより、吸うマナーじゃないかと思います。ここが出来ない人は、そもそも吸ったらイカンでしょう、とは思いますね～。まず、ポイ捨てしてはダメです。基本的に食事する場で吸うのもマナー違反だと思いますし、ひどい人は、灰皿代わりに、普通の食器にタバコを捨てたりしますからね。私は食事する場では吸いませんでしたし、そば屋でタバコ吸う人は、「あーあ」って思ってます。副流煙も別に、匂いが嫌だということ以外には問題はありません。養老孟司さんが明言されています。タバコという方法は、しかし、お茶、出汁と並んで、植物のエネルギーを吸収するのに、実は優れた方法で、クロモジとか、ハーブ系の植物をタバコにして吸う、というのは、良いんですよ。もちろん、薬とか使っていないヤツじゃないと逆効果ですけどね。山椒はちょっとキツいかな。今は時季外れですが、トマトとかゴーヤーとかも匂いが楽しめるんじゃないでしょうか。といいつつ、私はまだ、やったことはありませんが、情報としてお伝えしておきます。世の流れは禁煙に傾いていますが、愛煙家の方は堂々と、美しく吸っていただきたいですね。「他人」の壁（SB新書） [ 養老孟司 ]楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.08

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怪我をしやすい身体とは？伊豆の整体院がお伝えします。

からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。私は学生時分、どこに段差があるのさ？コレッ。というようなところで、つまずくことが、よ～くありました。郵便配達をしていた時には、屋根付きの駐車場で、どうしても低い方からじゃないと、ポストにたどり着けないお宅がありまして。ヘルメットもかぶっているので、視線が上に行かない、ということもありますが、必ずと言って良いほど、頭をぶつけていました。次の時は注意して、ぶつけないようにするのですが、またその次には、もう忘れていて、思いっきりぶつけるようなことを、繰り返していましたね～。一度はクリーンヒットをもらったボクサーよろしく、崩れ落ちるほどぶつけたこともあります。「バカになる～」と思わず大声を出してしまいましたが。最近はかなり減ってきていますが、先日も猫のエサ皿を踏んづけて、割ってしまい、足の裏を切ってしまいました。そんな風に足の裏などに傷を創りますと、身体を支えるバランスが崩れやすくなります。 2本の足で立つ、ということは、そもそもが不安定で、高度な身体操作が必要なので、少しの歪みが大きな歪みを引き起こします。土台が歪めば、当然、その上に載っている部分はバランスを取り直すことになります。そうして、アチコチに無理が出てくるんですね。その結果、腰とか肩、ヒザなどに痛みが出てくることになります。これは、怪我をしてからもそうなんですが、実は、すでに歪んでいるから、怪我をするんです。不注意だっただけ、というのも心が調っていないために、見えるハズのものが見えていなかったり、気付けない、ということもあります。心がが調っていないときというのは、身体も整っていません。身体のバランスが崩れているため、自分で思っているのと、実際の身体の動きとの間に、小さなズレが生じ、そのせいで、タンスの角に小指をぶつけたり、つまづいたり、ドアに指を挟んだり、包丁で指を切ったりしてしまうのです。目を瞑って、両手の人さし指同士を、身体の前で合わせることができますか？全ての指でやってみましょう。それができるようになったら、今度は、右手は人さし指、左手は薬指、のように互い違いの指でやってみましょう。難しいですよね。実は、私たちは自分の思い通りに身体を動かしているつもりで、動かせていません。そして、「調子が良い」と思っている時ほど、怪我をしやすい状態だったりします。調子よく感じている時というのも、「普通じゃなない」という意味では、バランスが崩れている、ということになるんです。つまり、普段の自分の身体の調子、動き、といったものが分かっていて、そこと、今の状態が、どれだけズレているか、ということに気付けるか。ということが、怪我をする、しない、という結果に関係してくるのです。「怪我をしないことが、一流選手の証し」と言われるのは、つまり、それだけ、自分の身体を、思った通りに動かせているからなんですね。だから、怪我をしないと同時に、優れたパフォーマンスができる、ということになるのです。テクニックを学ぶよりも、身体の動かし方の基本ができていれば、何だってスグにできるようになります。怪我をしない身体である、つまり、整った身体であるためには、正しい立ち方ができていないといけません。そして、正しい歩き方を知っていなければいけませんし、身体の動かし方の基本も知っておく必要があります。その上で、思った通りに身体を動かせるようになる必要があります。その練習法は、単純です。何でも良いので、一つの動作をとにかくゆっくり行ってみる。例えば、何かを掴む、という動きを10分くらいかけて行ってみる、とかですね。もうひとつは、とにかく小さい動きをする。例えば、首を左右に振る、という動作を、極限まで小さい動きで行う。どちらも、動いてるのか、どうかが、分からないくらいの動きをする、ということになります。これは、やってみると分かりますが、なかなかに難しいですよ。大きく、早く、というのは、思った通りに動かせていなくても、何とか形になるんですが、やっぱり雑な動きなんです。ゆっくり、小さく、が滑らかにできるとき、思いと、実際の動きとのズレは無くなっていきます。そうなれば、怪我もしなくなっていきます。かいふく整体からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休 ☞LINEはこちらからでも☝　　@rom5946v

2021.01.07

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長時間椅子に座るので、腰が痛いと、伊豆の整体院へご来院

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。長時間椅子に座るお仕事の方で、腰に痛みがあるとのことです。まあ、脚のむくみがひどかったので、ふくらはぎをやわらかくしていきますと、腰の痛みもとれました。作業はご自宅で、とのことでしたので、椅子ではなくバランスボールに座ることをオススメしました。 D＆M Thera-Band/セラバンド SDSエクササイズボールフィットネスジムトレーニンググッズバランスボール 20htr(sds55)楽天で購入血液は心臓がポンプしてくれるので、何をせずとも基本、循環しますが、身体の水分は血液の倍の量、まだあります。そして、その体液は、筋肉を動かすことが、ポンプになって循環します。つまり体を動かさないと、体液は循環せずに淀んで、重力で下方に溜まってしまいます。この方も、エコノミークラス症候群のように、下半身を動かさないことで、脚が酸欠になり、老廃物も溜まり、むくんでしまっています。その解消には、末端を動かすことで、循環が促されます。足指や足首を回すと、ふくらはぎの方まで筋肉が動きますので、ポンプが働き、下に溜まった体液を、上方に運べるようになるのですね。体液が循環すると、酸素が行き渡り、老廃物も流され、臓器で濾過されて、きれいな体液になります。長時間座って、作業をしているということは、同じ姿勢が続くワケです。同じ姿勢を続ける、というのは、姿勢を固定するために、常に筋肉が緊張している、ということなんです。これは運動をして疲労するより、地味に疲労が溜まります。運動なら、循環が良くなりますが、力が入る、というとき、ほとんどの場合、筋肉は収縮します。それが固定されると、水分は押し出されたまま、循環もできないまま、になるのです。そこで椅子の代わりに、バランスボールを使ってみては如何でしょうか？と提案したのです。バランスボールなら脚をついていたとしても、不安定なため、身体は微妙に動かざるを得ません。この微妙な動きが、大きな違いになります。実際どこかの学校でも、教室の椅子の代わりに、バランスボールを使っている処があると、少し前に何かで見ました。寺子屋などは床座ですね。椅子座は、基本、人間には向かないので、ちょっとしたことで、集中力なども変わってくるらしいです。運動、というと気合いを入れて、やらなくてはいけないように、考えてしまいがちですが、要はジッとしてなきゃ良いんです。よく貧乏ゆすりをオススメするのですが、バランスボールなら、自然と体を動かすことになりますので、より簡単ですよね。貧乏ゆすりが出来ない、という方もいらっしゃいますし。私も、もう長年食事の際は、バランスボールに座っております。体幹も鍛えられますので、良いことづくめではないでしょうか？ただひとつ、気をつけたいのは、破裂して尻餅をつかないように！最近のやつは破裂しないようになっているそうですが。前のやつは破裂しました。脚をついていたから、尻餅はつかなくてすんだと思いますが、ビックリしましたよ～。全然そんなことはがあろうとは、考えてもいませんでしたので。いろいろ制約もなく、許されるのならバランスボールオススメします。プロヴァンスオブジャパン PROVENCE OF JAPAN ヨガジムバランスボール65cm ポンプ付き（LIGHT-BLUE）楽天で購入サイズが色々ありますので、ご検討ください。『貧乏ゆすりが出るのは良いけれど、貧乏ゆすりが出るのは良い身体ではない、という解説を伊豆の整体院から』からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.06

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その匂い、耐えられないんです！伊豆の整体院から

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。なんだか生身の発する臭いを、異常に嫌悪しますよね。脇汗、加齢臭、口臭、足の臭い、とかなんだか色々名称をつけてさもクサい！と消臭剤や芳香剤、洗剤の宣伝をしています。それなのに、洗剤や消臭剤など、やたらに匂いがついているものが多いですよね。ヨーロッパで香水が作られたのは、下水が未発達で、街中汚物だらけだったために、その臭い消しとしてです。ついでに言うとハイヒールも汚物が直接足につかないように作られたものですね。ですから、臭いで臭いを誤魔化すというのは、あながち間違いではありませんが、でも、生身の身体は汚物じゃありませんよ。今は、さらに、人が触ったものを消毒しまくって、客を黴菌扱いしている、っていうことですからね。まったく気持ちの良いものではありません。そうして人工的な匂いを、良い匂いかのように印象づけていますが、その一方で、この人工的な匂いに困っている方が多くいらっしゃいます。香害は、あまり報道などされませんが、相当深刻な問題です。日本的な考えでいけば、そんなプンプンに臭いがするというのは、無粋極まりないハズなんです。ほのかに香るというのが粋ですからね。それだけ身体の感覚がバカになっている、ということなんですが。ちょっと前に問題になった中華料理店症候群と一緒ですね。舌がバカになっていて、うまみ調味料の異常に濃い味をを「おいしい」と感じてしまう。ただ、中華料理店なら、行かなきゃ良いんですが、香害はそういう訳にはいかないので、一層深刻です。通勤通学途中の電車など、臭くて、体調を崩して、通えずに困っている、という方も多くいらっしゃいます。先年のステイホームは、そういう方々にとっては、少し、楽だったようですね。ただ、これは、臭いが気にならない方も、過剰に反応する方も、身体が整っていない、という点では、同じです。歪んでいるから、臭いが分からない、異常に臭いが気になる。これは同根です。身体を整えることで、いずれも改善していきます。それはそれとして、香害の一番の問題は、シャンプー、歯磨き粉、石けんにあります。要するに、身体を余計に洗いすぎているために、常在菌が失われ、腐敗菌が増えているから、臭っているということですから、まずは、洗いすぎを止めれば良いんです。【からはだふくらか】にご来院いただいています方も、夫のご家族と同居されているのですが、その同居の方の洗濯物の匂いが辛く、頭が痛くなる、吐くなど体調を悪くなされ、何度か「洗剤を変えてもらえないかと」、お願いをしているのですが、変えてくれないのだそうです。当の本人は良い匂いだと思っているので、迷惑をかけているという意識がないんですよね。香害の一番難しいところのようです。この方にも、「どうにか匂いが気にならないようにしてもらえないか」というお願いをされたのですが、感覚を良くするための方法なら、考えられそうなんですが･･･。確かに過剰に反応してしまっている、と考えてのアプローチは出来ますので、ストレスに対応できる身体作りという方向で、いかせていただきます。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.05

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体育座りから、学校の教育方針が透けて見える。

からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。 2020年は、学校も何だか、おかしなことになってしまいました。子どもは、最もコロナとは無関係で、休む必要など、微塵もなかったはずなのに、時の総理大臣は、何を血迷ったか、最初に学校を閉鎖しましたね。学校生活の一年間というのは、特に、掛け替えのない時間です。大人の感覚で考えては、いけないはずなのに、あまりにも軽々しく、判断を下したように感じます。これに関しては、審判を下す必要があると思うのですが。審判を下したところで、もう、取り返しはつきません。子どもたちは、不甲斐ない、浅薄な、私を含めた大人たちに対して、もっと怒って良いと思います。人間は社会的動物ですので、面と向かって、表情や身振りでコミュニケーションを取ります。その割合は実に55％。一方で、言語でのコミュニケーションの割合は、7％にしか過ぎない、と言われています。それが、マスクによって、相手の表情が分からない状態では、コミュニケーション能力を高めることもできません。また、他人との接触も禁止され、パーソナルスペースを無視した、社会的距離を取ることも、同じですよね。この「新しい生活様式」によって、今後、子どもたちの成長に、どんな影響を与えるか、ということは、計り知れません。本来なら、子どもたちの、成長の邪魔をするような施策は、極力避ける必要があるはずです。それが、逆に、子どもたちの人格形成を、ワザと、阻害しようとしているかのような施策ばかり取られているように感じるのは、私だけでは無いと思います。教育は国の、もっとも基本となる、重要なものであるハズですが、とても、政府が、そう考えているようには見えません。そもそも、学校という存在自体が、命令に従順な、奴隷を作ろうとしている場所でしかありません。最も身体に悪い、座る、という姿勢を、長時間取らせる、ということだけ見ても、とても本当に子どもたちのことを考えているようには映りません。特に、低学年になるほどに、長時間の集注力は無くて当たり前で、ジッとしていられない子たちの方が、普通なはずです。大人しく、座っていられる方が、異常と考えなければオカシイ。それを、ジッとしていられない子を、精神的な病だと、病名を付け、さらには、薬を投与して、大人しくさせるというのは、どう考えたって、大きな間違いです。大人しい、ということは、子どもらしくない、と言う意味ですからね。小さい大人が、子どもじゃありません。活溌に動き回る、元気の固まりが子どもです。大人の都合に、子どもを矯正するというのは、教育でも何でもありません。号令に合わせて行動する、なんていうことは、軍隊でしか必要のない統率です。必要なのは、どれだけ、命令に忠実に従えるか、ではなく、自らの頭で考え、すでにあるものから、新しい発想によって、全く今までとは違うものを生み出すとか、何かあったときに、どれだけ対処できるか、とか、そういうことではないでしょうか。寄りかからず、自分の2本の足で立つからこそ、人間関係の大事さということが肌で感じられ、他人を思いやるという心がうまれます。そういうことが教育ではないかと思うのですが、学校は、考えさせないように、記憶力だけで成績の良し悪しを決め、規則に疑義をはさませない。体育座りはそれに最も適した座り方です。胸が狭まり、呼吸が浅くなり、悲観的にさせ、深くものを考えさせない様にする、奴隷に対する座らせ方ですからね。座る、ということ、ひとつだけ考えても、学校が何を求めているか、ということが、分かりそうなもんです。良かれと思っているのかもしれませんが、身体に摂り入れる経路を、ちゃんと通らない、注射は、どんなに必要なものだったとしても、身体は毒としか認識しません。まして、およそ必要の無い成分を含む様な注射ならなおのこと。そんな単純な免疫機能さえも考えずに、生まれてから何本も予防接種をするなどということは、暴力でしかありません。今の子供たちは、生まれたときから、非道な扱いを受けているのです。コロナによって、「学校に行かなくて済んで良かった」、と感じている子どもたちも、少なくないようです。が、それを持って、今の施策が正しい、ということに、なるわけでもありません。今の状況も、学校も、本当に子どもたちのため、という視点から考え直していかなければ、この国は終わりですよ。大人は自分たちの生命より、子どもたちの成長をこそ考えて、行動すべきです。新型コロナレポート新型のコロナ感染症　予防対策についての共同宣言かいふく整体からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休 ☞LINEはこちらからでも☝　　@rom5946v

2021.01.04

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扁平足と靴とインソールについて、伊豆の整体院からお伝えします。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。今、靴も機能性が高くなって、衝撃をやわらげてくれたり、足を守ってくれるものが多く出回っていますね。舗装された道というのは、車、タイヤのためのもので、歩くためのものではありません。ですので、足には良くありません。そう考えると、ある程度は必要かな、とも感じますが、あまり過保護にしてしまうのは、やはりオススメできません。身体は使わなければ強くなりません。強くならないだけならまだ良いですが、使わないと分かると、身体はその部分が必要無いのだ、と判断して、スグに使えなくさせていきます。極端な例ですと、産まれてスグに暗闇に閉じ込めてしまうと、目の機能としては何の問題も無いのに、見ることが出来ない、ということになるのだそうです。食べ過ぎを繰り返して、消化不良になっても、まだ食べようと、消化薬を服むような生活を続けると、身体自体の消化機能が衰えて、薬に頼る身体になります。尿に糖が出たのなら、糖を控えれば良いだけの話なのに、血糖を下げるインスリンを薬で強制的に出し続けると、今度は、薬が無いとインスリンが出ない身体になってしまいます。そうなれば、一生医者から離れられなくなります。商売として、こんなにおいしい話はありません。扁平足で悩んでいる方もいらっしゃいますが、まずは、クッションの良過ぎる靴を見直す必要があるかもしれません。足の裏が、衝撃を吸収するためのクッションとして、アーチ構造の土踏まずがありますので、靴が衝撃を吸収してくれちゃうと、土踏まずを作る必要がなくなってしまいますよね。アーチを形成して、底面と接触しない部分を作ることによって、衝撃を吸収する足の形が、土踏まずなのに、その部分がわざわざ、ふくらんでいる中敷きも多いですね。インソールで土踏まずにまで、べったり接触してくれば、衝撃吸収はできなくなります。その分、靴が衝撃を吸収してくれちゃうから、という理屈かもしれませんが、それは、糖尿病の薬と同じことになりますよね。その靴が無ければ、歩けない足になっちゃうってことですから。吸収力がそれ程良くない靴で、そういった中敷きを入れると、ですから、足が疲れやすかったり、痛くなったり、ということになると思います。もう、頼るなら、ガッツリ頼る方に傾かないと、早々に故障の原因にもなってきます。靴を選ぶとして、中途半端は一番良くないでしょうね。かといって、衝撃吸収の良いものを選び続けていれば、後年、足の機能が衰えてしまう、と言うことを意味しますので、そこもしっかりリスクとして頭に入れておいてほしいと思います。そういう意味からも靴底は薄ければ薄いほど良いし、さらに、足の機能を十全に働かせるためには鼻緒のついた草履、下駄、地下足袋が最適です。【日本製】熟練の職人がひとつひとつ手仕事でつくりあげた羽のように軽い足袋靴たびりら【たびりら足袋地下足袋春靴スニーカー足袋靴たび靴メンズレディース足が楽おしゃれ軽量素足痛くない歩きやすい疲れない洗える外反母趾】 c五楽天で購入 ☟　私も猫柄を履いてます。麿紋 maromon 地下足袋 Jikatabi 紺白足袋シューズメンズレディース富士山波松雲犬ネコファッション忍者シューズ足袋シューズ日本製おしゃれ和柄かわいいかっこいい祭祭り海外日本国産スニーカー父こはぜ散歩ヘルスケア万歩計靴ウォーキング楽天で購入犬もありますね。また、【からはだふくらか】では、こちらの、“最強の健康法”には少し劣りますが、伊豆の整体院がお伝えしても、まず皆やらない“最強の健康法”とは？ #歩行改善#姿勢改善#腰痛予防#膝痛予防になる中敷きを、あなたの足に合わせて作っています。外反母趾の方の痛みの軽減だったり、足を引きずるように歩いていたのが、引きずらなくなった、だとか、歩きやすくなる、というお声は沢山いただいています。また、少し働きかけ方の理屈が違うのですが、同様の効用がある靴下の販売もしています。ご興味の方はお声かけ下さい。中敷きは1,000円～靴下は2,200円～かいふく整体からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休 ☞LINEはこちらからでも☝　　@rom5946v

2021.01.03

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「食べたいように食べる」伊豆の整体院の薦める食べ方の秘訣

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。『高齢者の誤嚥のほんとうの原因と、その解消法を伊豆の整体院からお伝えします』よく噛んで食べることは、胃腸を甘やかすことだ。胃腸が弱いんだったら、鍛えなければならない。体は鍛えなければ、強くならない。胃腸が弱っているのに、甘やかしては強くなるハズがないだろう。というのが野口晴哉の言葉。 ※正確に仰った通りではありません。別の角度から言うと。たとえば、ヘンなものを食べて、吐きました。その時、まず唾液をいっぱい出して、歯を胃酸から守るようになっています。歯を溶かすような、胃酸が後ろに控えているのに、わざわざ消化を助けるために、よく噛む必要が本当にあるのか？という話。口内の傷が治りやすいのは、唾液のお陰です。胃腸の修復、痔にまで影響力を持っているのが、唾液の力。ですから、唾液を良く出すために、噛む、というのなら、考え方としては正しいことになります。余談ですが、歯磨き粉、マウスウォッシュなどで、口内を殺菌、抗菌なんてすることは、唾液の力を削ぐことになりますから、歯を護る、と言う意味では、全く逆効果です。また、身体は異物を排出するという働きがあります。大きい意味での免疫機能ですね。食べたものも同じですので、異物という状態から、摂り入れても良いものにするために、唾液で同化させる、という意味もあります。これは消化になりますけどね。ですから、その条件が満たされれば十分で、それ以上、必要以上にかみ砕く必要はありません。水分で流し込まずに、飲み込めるんだったら、大丈夫です。サッカーで言うと、ゴールが見えたらシュートしろってとこですか？違うかな? 武士は食わねど高楊枝という言葉があります。これは、やせ我慢の意味で考えられがちですが、そうではありません。動物は、腹が減っている状態が基本なんです。それが、実際何かあったとき、あまりに満腹では動けませんので、それを戒めるための言葉です。鍛える、というと、大食いとかのイメージになってしまうかもしれません。ですが、それとは全然別っこの話です。食べ過ぎは鍛えているのではなく、無理をさせている、とご理解ください。厚労省の調査で、どのように健康に気を付けているか、という項目に対して、食べ物に気を付けている、と答えた人の内、7割近くが、ちゃんと3食食べる、と言う回答をしています。どれだけ、多くの方が、時間を主人にし、自分の感覚を無視して生きているか、ということが現れています。なぜ、3食食べないといけないのでしょうか？「食欲がない」ことを、不健康のシルシだと勘違いしてはいけません。これは、自分を、燃料が無いと動けない、機械だと誤解しているということですね。だから、部品交換も出来ると思っているし、何の躊躇も無いんでしょう。『快食快便ってどういうことなんだろう？伊豆の整体院が考えてみました』もっとも良い胃腸というのは、悪いものが入ってきたら、即座に排出でき、少ないところから、最大限のエネルギーを吸収できることです。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2021.01.02

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”外反母趾”になるのは靴のせいではありません。そこが間違っているから治らないのです。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。中国の纏足というものもありますので、外圧によって足の指に変形を起こすことも可能です。余程足の形に合わない靴を履いて、外反母趾になっているというのは、ですから、自ら望んで、足の状態よりも、外見を選択したのですから、別にそれで良いんじゃない？という話で。刺青やピアス、などと同じ感覚ですよね。整形手術を自ら行ったようなものです。ですが、外反母趾でお悩みの方の中には、そういう靴を履いてたわけではない、と仰る方も多く、そういう方々は、じゃあ何が原因かと言いますと、立ち方に問題があります。靴によって変形している人も、実はこの、「立ち方」は関係していて、ただ靴だけでは変形までには至りません。足と手は元々同じ、歩行のためのもので、骨の構造はほとんど同じです。指は良く動かすことを前提に、細かい骨が連なっていますし、手のひら、足の裏、の部分も細かい骨の連なりになっています。つまり、それだけ組み合わせが多いということは、ズレやすくもある、ということ。本来ならば、多様な動きに対応できる部位なのですが、その範囲を超える力が加わっていることになります。ですから、外反母趾の方は、親指の関節だけが変形しているのではなく、もっとカカト寄りの部分も変形しています。それこそ、全体的に歪みまくっている方もいます。立ち方によって、力のかかり具合が不均衡になり、歪み、固まってしまっているのです。外反母趾は、最初は筋肉のこわばりによって、骨が引っ張られる状態なので、この段階ならば、引っ張っている筋肉をゆるめれば、元に戻ります。ですが、それが、骨の変形になってしまうと、ちょいと、戻すのは困難になってきます。痛みを感じるのは筋肉の仕事なので、痛みを感じている内は、改善の余地あり、とおもっていただいて結構だと思います。指自体を引っ張るのは、足の裏から触れられる腱ですので、ここをゆるめたいのですが、これは、ふくらはぎの筋肉につながっていて、さらに、ふとももにも関連してきます。つまり、少なくとも足全体の筋肉の緊張を取って、ゆるめないといけません。ということは、ヒザ、股関節にも影響しているという事でもあります。つまり、外反母趾はいずれ、そういった足の別の部分の故障、痛みが出ますよ、という先触れでもあるのです。立ち方が原因ということは、当然、手当てだけでは片手落ちで、立ち方の改善も必要になります。本当に初期段階なら、逆に立ち方の改善だけでも治ります。また、女性に多いというのも、理由があります。これは、直接糖の摂り過ぎによる、糖化で歪みが固定されてしまうのですね。男性の場合、女性と比べると、甘いものを好まない傾向がありました。その分、炭水化物などで糖は摂取しますが、これらは間接糖になるので、糖化するには直接糖よりかなりの量が必要になります。ですから、食生活を考える、ということも必要になります。外反母趾矯正の何万円もするような中敷きとかも売られていますが、矯正は強制ですので、どうしても反発されます。これらは、形にのみフォーカスしているので、効果が頭打ちになります。そうではなく、こういう根本的な部分から、治す、つまり、元に戻すことを促すように考えなければ間違っているのです。オーダーメイドで、中敷きもお作りしてます。外反母趾の手当てとともにご利用いただくと、効果的です。外反母趾でなくても、正しい立ち方に導いてくれる中敷きですので、どんな方でも有効ですよ。ま、一番良いのは素足になることなんですけどね。かいふく整体からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休☞LINEはこちらからでも☝　　@rom5946v

2021.01.01

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ゴルフをすると腰が･･･。腰を痛めない身体の使い方などをお伝えします。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。ゴルフをすると腰が･･･という方は多いですね。お話を伺うと、どうやらインパクトの瞬間に、腰にも衝撃を受けている様子。例えば野球や剣道など、棒を持って引っぱたく、という行為として同じもので、インパクトの瞬間に腰に衝撃を受けるものというのは、他には聞きません。ということは、何かゴルフだけ特別にヘンな動きをしているんでしょう。お話を伺うと、嬉々として、スイングはこうしてこうして、と、細かい動きをどうのこうのと仰るんですが、ストップモーションで出来ていても、一連の流れになると、全然出来ていない、なんてことはよくあります。私はゴルフをやったことが無いのですが、身体を使うという意味では、どれも一緒です。ですので、身体の使い方が間違っているから痛みが出てるんですよ、とお伝えするんですが、なぜか聞く耳を持ちません。なので、とりあえず、痛みだけ取るだけ取って、、。まあ、ゴルフのたんびにお越しいただけるのなら、こちらも商売として結構なことなんですけどね。以前からもお伝えしていますように、ほとんどの方は正しい立ち方をしておらず、非常にオリジナリティ溢れる立ち方をされていますので、スイング理論以前の問題が、まずあります。レッスンなどでも、足の親指側に体重を乗せるように、というアドバイスがあるハズなのですが、それが出来ていれば、腰痛になる確率は、まあ、半分以下にはなります。そして、触らせていただきますと、出来ていないことが丸分かり。小指側で立てば、構造上、脚に力が入って、動きが悪くなるのは必然で、膝と股関節で捻転の動きを作る必要があるのに、それが制限されているから、腰を必要以上に捻ることになっているのでしょう。腰は強い力に耐えられるようにはなっていませんので、捻られ、衝撃を受け、痛みが出るんでしょうね。教える方も、大体、動きを見ると、自分は股関節と膝で捻転しているクセに、腰を回して、って伝えるから、それを腰を捻るんだと勘違いしてしまう人が、腰を痛めることになります。身体の動かし方の基本として、胴体は大きくねじ曲げない、ということがあります。あくまで、しなる、という程度の動きから、四肢に動きを伝えるのが目的です。背骨はその動きを生み出す、原動力です。だから、効率の良い身体の動かし方というのは、小さい背骨からの波を、いかに大きく四肢に伝えられるか、ということにかかってきます。大きく背骨を動かして、四肢が小さく動くというのでは、効率が悪いということです。それでも、背骨から動き出していればまだマシで、ほとんどの方は、背骨を使ってもおらず、四肢だけで、もしくは四肢から動きを作り出そうとします。そうすると、全体の意志というものがありませんので、腕なら腕だけ、脚だけ、のように、個々が頑張らなくてはいけなくなり、だから、筋力勝負になってしまうのです。筋肉は動きの補助です。動きの基本は骨です。だから、コツと言うのですよ。ここを間違っていると、上達が難しくなります。もうひとつ、小指側に体重が乗っていると、構造的に、腰に力が入り、お腹の力が抜けます。ギックリ腰も、腰痛は全て同じですが、お腹の力が抜けているんです。普段、お腹に力が入っていても、何か動いた瞬間に、抜けてしまうと、痛めます。これはむち打ちみたいなもんですけどね。ですから、何かヘンな打ち方になっていて、インパクトの瞬間にお腹の力が抜けるようであれば、腰も痛くなります。なんか、伸び上がるような感じで打つ人がいます。インパクトの瞬間だけ頭の位置が上がる人ですね。そういう方は、恐らく抜けてます。すくい上げちゃうのかな？詳しく見てないので分かりませんけども。まあ、でも、ここで書いたことが出来れば、腰も痛くなりませんし、スコアも伸びると思いますよ。かいふく整体からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休 ☞LINEはこちらからでも☝　　@rom5946v

2020.12.31

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高齢者の誤嚥のほんとうの原因と、その解消法を伊豆の整体院からお伝えします

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。食べ物などが、ヘンなとこに入って、激しく咳き込んだり、むせる、誤嚥など。とくに高齢になってくると、気を付けるように、などと言われますが、これらの原因は、食べたくないのに食べる、飲みたくないのに飲んでいることです。喉の形状がどうの、とか、喉周辺の筋力低下がどうの、などの説明をされますが、違います。一日に三回食事をする、というのは、つい最近からの習慣でしかなく、しかも、今の、一般的な食事量は、確実に食べ過ぎです。そこへきて、高齢になって、身体もそれ程動かさなくなれば、そうそうお腹が空くものでもありません。腸内には、まだ、前の食事が残っているのに、次の食事は必要ありませんから、欲しいと感じられない方が、正常な、お腹の感覚です。お腹が鳴る、っていうのも、別に空腹のサインではなく、消化吸収したものが移動したときに、たまたま音がするだけです。その先は、大抵の場合、つかえています。それを勝手に空腹のサインにして、食べようったって、無理がありますよ。『快食快便ってどういうことなんだろう？伊豆の整体院が考えてみました』胃腸だって四六時中、働き詰めでは疲れてしまいます。心臓や、呼吸筋と違って、ずっと動くようにはできていませんからね。大体において、まだ、残っている。胃腸は疲れている。動かないから身体の消耗は少ない。これで、日に三度三度、おいしくごはんが食べられる、というのは、まずあり得ません。それでも、毎日のリズムで、時間だから、食べるわけですよ。身体は欲しいと思っていないのを、食べてるんですから、どうしたって、無理がかかります。拒否反応が出たって、おかしくありません。だから、まずは、食事を減らしましょう、っていうことになるんですが、こう言うと、大抵の場合、反発されます。そんなことはない、おいしく食べてる、とか。食事の愉しみを奪う気か、とか。生活のリズムを崩せない、とか。食事を抜くなんてあり得ない、みたいな反応をされる方もいらっしゃいます。だったら、絶対量を減らす、っていう方法でも構いませんし、大体、頭ではそうかもしれませんが、身体からは、ちょっと！っていうサインが送られてきているんです。時間や生活リズムっていうものと、自分の身体からのメッセージと、どっちに優先度をおくべきか、っていうことですね。考えて、コレが良いはずだ、って行動して、うまくいかない、なんてことは、良くあることです。なのに、それが絶対だと、間違っているはずがない、と頑なに続けていけば、破綻するのは目に見えてますね。余計なエネルギーを使わないようにと、せまい、暗いところに押し込んで、とにかく食わせて、肥らせて、薬で症状を抑え込んでいるけれど、病気の塊、毒の塊のような身体に、自らなろうとしている、ということです。これは、何でしょうね。負のエネルギーを溜め込もうとしているようにしか思えません。ブラックホールにでもなろうとしているんでしょうか。食べたいものも、よく分からないで、作ったり、買ってきたり、配達されたものを自動的に食べて、無理においしく思おうとしたって、、、。そうやって、食べたくないときに、食べたくないものを、食べているから、味も良く分からなくなって、どんどん、濃い味、ハッキリした味、を求めるようになり、食材本来の味ではなく、うまみ調味料だとか、添加物だとか、油などを“おいしい”と勘違いしていくんです。食べたくないんだったら、食べなきゃ良いんですけどね。どうも、多くの方々は、何があっても食べないといけない、という強迫観念に囚われてしまっているようです。これからは、日本はどんどん、まともな食事が食べられなくなっていきますから、その為に、今の内から、そう洗脳しているのかもしれません。高さを制限された場所に入れられたノミは、高く飛ばなくなります。ずっと鎖につながれていた象は、鎖が無くなっても、鎖の長さ以上には離れないようになります。人間様は自分で考える頭を持っていますから、自分で考えて、その答えが導き出されるように、誘導するのが最も効果的なテクニックです。誘導されているんだけれど、自分で考えた気にさせられているから、信じてしまって、なかなか方向転換が出来なくなります。でも、身体に正直になれば、そんな誘導には引っかからなくなります。本当に食べるのが好きならば、おいしく食べたいのであれば、良く身体を動かして、良くお腹を空かせて食べた方が、絶対においしいに決まってます。「お腹空いたぁ～、何を食べようか」っていう瞬間こそが、最大の幸福な時間ではないでしょうか。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.30

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貧乏ゆすりが出るのは良いけれど、貧乏ゆすりが出るのは良い身体ではない、という解説を伊豆の整体院から

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。筋肉ってヤツは、力を入れる、という指令しか出来ません。とりあえず、ギュッと力を入れて、力をゆるめると、少し抜けます。ゆるめる、ゆるめる、って良く聞きますし、こちらでも、結構言ってますけど、じゃあ、ゆるむって、どういうことなんだ？ということになると、別に、定義があるわけでもないし、そう感じる、っていうくらいのもんで。それだって、本当にゆるんでいるのか、どうか、ということは、分かったもんじゃありません。ゆるむことは、別に目的でも、それが良い状態、というワケでもなく。ただ、あまりにも、多くの方々は、余計に緊張しすぎているから、それよりは、ゆるんだ方がちょっとはマシですよ、ってくらいのことなんです。求める処は、身体の中の海が、良く循環する状態で。緊張が続いて、固く、縮んでしまっていては、循環できないから、ゆるめましょう、となるのです。その為には、まずは、その循環すべき、海自体の状態が良くなきゃ、話になりません。その上で、姿勢だとか、身体の使い方だとか、食事や、睡眠などの、生活全般において。不調を引き起こしている、誤りを正し、循環を良くするために、身体をゆるめる方法などを、お伝えしている、ワケです。これが、出来ちゃえば、医者にかかる必要も、整体なんぞを受ける手間も、無くなって、その分のお金や時間を費やす必要も無くなります。不調で憂鬱で、生産性の上がらない時間を過ごすことも無くなれば、愉しく、悦びに溢れる毎日を送ることが出来るのです。大体、万物の霊長とか言ってる人間様だけが、唯一、治療なんて、愚かな行為をしているということを、よく考えてみないと。他の全ての生き物たちは、独力で全て治してますよ。それは、人間だって同じで、誰も、何も、あなたを治すことなんか出来ゃしない。自分を治せるのは、自分だけです。そこを忘れて、誰かに、何かに頼っても、どんなに高名な医者を連れてきたところで、あなたの背中の痒いところを、満足にかいてあげることは、できないのです。見当が外れていたり、強すぎる、弱すぎる、ってことにしかならないんですよ。自分の身体は、自分にしか分からないし、自分でどうにかするしかないんです。それはすなわち、悪くなるのも、病気になるのも、自分の勝手、ということでもあります。だから、「気の病」という字を使うのですし、つまりは病は全て、気から、なんです。病気を招いたのは、自分自身ですからね。今の身体は、今までのあなたの生活によって作り上げられています。自ら選んで、選んで、選び抜いた結果、今の身体の状態になっているのですよ。全てには、因果というものがあり、原因不明なんてことはありません。忘れてるだけです。因と果を、結び付けられてないんですね。さらに言うと、病気になることは、不幸でも何でもなく、身体が良くなるために、最善を尽くしてくれている、真っ最中であって。己の不幸を嘆いたり、何で自分ばっかり、などと、悲観しているヒマがあったら、自分の身体に感謝せい❗っちゅうことなのですよ。それが出来なきゃ、良くなんか、なりはしないのだ。と、いうことで。身体をゆらすと、筋肉の緊張はゆるむようになっています。固まってるのを、ゆらして、液状化させて、循環さしちまえ、っていうことです。震えや、貧乏ゆすりは、筋肉が固まって、循環がうまくいっていないことで、酸素不足、栄養不足になって、ゴミが溜まっているのを、解消しようとしている、身体の要求であり、働きです。ですので、お金に余裕が出来て、おおらかに構えられるようになったら、確かに余計な緊張は無くなって、循環が良くなることにもなるかもしれませんが。お金をいっぱい持つことで、他人が信じられなくなったり、失うことを恐れるようになれば、それはやっぱり、心の貧乏揺すりになっちゃうんでしょうね。貧乏揺すりや、震えが出るのは、良いか悪いかというのは、意味がなくって。出るというのは、身体がちゃんと働いてくれているのですから、良いことなんですが。出さなくちゃいけないような状態なんだということを考えれば、良いことではないよね、となります。震えや、貧乏揺すりが出なくて済むような身体になりましょう。というのが、結局、身体を揺らしましょう、ということになるので、どのみち身体を揺らすことには変わりはないんですが。そこへの働きかけの違いによって、意味合いというものは変わるのです。まあ、何でも良いから、固まってないで、やわらかく、ゆらして、循環しましょう。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.29

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自分の重さを感じることは、伊豆の整体院が大事だと考えるワークのひとつです

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。身体の中には海があり、その海が滞ることで、不調が出ます。不調を感じている部分というのは、筋肉が緊張して、固く縮んでしまうことで、循環が悪くなっています。筋肉が緊張しているということは、余計な力が入っている、ということです。例えば、右手で左手を持ち上げ、手を離したときに、力が入っていなければ、右手は落ちますが、力が入っていれば、落ちません。当たり前ですね。でも。同様に、仰向けに寝て、力が抜けていれば、肩から、腰から、膝裏から、全てが床面に付きます。浮いている部分は、緊張している、ということです。というか、腰が浮いて、付かない人が、ほとんどなんですが。テーブルでも、壁でも、床でも、どこでも結構ですので、手の平をペッタリつけてみましょう。そして、その触れているところの、材質だとか、固さ、温度、などを感じてみてください。この時、力は無意識に抜けています。>感じようとするとき、力が入っていると、感覚が鈍くなるからです。背中でも同じこと。まずは、仰向けで腰の感覚を出していきましょうか。この時は、自分の重さ、というものを感じるようにします。腰が浮いてしまう人も、膝を曲げるなど、工夫をして、ムリクリ、腰を着けてください。感じるようにすれば、力は抜けるのですから、最初は多少強引でも、良しとしましょう🎵同じことを、肩、背中、お尻、もも、ふくらはぎなど、アチコチを使ってやってみてください。私がここで、お伝えしていることは、別に一回で出来る必要もありません。そういう風に、出来るようになると、愉しく、悦びに満ちた毎日が送れるようになりますよ。ということの、ご紹介ですので、出来なければ、諦めるのではなく、出来るようになるまで、続ければ良いのです。では今度は、頭の重さを感じてみましょう。おでこ、耳の上、後頭部で、頭の重さを感じてみてください。この時、例えば、悩み事だとか、ストレスなどを抱えていると、痛い部分があります。そのまま、ゆっくりと、頭を左右に回しましょう。痛みが和らぐとともに、悩み事や、ストレスも小さくなっていきます。大体が、悩み事だとか、ストレスだとかを、大きいままで、何とかしなきゃ、なんて考えても、どうにもなりゃしないので。こうして、身体から、アプローチして、小さくしといてから、そこにフォーカスしてみれば、「何だよ、こんなことだったのか」なんてことに、なるもんです。身体の6割、7割は、水分だっていうんですから、固いわけが無いんです。「骨だと思ってました」って言うところも、違いますよ😃っていうことは、往々にしてあります。あ、頭は、骨ですよ。でも、皮膚を骨のように固くしてしまっている人なども多いんです。頭髪の薄い人がそうですね。まあ、何はともあれ、やってみましょう🎵 からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.28

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腰痛を予防するための身体の起こし方を、伊豆の整体院からお伝えします

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。リンク『眠れない！その不安を伊豆の整体院が取り除きましょうv』腰痛になりやすいのは、仰向けの状態から、そのまま腹筋を使って起きようとする起き方です。これをすると、お腹と背中の力に不均衡が起きます。そこで、勢いがつくと、さらにズレが生じやすくなり、ギクッと、腰を捻挫するような形になるのですね。この時、呼吸の合間とかですと、ギックリにも、なりかねません。シットアップ、“腹筋”と言われる筋トレ法ですね。これは腰に良くない動きです。ですから、腰痛の方に、不用意に、「腹筋しろ」とか薦めたりするお医者が、時々いるようですが、それは、無知なのか、わざとなのか、分かりませんけどね。全く、見当違いも甚だしい話なんですよ。橋本敬三医師の編み出した操体では “気持ち良い方向へ、ラクな方へ動かすと、身体は歪みがとれるようになっています” と、教えてくれます。ですから、もう逐一、一挙手一投足、全部、気持ち良い動き、ということを意識して動いていれば、身体なんておかしくなんか、なりゃしない、ってことなんですが、なかなか、それはむずかしいですよね？でも、そういうことですので、ひとつでも、そういう意識が、増やせれば、それだけ、快い身体に近づけるということです。では、起き方という点では、どうしたら良いでしょうか？まず、仰向けでヒザを立てます。ヒザを、左右に倒してみて、倒しやすい方、倒しにくい方を見つけてください。確認したら、ヒザをその倒しやすい方へ倒し、上体も同じ方向へついて行くように、横向きになってから起き上がれば、ラクに起き上がれます。やたらに力を使う必要はありません。ただ、起きるだけでは無く、朝一番で、気持ち良い、ラクな動きをすることになりますので、身体の歪みも調整され、一日を快く、過ごしていけるようになりますよね。「気持ち良い方向へ、ラクな方へ動かすと、身体の歪みはとれる」ということは、逆に言えば、痛みが出る、ということが、身体からすると、やめて欲しい動きだということです。それを無視して、無理な動きをし続けることで、その時は大したことが無くても、どんどん蓄積していって、いつしか爆発するんですよ。ただ、この方法をお伝えすると、ベッドが壁際にあって、どうしても同じ方向にしか起きられないんです、という方もいらっしゃいます。そんなもん、自分で考えて、工夫してください。お、いやいや。その場合は、同じ方向ばかりを使うことによって、身体に偏り、歪みが生じてくることになりますので、別の動きから歪みをとる必要が出てきますね。原理原則は「気持ち良い方向へ、ラクな方へ動かす」っていう、これだけですから、どんな動きでも使えるはずです。もう明日からは、仰向けのままで、起き上がろうするのは、やめましょう。誰にもわかる操体法の医学愛蔵版（健康双書　ワイド版） [ 橋本敬三 ]楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.27

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正しい座り方のコツを、伊豆の整体院からお伝えします。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。日本に椅子が定着するようになったのは、明治以降。それ以前、茶屋などの床几や、縁台、縁側など腰掛けることはあったものの、床に座るか、しゃがむ、というのが基本でした。日本人はとくに、身体感覚が優れていたために、椅子を嫌ったのでしょう。どういうことかと言いますと、人間の身体に椅子は適わないのです。人間は、無謀にも重力に逆らって、立ち上がりました。想像していただければ分かると思いますが、この時、最も重力干渉を受けにくいのは、直立か、寝るか、の2つしかありません。腰掛ける、という体勢は、身体への負荷が大きくなるのです。なので、椅子に長く座るような職業の方は、たいてい、腰が痛かったり、足がむくんだりと、不調が多く出ます。そうかと言って、欧米の方は、そもそも、しゃがめない方が多いですし、日本人にしても、床に座ることが、だんだん、ままならなくなってきています。正座も出来ない、あぐらもかけない、しゃがめない、という人が増えています。できるのは膝を抱える、“体育座り”だけ、みたいな感じでね。でも、体育座りは、心と身体に良くない座り方で、別名を“奴隷座り”と言います。それはまた、別で詳しくお伝えしますが。そんなワケで、今、私たちは、ちゃんと椅子にも座れない、床にも座れない、という、どうしようもない状態になってきているんです。いっそのこと座らなければ良い、とアメリカの企業などは、オフィスから椅子を取っ払って、立ってデスクワークをするところが出てきています。どうしても座りたいのなら、蹲踞の姿勢が最も良い形でしょうから、それに適う形状の椅子にすれば良いのです。つまり、自力で身体を支えられる体勢を保つ座り方、頭と足が一直線上に来るようにする、ということですね。【新商品特別価格】バランスマルチリバイブバランスチェアヴァリエール Varier by Stokke Multi Revive 子供椅子子どもイス楽天で購入椅子に腰かける体勢は、脚の力が全く使えないために、腰に負担が全てかかります。この形は、多少は足を使えるようになるので、腰だけが負担する重力を分散させられるようになるのです。で、蹲踞や、正座、正座からつま先を立てる、跪き、の共通点が、座骨で座っているということになります。この椅子でも、自動的に、座骨で座る形になっています。以上、正しい座り方のコツ、でした。座る骨、というんですから、文字通りそれを使うのがベストだということですね。長時間、デスクワークや、運転などされる方で、『姿勢が悪いんじゃ無いか』と、あれこれ気にしている方も多いかと思いますが、背筋を伸ばすとか、肩の位置がどうとか、腰がどうっていう風に、上の方を考えるよりも、座骨を使って座れれば、それだけで勝手に姿勢は整います。逆に言えば、座骨を使わなければ、どんなに取り繕おうとしても、無理がかかりますので、反り腰になったり、腰が丸まったりして、猫背や、ストレートネックなどにもなってしまうのです。座骨がどれかというのは、とにかく座って、お尻をアレコレ動かしてみれば、骨があります。それです。そいつを、座面に垂直に突き刺すように、座るのです。正座が正座たる所以は、自然に座骨で座る形になるからです。さらには、足の可動域を十全に使えないと出来ない座り方でもあります。足首を最大限、伸ばし、膝は最大限に曲げる。これが出来るということは、足の機能が使えている、というひとつの目安となります。もちろん、これが出来れば完璧、ということではありませんが。さらには、この座り方が出来ますと、腰が定まりますので、姿勢を保つ為にエネルギーを使わずに済むようになり、上半身の力が抜け、非常にラクに、動きやすさが格段に良くなります。つまり、不調になりにくく、集注しやすい姿勢になれる、ということです。で、これが分かれば、あぐらでも、普通の椅子でも、どこでも、どんな座り方でも、座骨で座れるようになります。座布団やクッションの端に座るようにすると、つまり、座面を少し斜めにしておくと、座骨を垂直に突き刺しやすくなりますので、そういう工夫も良いですよ。日本人の坐り方（集英社新書） [ 矢田部英正 ]楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.26

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“ひざが痛い”と伊豆の整体院にご来院

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。 “ひざが痛い” という訴えのお客様。太ももがガチガチでした。ですので太ももをゆるめますと、痛みが減じました。ﾁｬﾝﾁｬﾝ太ももが固く緊張していますと、循環が悪くなり、ヒザの関節液が不足して、潤滑油が足りなくなるために、関節の動きが悪くなったり、ヒザのお皿が動かなくなったり、それこそ軟骨が栄養不足で痩せてしまう、などによって、痛みが出ます。ではなぜ、太ももがガチガチになるのかというと、昨今流行りのインナーマッスル、とくに大腰筋が、うまく使えていないためです。大腰筋は唯一、上半身と下半身をつないでいる筋肉で、胃の後ろにある背骨から、太ももの骨の内側についています。この大腰筋が、本来、足を動かすのに必要な筋肉です。ということは、つまり、足は、胃の後ろから生えている、と考えて良いのです。多くの方は、太ももの筋肉を使うことが、足を動かすことだと勘違いしていますが、この大腰筋を使うと、足の運びが非常にラクになります。階段なんかも、面白いように上れます！先の、“ひざが痛い”とご来院の方も、大腰筋がうまく使えていないがために、太ももの筋肉で、その代わりをさせてしまって、ムダに筋肉を緊張させてしまっていた、ということになります。そもそも、立っているときに、足に力なんか必要無いのに、踏んばって立ってらっしゃる方が、ほとんどです。立っている時に、ふとももが、ゆるゆるか、ガチガチか、触ってみれば、すぐ分かります。身体の表面を覆っている筋肉は、すべて、制御用、ブレーキです。ですから、それほど使う必要がないはずなんですが、多くの方は、このブレーキで一所懸命に動かそうとしてらっしゃるんですね。ブレーキを踏みながら、アクセルもふかそうとしているので、エネルギーの消費が多くなりますし、故障の原因となるのです。身体を動かす大元は背骨です。その動きを四肢に伝える、というのが本来の動き方。ですから、足を動かすのは、大腰筋を使うのが本当、なんです。筋肉と聞くと、すぐ鍛えたがる人が多いのですが、大腰筋を鍛える必要はありません。ただ使えていないだけなので、使えるようになれば良いだけです。まずは立った状態で、太ももの力を抜く、工夫をしてみましょう。それから、大腰筋の使い方を思い出すための練習として、立っていても、座っていても、寝ていても結構です。足を伸ばして、カカトを支点にして、小刻みに、小さく足を揺らします。滑らかに揺らすのは、かなり難しいですよ。でも、これが出来れば、大腰筋はバッチリ使える状態にあります。うまく出来なくても、繰り返している内に使えるようになってきます。あとは、使うだけです。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.25

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腰が痛い人の歩き方は、日本人として、正しい歩き方なんですよ。という話を伊豆の整体院からお伝えします

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。ナンバ歩き＝同側の手足が一緒に出る歩き方、というのが一時期話題になりました。明治以前の日本人の歩き方という触れ込みでしたが、その後、普段的には昔の日本人は、手を振らないで歩く、ということが分かってきました。今よりも、相当のんびりしていた時代ですし、腕を出さず、懐手をしたり、胸に小物を抱えたり、という形が主ですので、手を振って歩くということは、ほとんどありません。ですから、時代劇などを見ても、当時の歩き方までは、流石に再現されていません。現代人のようには走れませんしね。そもそも、なんで、今頃になって、昔の歩き方が分かった、とかいう話が出て来るのか、っていうのも、不思議な感じがしますが。まあ、日常の何気ない動作などを、別に記録したりしませんからね。昔の絵とか文章とかから、だんだんと分かってきた、ということです。ナンバはでも、日本人の基本形ではありますので、緊張したときとか、山道や、階段などで疲れた時は、出ますよね。元々、腕は前足だったわけです。 4本足にも、前後同側が一緒に動くものと、互い違いに動くものとがいますので、どっちがあったって、別におかしな話でもありません。今、日本人として、正しい歩き方をしている人というのが、腰を痛めている人なんです。身体教育研究所　野口裕之先生の嘆きは、「腰痛で見えた方は、皆、正しい歩き方でやって来るのに、整体になって痛みが無くなると、正しくない歩き方で帰って行く。　痛みを取ることは、果たして、その人の為になっているのだろうか？」ということだそうです。歩き方だけでなく、身体の使い方そのものが、腰痛の人は正しくなっています。これは、考えてみれば、当たり前の話で、変な身体の使い方を繰り返してきたために、痛みが出ているわけです。ということは、痛みは、動きを矯正するために出ている、ということですからね。なので、これは腰痛だけに限った話でもありません。日本人は、帯や背板などで、普段から腰をカバーしていました。これは、昔の人にとっても、着物なしに、腰を上手に使うというのは、難しかったということを、表しています。ところが、着物を手放したため、不用意な腰の使い方ができるようになってしまい、腰を痛めやすくなってしまいました。そして腰を痛めた時に、正しい身体の使い方に戻っているのです。残念ながら、そうとは知らずに、みなさん、痛みが無くなったらまた、痛めやすい身体の使い方に戻ってしまいます。そこに気づけないと、腰痛は一生ついて回ることになります。ですので、【からはだふくらか】では、腰痛を治すことよりも、正しい身体の使い方を、お伝えすることの方を重要視しています。腰を痛めない身体の動かし方の基本を、伊豆の整体院からお伝えします。もちろん、手当てもしますよ！ちなみに腰痛の時の歩き方は、足を細くする歩き方でもあります。足が太くてお悩みの方も、歩き方一つで解消される場合があります。ちょっと、どんな感じか、考えてみてください。(^^)/~~~ 甲野善紀甲野陽紀驚くほど日常生活を楽にする武術&身体術「カラダの技の活かし方」 (DVDブック)著者 : 甲野善紀山と渓谷社発売日 : 2014-02-21ブクログでレビューを見る» 甲野善紀と甲野陽紀の不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方 DVD映像120分日常動作を磨く77のコツ (DVDブック)著者 : 甲野善紀山と渓谷社発売日 : 2016-09-23ブクログでレビューを見る»坂道を軽快に駆け下りる坂道を安定した姿勢で上り下りする階段を大股で駆け上る素早く不規則な動きをする長い距離を一定のリズムで歩く・走るヒザに負担をかけずにしゃがみ姿勢をとるしゃがみ歩きを、かかと先の感覚を活かして軽快にするしゃがみ姿勢の安定感を「しゃがみ姿勢ずもう」で検証するしゃがみ姿勢を、ヒザ裏の感覚を活かしてしっかりさせるしゃがみ歩きを、ヒザ裏の感覚を活かしてしっかりさせる注目点を「ひとつ」にすることで動きをしっかりさせる草取りを楽にする－しゃがみ姿勢草取りを楽にする－手の使い方草取りを楽にする－しゃがみ歩きカラダの内側の感覚を活かして走る〈水面走り〉カラダの内側の感覚を活かして急転換する〈水面走り〉躓き・転倒を防止する荷物がたくさん入った買い物袋を楽に持つ山歩きを楽にする－ストックを使うとき山歩きを楽にする－持つものがないとき重いダンボールを楽に持ち上げる大きな旅行カバンを楽に持ち運ぶ立ち姿勢の安定感を手形で獲得する－握る立ち姿勢の安定感を手形で獲得する－締めるお辞儀の動きをヒジの表裏感覚を活かして安定させる満員電車の中で空間を確保するヒジの表感覚が活きる動きヒジの裏感覚が活きる動き「腕ずもう」はこうすれば強くなる介助しながら歩く－手を添えて一緒に歩く介助しながら歩く－動きにくい人への触れ方介助しながら歩く－相手を動かすのではなく自分が動く左右に揺れるカラダを安定させるおんぶを楽にする－カラダのまとめ方おんぶを楽にする－背負う人の手の使い方引き起こし介助を楽にする－引き起こしされる人のカラダの使い方引き起こし介助を楽にする－手をとる位置ととり方引き起こし介助を楽にする－その場で引き起こすとき引き起こし介助を楽にする－動きながら引き起こすとき段差歩きに安定感を加える　手無し虎拉ぎお寿司・おにぎりを美味しく握る崩れやすいもの・運びにくいものを安定させて運ぶ押入れから布団を楽に出し入れする日常生活に多い「引く動作」を楽にする応援団らしいきびきびした動きになる立ち姿勢の安定感を、かかと先感覚を活かして磨く立ち姿勢の安定感を、片足の足裏全体を気にかけて磨く立ち姿勢の安定感を足の指先から動くことで磨く立ち姿勢の安定感を指先から動くことで磨く指先から動くことで急転換する－指先ターン立つ・座るの動きを指先から動くことでなめらかにする足の指先の感覚を磨く－あぐら回し座り姿勢を安定させる－片足を踏み込む座り姿勢を安定させる－足踏み効果座り姿勢でお盆を持っているときの不安を消す「動く」を自在にする手足の関係－経験則「三動一定」の原理から「動く」を自在にする手足の関係－三動一定の具体例から長時間の立ち仕事を楽にする揺れる電車の中で安定して立ち続ける立ち上がるときのぐらつきをなくすいつも美しいといわれる動きになる抜刀術が教えてくれること手裏剣術が教えてくれること背よりも高いところにある本を楽にとる持ちにくい長机を安定して楽に持ち運ぶいつもの手提げバッグをもっと軽く持つ長時間のデスクワークが楽になる杖を使って歩くお盆を安定して持ち運ぶ厨房仕事を楽にする包丁を研ぐ舞台の上で観客からの視線を緊張せずに受け止めるあがり性の人が人前に出たときに緊張しない集中できないときに集中する苦手な人と緊張しないで付き合う試験や発表などの本番前の時間を緊張しないで過ごす紙縒りを作るからはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.23

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足がつる！原因はコレ、そして、、、伊豆の整体院より。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。FMいずのくににて、本日はこちらの放送日でございます。お手すきの方がございましたら、ゼヒお聴きください。本日流す予定の音楽は、特に必聴です！ご質問なども受け付けていますので、どうぞお気軽にm(__)m 「かいふくRadio」FMいずのくにで第4火曜日16時より、「かいふくRadio」放送中！ネットでも聴けます。PCは上記ページからiPhone・iPad版(iOS版)はこちらAndroid版はこちら今日です！！よく“足がつる”と仰る方が、結構数、いらっしゃいます。夜中、足がつって眠れなくなるとか。これは、疲労とか、マッサージしてとか、そういう話ではなく、“つる”のは水分不足です。循環が悪いので、引きつれてしまうのです。例えば、手当ての途中で、足がつる、という方も、まま、いらっしゃいます。私の手当ては、身体の中の海の循環を良くすることが目的です。固くしぼんでいる部分を、やわらかく拡げてあげる、そんなイメージをしていただくと良いかと思います。そうして、拡げるときには、中に海が入ってくるから、拡がるわけです。ところが、拡がろうとしているのに、入るべき水が無いとき、拡がりきれずに、ひきつれがが起こります。 “つる”ということですね。寝ているときというのも、おおむね、起きているときよりは、リラックスしているはずですので、同じようなことが起こるのです。これは、他者がどうすることも出来ません。もう、ただただ、「水分を良く摂るようにしててください」、とお伝えるする以外にありません。そこで、次に出てくる話は、「何を飲んだらよいですか？」。もしくは「水分は摂っているんですけど」。そこで、「何を飲んでますか？」と伺って、ありがちなのは、お茶、コーヒー、ですね。「水を飲んでます」とおっしゃる方でも、良く訊くと足りていない、ということがほとんどです。緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒー、アルコールは、利尿作用が強いので、水分としては計算に入りません。いくら飲んでも、すぐ、おしっことして、出てしまいます。だから、これらを飲んだら、最低限、それと同量の「水分」を補給する必要があるのです。一番良いのは水ですが、今度は、水道水で良いのか、買うべきなのか、という話になってきます。煮沸せずに、生水が飲める、という所は限られています。そんな中、日本の水は、世界に誇るおいしい水ですが、それは、だんだん過去の話になってきています。水道水は、そもそも塩素が強いのですが、この4月に、水道水の基準というものが見直され、今まで以上に、農薬の基準値が甘くなりました。これは、水道民営化とリンクしている話ですが、技術が発達している世の中において、基準を厳しくするというのなら、納得できますが、毒が増えるのを容認するというのは、厚労省は一体、どういうつもりなのでしょうね？まあ、農薬自体の規制緩和もはなはだしい、ということも、一方でありますので、そことの関連もあるのかもしれません。海外で禁止されている農薬、ラウンドアップ－グリホサートが有名ですが、こんなのも、日本では、普通にホームセンターなどで売っています。これは、ベトナム戦争で使用された「枯れ葉剤」ですから、非常に毒性が高いことも分かっていますし、裁判なども行われ、会社は損害賠償を請求されています。そうやって、外国で売れなくなった農薬、薬、などなどは、日本で受け容れることになっているようです。それでも、農地では一定の基準が、農薬に関してあるわけですが、ここにひとつ落とし穴といいますか、農地以外では規制が無いんですね。ですから、ゴルフ場、山林の松枯れ対策という名目、路上などで農薬は、好き放題に撒かれています。そうなってくると、日本全土で土壌が農薬まみれになりますので、採種できる水自体が、汚染されてきますので、まあ、水道の基準を甘くしたくなるんですかね？なら、売ってる水は良いかというと、これはこれで、水道水よりも基準は甘いので、選びようによっては、良い物もありますし、悪い物もありますので、一概に言う事は出来ません。それに、ペットボトルなどは、ほとんどの場合、詰める際に加熱殺菌をしますので、湯冷ましになって、元の水とは変性しているということもあります。海外製ですと、運ばれてくる過程ということも、考慮に入れる必要があるかもしれません。さらには、ペットボトルの内側に、保存料などを塗っていますので、何かしらの成分が含まれているという面もあります。これに関しては、表示義務が無いので、何も書いていません。そう考えると、簡易でも良いので、浄水器を付けるというのが、一番無難な選択かな、と。あとは、一所懸命調べて、これなら大丈夫、というお水を探していただくより無いかと思います。また、お庭などに何かしら、植物があるのでしたら、それを使う方法もあります。ウチは、以前に植えたアップルミントや、ローズマリー、よもぎ、お客様にお出ししてもいるビワ、クロモジ、ドクダミ、、、などがありますので、これらを、その時々でボトルに入れて、お水を作っています。そうすることで、植物のエネルギーもいただけますので、オトクですよ。炭を入れる方もいらっしゃいますよね。備長炭浄水用ふぞろい備長炭5本ダブルセット料理人も愛用シリーズ炊飯おいしい水浄水コーヒー除湿冷蔵庫浄化飲料用小型宅配便選んで送料無料楽天で購入で、最後に、飲み方に関しての注意点があります。水は、いっぺんに飲むと、出て行ってしまいます。吸収しきれません。ですので、こまめに、チビチビ、飲むようにする必要があります。水筒などに入れて、手元にいつも置いておく、という状況を作らないと、いちいち、汲んだり、注いだり、っていうことが必要になると、続きませんからね。公式浄水器のブリタボトル型浄水器フィル&ゴーアクティブマイクロディスク2個付パック浄水部容量0.6L | 水筒浄水器ウォーターボトルボトル携帯浄水器 brita 浄水ボトルフィルアンドゴー水道水浄水機能付き水筒 600ml 浄水水筒フィルター楽天で購入そんな、水分に関するお話でした。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.22

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眠れない！その不安を伊豆の整体院が取り除きましょうv

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。朝、目が覚めた時、あなたは仰向きでしょうか？それとも横向き？うつ伏せですか？仰向けで、大の字で起きていらっしゃる方は、お身体の状態が良いはずです。朝、目覚めた時に、身体の悪い部分が下になります。無意識に護ろうとしているんですね。ですので、横向きの場合、猫背や反り腰だったり、右下なら、例えば肝臓だとかの内臓が弱っているかもしれません。左下なら心臓や脾臓に不調があるのかもしれません。うつ伏せの場合は、消化器系や、または精神的にお辛い状態なのかもしれませんね。また、決まった向きでないと眠れない、というのも、身体歪みのせいです。寝相というのは、無意識の身体の調整法です。起きて活動しているときというのは、どうしたって、歪みが身体に出ます。子どもの寝相が悪いのは、調整機能が活溌だからです。ですから、寝相が良いとか、寝る前と起きたとき、同じ格好です、という方は、もう調整機能が働いていないということ。深呼吸や、温かい飲み物などで、身体をゆるめてから寝るようにすると良いですよ。睡眠に関して、眠れない、だとか、何度も目が覚めてしまう、朝、起きられない、などのお悩みをもたれている方が、とても多く、また、よく伺います。日中眠くなるんです、とおっしゃる方も多いですね。それは不眠じゃ無いと思うんですけども、、、。対処法は、ちょっと調べれば、いろいろと探せます。上の身体をゆるめるだとか、お風呂などで体温を上げて、下がってきたときに眠る、とか、難しい本を読むとか、、、。ですので、ここでは、そういう対処法を考える前に、まず、眠るという行為は、一体何のためにしているのか、というところから、考えてみたいと思います。私は、小さい頃から、眠る時間と、食事の時間が必要無ければ、一日丸ごと使えるから、良いのにな、とずっと考えていました。やりたいことを、ずっとしていたかったんです。でも、眠くなっちゃうし、お腹が空いてしまう。『快食快便ってどういうことなんだろう？』こちらで、食べる意味を考えました。食べることは、エネルギー補給ではないんだと。実際、疲れ切った時、もう～ダメだ！っていうときには、エネルギー補給が必要なハズですね。でも、そのときに、カツ丼を食べたいとか、ステーキを食べたいとか、っていう風には、なかなか思いません。まず、少し休憩を取りますよね。身体を休める方が先です。それで、少し回復してから、お腹が空いていたら何か食べようとか、っていう風になるわけです。この、回復って、エネルギーが補給されているということではありませんか？よく寝た、と感じる時は、気力体力が充満しているときですよね。つまり、エネルギー補給の方法は、食べることではなく、寝ることではないんですか、ってことです。食べることで得るエネルギーは、生きるためのエネルギーで、睡眠で得るエネルギーこそが、毎日を過ごすために必要なエネルギーです。そう考えると、眠れない、っていうのは、エネルギーの補給をする必要がない状態、っていうことになります。目を瞑って、少し身体を休めているだけでも、睡眠と同じ効果がある、ということも言われています。疲れたら休む。当たり前ですね。でも、眠れない、とか悩んでいる方というのは、疲れてもいないのに、休もうとしているわけです。そりゃ、眠れないでしょう。必要がないんですから。疲れる前から、休むことを考えていることが、すでにトンチンカンな話で、疲れてから休むようにすれば良いだけの話なんですよ。上の記事でも書きましたが、今の、普通の食事というのは、人類史上、最も特殊な状況です。お腹を空かせて、何を食べよう、アレが食べたいな、ってワクワクしながら考えるものが、身体が要求している食べ物です。お昼になりました、何食べようかな？昨日はアレ食べたから、今日はこれにするか、っていうのは、食べたいものでも何でもありませんね。食べたくないものを食べるから、不調になるんです。同様に、今の睡眠というのも、非常に特殊なんです。それこそ、洞穴や、少し囲ったような家で住んでいた頃なら、雨風はもちろん、熊や猪や狼に襲われかねない状況で、眠らなければならなかった。そんな時代の方が、長いんです。ぐっすり7時間とか8時間眠りましょう、なんて呑気なことを言ってられる、今の状況は、異常事態だということ。昔のアイドル、例えばピンク・レディーとか、キャンディーズとかは、満足に眠る時間も無く、活動していたわけですね。その移動時間の隙間とかに眠っていたという話は、よく聞きました。でも、それが正しい睡眠のあり方なんです。疲れて、もうダメだ、寝かせてくれ、っていうときに眠るのが本当で、夜になったから寝なきゃ、っていったって、眠れるわけがありません。布団に入っても眠れなくてモゾモゾしているとか、夜中に何度も目が覚めて、トイレに行くとか、必要のないことを無理矢理しようとして、ひとり勝手に、できないだ何だと、不安になったりしているだけのこと。寝ようとすると、考え事をしてしまって眠れないんです、っていうのも同じです。どっちかにすれば？寝具がどうとか、枕がどうとか、なんていうのは、もうね、どーでも良いことなんです。先のアイドルたちだって、車の中が寝室です。眠たくなったら、子どもさんなんか、食事中だって眠りますよ。余計に食べて、不必要なエネルギーばっかり増やして、ろくに動きもしないで、眠りたいっていったって、エネルギーが有り余ってるんですから眠れるわけがありません。余計なエネルギーを減らして、動きなさい。眠る最善の方法は、動けなくなるまで疲れろ、です。【送料無料】ピンク・レディー IN 夜のヒットスタジオ〜フジテレビ秘蔵映像集〜/ピンク・レディー[DVD]【返品種別A】楽天で購入 GOLDEN☆BEST キャンディーズコンプリート・シングルコレクション/キャンディーズ[CD]【返品種別A】楽天で購入私は眠れない、という悩みを抱えたことはありません。眠くなるまで寝ないので。その分、朝が辛くなりますが、そのお陰で、真っ当な睡眠欲というものが湧くんだと思いますよ。昼も夜も関係なく、隙間隙間に寝る感じです。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.21

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快食快便ってどういうことなんだろう？伊豆の整体院が考えてみました

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。一日三食、フツーに食べるというのは、今まで人類史上経験のない食生活で、それだけですでに、食べ過ぎです。快食快便て如何にも健康の代名詞のように言われていますね。お客様にも、毎回「お通じはどうですか」と伺います。調子の良い方なら、「毎日出てますよ」と仰います。しかし･･･前から疑問に思っているのですが、「食事を摂る」ということが、エネルギー補給のため、ということならば、出る方は、少なければ少ない方が、吸収率が高く、効率が良い、いう事ですね。いっぱい食べていっぱい出すとは、つまり吸収率が悪いという事を意味します。大食いの方とかは、すごい時間をかけて、大量に出す（スミマセン）らしいですが、あの方たちはまあ、パフォーマンス的な意味もありますので、吸収したいが為の大食らいではないので良いのでしょうが。いっぱい出す事を“良し”とする、というのはやっぱり、違っているのではないだろうか？と考えてしまいます。そこで、色々と学んでいきますと、まず、基本的に排泄物の多くは食べたカスではなく、新陳代謝後の、老廃物、腸内細菌の死骸、などであるということ。ということは、大量に出るという場合、新陳代謝が激しいか、やはり余計に食べていて消化しきれない分が排出されているのだと思います。となれば、年齢が若くなるほどに、食事量に対する便の量は多いはずだし、高齢の方で、食が細く、排泄も滞りがちというのは、これは、ごく自然なことになります。食べカスも、新陳代謝物も少なくなるわけですからね。一日三食が食べすぎ、という理由の中に、「胃腸が休まる時間がない」ということも言われます。 12時間、出来れば、8時間内に全ての食事を終わらせて、残りの時間は胃腸を休める方が良い、と。そうすることで、消化吸収に使われていたエネルギーが、身体のメンテナンスに回せるんだ、消化吸収に使われるエネルギーはとても大きい、と言うのですが、ここでも疑問が浮かびます。食事がエネルギー補給のためなのに、消化吸収にそんなにエネルギーを使うのっておかしくない？食事の目的が間違っているんじゃないか？という疑問です。エネルギー補給したのに、それをエネルギーに転換するために、エネルギーが必要って、そんな効率の悪い話はありません。エネルギー補給以外の何か別の目的が、食べるという行為にはあるのではないか？こう考えないと納得できません。生命が生まれて今だかつて、その生命の繋がりが途絶えたことは、1度たりともありません。私たちは、菜食主義だろうと何だろうと、生命の生きる力をいただいているのです。私は誰かの生命のエネルギーをいただくことで生き、次の誰かに受け渡す。それが生命の営みです。だから、生命エネルギーが含まれない、排除された、そういったものを食べても、満たされることはなく、生命エネルギーが枯渇していってしまう。身体を作る材料となる食べ物は、タンパク質と脂質、つまり肉、魚、などの生き物です。生命は生命によってしか繋いでいけない、ということを考えても、これは間違いではなさそう。植物は繁殖のために種を広めたい、その為に取った作戦のひとつが、動物に種を運ばせる、というものですね。その為には、お駄賃が必要で、それが果実です。つまり、果実は最初から、我々の食べ物として、与えられているのです。そして、もうひとつ、種は、食べものではない、ということ。植物にとって最も食べて欲しくないのが種。もちろん、茎も、葉も、寝も、食べて欲しいとは思っていません。だからこそ、植物はなべて、毒をその身に抱いています。でも、その毒は薬としても使えるということを、多くの生き物は知っています。種は消化吸収がほとんど出来ません。してもらっては困るからです。トウモロコシは種です。みなさん経験がありますよね？消化吸収が出来ないから、時間がかかり、エネルギーを消費し、しかも、糖でもある故に、べたつき、排泄もしにくいのです。だからこそ、食物繊維でかき出す必要が生まれます。種を大量に食べることは“快便”に繋がるわけです。種は生命エネルギーとしては最も強いものだとも考えられます。ならば、本来は少量で満足できるはずなのに、量を求めてしまうということ。さらに効率が悪すぎること。タンパク質、脂質は、あっという間に消化し、吸収できるから、カスも出にくいのに、種は、大量のカスを、長時間かけて出すことになります。こう考えると、やはり種は控えるべきではないか。身体はその使用回数が決まっています。使えば使うほどに強くなりますが、その分、使用期間が減っていきます。胃腸も、少なく使うほどに、長期に使えるようになります。ただ、これは、どっちを選ぶかは個人の判断でしょうし、こうしなければいけない、ということでもないでしょうが、ただ、余計に食べて、余計に排泄する、という在り方は、自分だけ良ければ、という思想に繋がります。必要最低限で十分に満足する、足るを知る、という生き方が出来ると、平和で、幸せな世界が顕れますよ。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.17

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靴下を立って履けないのは筋力低下？伊豆の整体院が解説します

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。筋力、筋肉に限らず、内臓、骨、血管、神経、脳だって身体は使えば使うだけ強く、より良くなっていきます。使わなければ、あっという間にやせ衰えて、鈍くなっていきます。人力しか移動手段がなかったり、運ぶ方法がない時代と違って、今は、機会を作って、動こうと思わないといけない状況が多いですので、ほとんど動かずに済んでしまう、なんてことにもなります。デスクワークやパソコン、携帯電話やスマートフォンなどの利用が増えると、身体全体を使わない事も多く、指先だけ、目だけ疲れる、部分疲労も増えています。よくお客様からお話をいただくのですが、靴下を立ったまま履けないというのは、そういった筋力低下が原因だと考えることもできるかもしれません。だから、足腰の筋肉を鍛えることで、靴下が履けるようになる、ということもあるかもしれませんが、筋肉が衰えているというよりも、身体の使い方が下手になっているんじゃないかと、思います。確かに今の便利な生活状況では、衰えやすいという面はありますが、それは決して鍛えるべき、ということではなく、使い方を忘れてしまっている部分を、思い出して上手に使う、いうことを考えた方が良い場合が多いのです。とくに、高齢になると、どんどん、動きは省エネになっていきます。余計なことをせずに、身体の使い方が上手になっている、と考えることも出来ますが、身体は部分の集まりではなく、全部で一つのものです。使いやすい部分と、使いにくい部分とで、使用頻度が異なるようになると、不均衡が生まれます。過剰に使いすぎる部分と、全く使わない部分とが生まれると、どちらも、筋肉の緊張、萎縮につながって、固くなるので、身体の中の海の循環が阻害されて、不調が表に出てきます。高齢者の痛みの原因の大きな理由のひとつは、この身体のアンバランスです。赤ちゃんや、小さい子どものエネルギーが無尽蔵で、動き回れるように見えるのは、全身をくまなく使っているからです。負担が全身に分散されることで、疲れにくく、いつまでも元気に動いていられるのです。一方で、高齢者がすぐに疲れてしまう、ということは、使う部分が限定されていて、そこだけがあっという間に疲労するからです。だから、赤ちゃんのように、全身をうまく使えるようになれば、疲れやすさは減ります。その為には、いつもと同じ動きばかりをするのではなく、普段しないような動きを積極的にする、っていうことが必要になってきます。そうして、普段使っていない部分に刺激を入れてあげて、使いやすい状況に持っていき、そして、ちゃんと使ってあげることで、不均衡が小さくなり、疲れにくく、動きやすくなっていきます。そこで、いつもオススメしているのが、横になってゴロゴロと転がる、という方法です。これによって、普段は行わない身体の動き方もしますし、普段、刺激の入りにくい場所に刺激が入ります。 2本以下の足で立つということは、バランスが非常に大事になります。このとき、どこに意識を置くか、だけで、立ったまま靴下が履けるようにもなれるかもしれません。ただでさえ、2本足で立つっていうのは、高度な技術が必要で、それをさらに、一本減らそうっていうんです。筋力だけの問題では済まなさそうですよね。片足立ちの時は、支える方の足ではなく、上げた足に意識を置くだけで、安定感が、断然高くなります。バランスを取るっていうことは、支える、っていうこととは全然違う働きなんですね。支える方に意識をおくと、やっぱり筋力というものに頼るしかなくなってきます。でも、それには限界があります。 2本の足で支え続けてきたから、多くの方は不調を抱えることになっているのに、それをさらに1本減らして、支えようなんてことは、一体どうなっちゃうんだ？それが、バランスならば、感覚さえ掴めれば、全然いけるんですよ。ということで、お試し下さい(^^)/~~~ からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.16

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目の疲れにくい使い方を、伊豆の整体院よりお伝えします

・目の緊張、疲れを取る方法・目を疲れにくくする使い方をお伝えします。【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。『首の痛みに効果的なセルフケア。』コチラにも書いたように、目が疲れている方は多いです。自覚されている方もいらっしゃいますし、気付いていない方もいらっしゃいますが、目の回りの手当てをしますと、大体みなさん、疲れていらっしゃいます。耳を、少し押しつぶすようにしながら引っ張って、上の方が痛い方はまず、目が疲れていると思って下さい。耳も足裏同様に、全身と対応する反射区があるとされていますので、目だけとも限りませんが、でも、まあ大体間違いではありません。頭蓋骨は一つではなく、22個程度の骨が組み合わさって出来ています。（数え方によって変わるので、あいまいに言っておきます。　ここでは問題ではありませんので）出産時に産道を通るときは、頭蓋骨は折りたたまるんですね。生まれたら、元に戻って、あとは医学的には癒合して、ひとつになるとか言いますが、別にくっつくわけじゃなくて、動かすところでもないので、固まる、ってだけのことでしょう。それが証拠に、ほんの少しずつ動きます。食いしばりや歯ぎしりなどによるアゴ周辺の筋緊張や、視点を定める目の使い方を長時間するなども、目の筋肉が緊張します。そういった筋緊張が、骨に圧力を加えますので、少しずつ歪みが出ます。その歪みは、頭部の循環を、やはり阻害します。頭痛、偏頭痛などは、そういった循環の悪さから引き起こされます。首の緊張によって、頭部への循環、頭部からの循環が阻害されれば、それも、頭部内の循環を悪くしますので、不調を引き起こします。脳や目は、身体全体の中でも、消費エネルギーの多い部分ですので、頭部の循環が悪くなることは、大きく影響してきます。眼の病気、緑内障、白内障、物覚えが悪くなる、物忘れが多くなる、とか、薄毛、シワ、シミ、などなどは、そういった、循環の悪さによって起こってきます。今は、長時間マスクをしていたりすると、やはり、耳を引っ張り続ける力が働いているわけですから、そのように、歪みます。とくにお子さんなどは、頭蓋骨もやわらかいので、歪みやすいんです。急に目が悪くなったり、耳でも、鼻でも、不調が現れたなら、マスクのせいですので、即刻外すようにして下さい。 ☞続きはコチラ#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.10

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手も足も腰も頭も、ひとつの身体ということ　伊豆の整体院より

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。私たちは悲しいことに、身体の使い方が、圧倒的に下手くそです。明治以降、年々下手くそになってきています。江戸時代の日本人と、今とでは、とても同じ日本人とは思えないことでしょう。良く運動をしている人でも、一流のアスリートと言われる人でも、江戸以前の一般人にも敵わないと思います。それくらい違います。下手くそになった理由として、それこそ、移動手段も、ものを運ぶにしても、ほぼ人力しか頼るものが無い時代なら、いかに、効率よく、いかに故障しないように、ということが最も大切になります。今だって、身体は資本だし、身体をおかしくして、何かを成し遂げようとか、愉しい毎日を送ろうっていうのが難しいのは一緒です。でも、切実さが違いますからね。さらに、日本人は元々、世界を見渡しても、独特の身体の使い方でした。それが明治維新があり、西洋式軍隊を作った際に、それまでの日本人の身体の使い方では、姿勢が悪い、行進できない、走れない、など不都合があったため、身体の使い方も西洋式を取り入れたのです。その後、教育現場でも西洋式の椅子が取り入れられたりと、日常生活のほぼ全ての面で、様式が変わりました。ですが、それまで何千年とかけて作り上げてきた、身体の使い方を、急に別の使い方に変えようとしても、血に染み込んだものが、そう簡単に変わるものではありません。結局、西洋式の身体の使い方もうまく出来ず、それまでの使い方も分からなくなってしまい、ワケが分からなくなってしまった、というのが現在の状況。それが最近になって、新しい段階に入っているのが、日本人ダブルのスポーツ選手たちの活躍です。彼ら、彼女らの活躍の基には、日本人の身体能力高さが関係していると考えています。それが、別の力とうまく噛み合って、トップアスリートになっているのだと感じます。それから、東洋的な身体観と言いますか、全体をひとつとして観る身体の使い方だったのが、現代は、解剖学的な身体観もあげられます。部分の集まりが全体であるというような観方ですね。発生的に観たって、1つの受精卵から私たちの身体は出来上がっています。解剖学的な思考は、機械的な、部分の集合として考えてしまったため、例えば、筋トレなどでも、部分的に向上していったものを合わせれば、より良くなる、というものになっています。手は手、足は足、腰は腰、という身体の観方は、ひとつの全体としての連絡という部分を考えていないため、偏った使い方を助長して、その結果、その特定部分に負荷をかけ続けることになり、いつか故障することになります。本来、身体は全て繋がっていますので、手を動かすにも足や腰にも連動ということが、実際起こっています。そういう全体を使う身体の動かし方をすることで、ギックリ腰などとも無縁になるのです。その連動を簡単に自分のものにできる方法として、このヒモトレがあります。DVD付き　ヒモトレ入門 [ 小関勲 ]楽天で購入先述しましたが、今のように便利な機械などが無い時代、身ひとつで何もかもを行わなければならなかった時代に考えることは「いかに身体の負担を少なく動かすか」です。いかに、長距離を楽に歩くか、いかに、重いものを楽に運ぶか、ということを、外に頼むのでは無く、自分の身体の運用方法の中で、考える必要があったのです。その方法の核となるのが、全身を使うという事です。どこか部分に負荷を偏らせるのではなく、全身で負担を分け合うのですね。今の私たちはそんなこと、露とも考えていません。逆に部分に負荷をかけることばかりやっています。それで壊れて、不思議がっているワケです。それが、ヒモを使うことで、不思議なことに、全身の連動が生まれます。それは、例えば、側湾の方や、斜視の方、拘縮のある方、なども、みんな部分的な緊張と考えることが出来、ヒモをつけることでの改善例が続々と挙がってきています。なぜ、ヒモをつけるとそうなるのか、という部分は全く解明できていないそうですが、そうなるものは仕方がありません。ぜひお試しいただくと、面白いことが起こりますよ。ただ、ヒモの種類には決まりがあります。そこに適わないヒモでは効果が出ない、という部分でも、不思議な現象なんですが、でも、必ず効果はあります。ただ、こういうのも、キッカケとして使っていただいて、それによって、身体の使い方をマスターして、ヒモがなくてもそういう身体の使いかが出来るようになる、というところまでいけると、もっと良いよね、と考えています。新装改訂版　ヒモトレヒモ一本のカラダ革命健康体を手に入れる！ [ 小関勲 ]楽天で購入ヒモトレ革命繋がるカラダ　動けるカラダ [ 小関勲 ]楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.09

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足組み－してませんか？　伊豆の整体院からお伝えしたいことが

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。腰掛けた勢いそのままで、足を組む方もいらっしゃいます。でも、最近は、意識をして、組まないように、気を付けてる、という方が多いような印象です。これ、どっちの方が身体に良くないか、分かりますか？そうです。(*^_^*) こう尋ねるということは、足を組まないようにしている方が、身体には良くありません。ご承知の通り、「足を組む」ということと「骨盤の歪み」というのは関係があります。ところが、ここを思い違いをしやすいんですが、足を組むから、骨盤が歪むのでは無く、すでに骨盤が歪んでいるから、足を組みたくなるんです。ですから、無意識に足を組む、というのは、身体が骨盤の歪みを調整しようとする働きになります。それを、意識的に、足を組まないように座っているというのは、無理な姿勢を強要していることになるのです。どっちにしても、骨盤が歪んでいることには違いないんですが、無意識の身体の働きは、すべて、良くなろうとする反応です。それを矯正することは、良くなろうとする身体の働きをジャマする行為ということ。だから、自然に足を組む方が、断然オトク、ですよね。無意識に足を何度も組み替えている、という方は、調整能力が高い身体です。もう、それで骨盤の歪みを調整してしまっているのですね。これが、常に同じ足を上に組む、ということになりますと、歪みが固まってきていると見ることが出来ます。そうなると、別の調整法が必要になります。ここでも、気を付けていただきたいのは、いつも、同じ方の足ばかり組んでるから、といって、反対の足で組めば良いワケじゃ無いということですね。もうお分かりだと思いますが、これは、「足を組まないようにする」、以上の、矯正、身体への無理になります。余計、歪みがこんがらがっちゃうので、止めましょう。それならば、と、【からはだふくらか】にご予約をいただくのも、ひとつの手段ですが、それよりは、まず立ち方に気を付けてみてください。足を組むときに、上に乗せる方の足は、重心側で、疲れちゃってるんですね。骨盤も下がるので、足を組むことで、高さの調整を図っているのです。これはだから、あぐら、でも組みやすい方向があります。腕組みもそうですね。横座り、なんかは、結構如実に左右でやりやすい、やりにくいというのが表れます。足の重心が、片側にかかることで、全身で微妙なバランスをとっているので、こういうことが起こるわけです。大体、右利きの人は、左足が重心側になります。それは、足も右をよく使うからで、左で支えて、右を動かす、からですね。もちろん、手は右利きだけど、足は左、と言う人もいますし、左ききの方も、右足重心の人の方が多いですが、右利きほど顕著ではありません。ここら辺の話は☟コチラで紹介した「三動一定」にも通づる気がします。『腰痛予防にいかがでしょう？』だから、別に、常に左右が同じバランスでなければいけない、ということでもありません。そもそも内臓は左右でアンバランスですし、左右で働きが違うんですから。大事なのは、偏っても、元に戻れる柔軟さを保つことで、偏ることそれ自体が問題なのではありません。動物は動くことが基本なんですから、常に動き回っていれば、多少使い方に偏りがあったって構わないんですよ。それが、いつも同じ姿勢とか、いつも同じ立ち方、とか、いつも同じことを繰り返すから、固定されてしまうわけですよ。常に、いつもと違う動き、余計な動き、無駄な動き、ということを取り入れることが、大切なんです。これは高齢になるほどに大切な考え方で、人間はどんどん動きを省略化していきます。それは、使いすぎる部分と使わなさすぎる部分という身体の中の不均衡を生み、それによって、不調になるんです。と、いうことで、骨盤調整の方法です。いつも、重心にしている足と逆の足に、体重をかけて立つように、しばらくの間、意識して下さい。以上です。足の長さや、骨盤の歪みなんて、結構簡単に変わるもんです。そんなんで、整体とかにいって、何回も通うなんてのは、バカみたいな話です。こういうことをやっても、ダメなら、その時こそ、お声かけ下さい。追記として。時々、足を組んだまま、飲食をされている方がいらっしゃいますが、これはお止めになった方が宜しいですね。消化器が捻れている、ということですから、働きが悪くなります。折角美味しいものを、いただいているのに、十二分に摂り込めないというのは、食べたものに失礼にもなりますね。万病を治せる妙療法愛蔵版操体法（健康双書　ワイド版） [ 橋本敬三 ]楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.08

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腰を痛めない身体の動かし方の基本を、伊豆の整体院からお伝えします。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。「痛み」というやつは、身体が修復してくれているときに出る反応で、「痛み」を感じたときは、ですから「ああ、今、身体が治してくれているんだな。ありがとうございます。」と思うべきなんですよ。ﾜｯｶﾘﾏｽｶｧ? 姿勢や、身体の使い方、食生活など、悪くした自分の今までというものを棚に上げて、「痛み」が不快だから、辛いから、と、「痛み」だけを取り除こうとする行為は、もっと身体を悪くしていく、第一歩となります。腰が痛むというのは、ギックリ腰にしても、突然、急に悪くなって痛みが出るという訳ではありません。打撲とか転んでという場合は別ですが、少なからず蓄積があって、時期が来たときに痛みとなって発現します。身体の動かし方の基本を知らないことで、間違った使い方をし続けることで、負担が身体に蓄積していくのです。ですから、この際、正しい身体の動かし方を、理解して、痛みの出ない身体になってしまいましょう。橋本敬三医師の編み出された操体の考え方です。身体を前後左右に曲げる動きというのは、骨盤の後前右左への平行移動に伴う動きになります。実際に身体を動かしながら、読まないと分かりにくいかもしれませんね。まず、身体を右に倒す動きです。骨盤を左へ平行移動すると左足に体重がかかり、上体は右へ倒れます。この形が自然な動きです。同様に、左へ身体を倒すのは、骨盤の右への移動。前屈は骨盤の後ろへの移動。後屈は骨盤の前への移動。となります。普段、ラジオ体操などでもやりがちなのは、右に身体を倒すというときに、体重も右足に乗る方法です。私たちは、そもそも2本足で立っているときに、バランスを保つようにしています。ですから、身体を動かす際も、バランスを常に取り続ければ良いのですが、つい、横着して、筋力に頼ろうとしてしまいます。身体を右に倒したときに、右足に体重が乗っている、というのは、これは、筋力なんです。頭という重いものが右へ移動したら、重心はそれに見合うだけ、左に移らないと、バランスを保てるはずがありません。手を前に伸ばす、という場合なども、その分、重心が後ろに下がる必要がある、ということです。顔を洗う、というときも頭が前に倒れる分、お尻を引く必要があるのです。そうしてバランスをとらないで、頭が前に行くままに、重心も前に行き、それを筋力でカバーしようとする、ということを繰り返すことが、先に言った、蓄積、というヤツになります。健康のために、とラジオ体操などで身体を動かすにしても、この動き方が間違っていれば、逆効果になりかねない、ということです。ですから、身体を倒す、という行為では、常に、反対側を意識することが大切だということですね。応用編として、何かを拾うような動作の時というのは、右手で拾おうとしながら、右足を前に出すと、これは腰に負担が掛かる動きになります。腰を痛めないためには、右手で拾うのならば、左足が前に出るのが、自然な身体の動きなのです。たったこれだけのことで、永年悩んでいた腰の痛みから解放されたり、ギックリ腰を繰り返さなくて良くなるかもしれないんです。これだけが原因じゃないので、完全に無くなるとまでは、言い切れないんですが、それでも、やらない手はないですよね？もっと言えば、これをせずに、身体の使い方が間違ったままなら、例え、何度治療をしても、腰痛を繰り返すことになります。こちら側からすれば、とても良いお客様ですけどね。でも、そんなのバカらしいですから。普段から気を付けているだけで、今まで治療にかかっていたお金を、他のことに使えるようになるんです。いや、私は良いお客でいたいんだ！っておっしゃる方は、モチロン大歓迎しますよ。お待ちしてま～す(^^)/~~~万病を治せる妙療法愛蔵版操体法（健康双書　ワイド版） [ 橋本敬三 ]楽天で購入からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mailkarahadahukuraka@rakuten.jp 住所〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00 定休日不定休 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.07

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首の痛みに効果的なセルフケア。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。「首が痛い」という場合に限らず、不調はたいてい、背中側に表れます。これは、前側、お腹側は、縮む力が働き、背中側はそれに合わせて引っ張られ、その時間が長くなるほどに、循環が悪くなるので、痛みや、コリ、といった症状になるのです。昔はテレビを観るのにも、画面から離れて、長時間観ないように、教えられましたが、パソコンが普及すると、全く、禁止事項を、思いっきりするようになってしまいました。画面を至近距離で注視する。ことで、目の筋肉も疲れますし、指先だけ動かして、肩首を動かさないという不均衡でコリ、痛みは助長されます。首は重いものを乗っけている部分ですので、そうは感じなくても、常に頑張ってくれているのですね。また、スマートフォンを操作する時間が、非常に増えました。そもそも、目は、光るものを見つめるようには出来ていませんし、とくに、スマートフォンは低い位置で構えてしまうので、より、うつむく形になり、首への負担が、いっそう大きくなっています。理想としては目の高さで、スマートフォンを操作したいので、ヒジの下に手を添えると良いのですが、なかなか、そうやっている人は見かけません。うつむくということは、後頭部から背中にかけての筋肉を引っ張っている状態になります。張った状態で固定された筋肉は、循環が出来ず、酸素や栄養を運び入れられなくなり、老廃物などを溜め込むことで、コリや痛みを感じるようになります。固まったのなら、ストレッチなどで動かせば良いかと言うと、それは新たなケガの原因になりかねません。固まっているものを、急に動かしたら、壊れてしまいますよね。動かす前には、筋肉をゆるめる必要があるんです。順番を間違えないようにしましょう。まず、強ばった筋肉はゆるめる→動かす。そうすることで循環が促され、コリや痛みが解消されます。動かさないで、ゆるめるってどういうこと？と思われるかもしれませんが、引っ張って固まっているのなら、引っ張る力をゆるめてあげれば良さそうですよね。首の張りをゆるめるには、アゴを少し上げます。耳の穴と鼻の穴が地面と平行になるくらいにして、ゆっくりと呼吸をします。この位置は、気道が拡がりますので、呼吸がしやすくなります。ゆっくり、静かに、大きく、呼吸をすることで筋肉はゆるんできます。あとは場所があれば、ですが、後頭部を床なり、机なりに少し押しつける感じにして、そのまま、押しつけながら首を左右にゆっくり振ります。かなり痛い場合もありますが、痛気持ち良く、スッキリしますし、視界も明るくなるかと思います。 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.04

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放っておくと怖い、首のコリ。これくらいなら、は危険です。

【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快いカラダになって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができますありがとうございます首の痛みとして、首の横、耳の下から前側、鎖骨にかけての部分、は結構怖いのです。ここが固ければ、血管や、食道、などを圧迫していることになります。頭に血が上らない、または頭から血が下りてこない。ということになると、偏頭痛の原因になりますし、呼吸もしづらく、飲み込みにくく、声も出しにくく、などだけでなく、脳梗塞、脳出血、認知症や、パーキンソン、などの原因にもなりかねません。この筋肉をゆるめておくというのは、ですから相当に重要なことなのです。下手をすると命に関わってきますからね。ご自身の鎖骨の上側をちょっと触れてみて下さい。少しでも張ってるかな？と感じるようでしたら、すぐに「ゆるめる」何らかの手段を講じて下さい。ここはご自身で「もむ」のは危険ですし、そもそも、もんでも筋肉の強ばりはとれません。オススメは「頬杖をつく」です。「頬杖をつく」というのは“行儀が悪い”こととして、あまり良くないこととされていますが、重い頭を支えている首を少し休ませてあげる、という意味で、オススメします。ただし、なるべく両手でバランス良く支えてあげて下さい。首の骨は七つありますが、それらの隙間を広げてあげるつもりで、首の重さを手に預けてしまいましょう。その上で、少し大きめの呼吸を意識してあげますと、なお良いです。特に息を吐くときに筋肉はゆるみます。それでも、本当に命に関わる部分ですので、ここが固いだけでなく、頭痛が頻繁にある、息苦しさを感じる、飲み込みにくい、声が出にくい、など自覚症状がありましたら、すぐに専門家に診てもらいましょう。「これくらいなら、大丈夫だろう」という判断は往々にして手遅れになりがちです。何かあってから、あの時、と言っても始まりません。あなたが倒れてしまったら、周りの方々に悲しい思いをさせてしまいますよ。 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.12.03

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腰って何だべ？

【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快いカラダになって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができますありがとうございます本来、身体を前後に倒す場合、曲げる場所は股関節、鼠蹊部です。ここは体の中で一番大きい骨盤と、太い大腿骨がありますので、筋肉にそれほど負担なく、大きな力が出せます。腰を曲げるとすると、小さい椎骨の集まりである、背骨と筋肉しかないのですから、そもそも、そんなに力が出せる場所ではありません。それなのに、力を加えて使おうとするから、痛めてしまうのです。私たちの身体は４本足の動物と、基本的に変わりません。もっと言いますと、魚やヘビを見ていただくとお分かりのように、背骨は柱では無く、動きの源です。ここから動きが始まる、という場所で、支える骨ではないと言うことです。その使い方を間違ってしまうと、痛めてしまうことになります。腰は力を加えてどうこうする場所ではありません。列車で言う所の連結部のような、方向を変える際に向きを変えるように使う箇所なんだと、意識を変えて使っていきましょう。いくら痛みを取り除いても、使い方が間違っていれば、腰痛は何度でもぶり返します。足腰の激痛・しびれを自力で治す操体法実践ガイド坐骨神経痛・腰痛／ギックリ腰／すべり症など（わかさ夢MOOK）価格：814円（税込、送料無料) (2020/11/28時点)楽天で購入☞詳しくはコチラ#伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.30

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腰痛は筋肉の緊張のせい？

【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快いカラダになって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができますありがとうございます「腰が痛い」のは腰椎周りの筋肉が酷使されて、疲労するのが一因です。痛いのは固くなった筋肉です。疲労したり、また逆に寝たきりなどで全然動かさないと、筋肉は縮んで固くなってしまいます。筋肉はやわらかくフワフワな状態であれば、リンパ液などの体液を吸い込み、老廃物などを排出するという、循環が良くなります。逆に縮んで固くなると、体液も吸収できず、老廃物も排出できなくなり、組織がダメージを受けて、痛みを感じやすくなります。さらに固くなって、張ったり、痛かったりで、なるべく動かさないようにしようとなると、血液は心臓がポンプしていますが、それ以外の体液は心臓に変わるポンプが、筋肉なのです。筋肉を動かさないということはつまり、体液などの循環がさらに出来なくなる、ということになります。そうするとさらに痛みが増す、という悪循環になってしまいます。痛みのある部分をなるべく動かさないようにすると、今度はその周りの筋肉にそのしわ寄せがいきます。筋肉の緊張は連動していきますので、腰の緊張がまわりに連動して緊張する部分が、どんどん広がってしまうのです。じゃあ痛みをこらえて動かせば良いのか？というとそれもバツ！痛いということは、それ以上は止めて！というメッセージです。それを無視するともっと悪くなります。じゃあどうすんのさ！という時にするべきことは「動かして良い」状態にしてあげること。それが“ゆるめる”ということです。疲労して（あるいは逆に全然動かさないことによって）筋肉が固くなる →老廃物が滞る、固くなって縮んだ筋肉が周りの筋肉や骨を引っ張る →痛い、張りがある、コっているゆるめる→老廃物や体液が循環できるようになる。筋肉がふわふわにふくらんで本来の形、位置に戻る →痛み、張り、コリを感じさせていたそもそもの原因自体が無くなる！とてもシンプルなことなのです。 #伊豆の国市＃伊豆＃函南町 #三島＃沼津 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.29

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赤ちゃんが泣かないよう、上手にお風呂に入れる方法を、伊豆の整体院がお伝えします。

【からはだふくらか】にお越しいただいた多くの方が皆、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごしていただき、私は、お蔭様で、何不自由なく、豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。ありがとうございます。この映像を見て、思いついた話です。整体的な考え方による子育ての方法は、一般的にいわれていることと違う部分があります。身体に対する考え方が違うからです。赤ちゃんを未熟な存在と見るか、完璧な存在と見るか。病気になりやすいということの意味。快く、愉しく、悦びに満ちた毎日を暮らすための整体的子育て方をお伝えします。今回はお風呂の入れ方です。と言っても、別に大した話でもありません。湯船ではなく、沐浴で、などといいますが、昔はそれこそ、家に風呂自体が無かったり、あっても、細かい温度設定まで出来なかったために、ベビーバスを準備する必要もありましたが、今は温度設定も自動で出来る時代です。湯船に入れるのも、ベビーバスに入れるのも同じお湯なら、どちらでも構わないですよね？ ☞詳しくはコチラから #伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.21

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寒くなってくるこれからの赤ちゃんの服をどうしたら良いでしょうか？伊豆の整体院がお伝えします。

【からはだふくらか】にお越しいただいた多くの方が皆、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごしていただき、私は、お蔭様で、何不自由なく、豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。ありがとうございます。猫はコタツで赤ちゃんは、エネルギーの塊で、体温が高い、動物です。運動をすれば温かくなって、薄着になった方が、心地良い、ということもありますね。赤ちゃんは、エネルギーの塊のような存在なので、大人より体温も高いですし、動き回るので、「子どもは風の子」と言われました。最近はあまり耳にしないような気がしますが。繰り返しますが、赤ちゃんはそもそもが熱源のような存在。大人の肌感覚で考えると、間違いますので、気を付けましょう。今はおしゃれな方も増えて、冬は特に、子どもと一緒にファッションを楽しむ、というご家族も多いかと思います。ですが、女性は特に、ファッションを重視する傾向が強い為に、身体にあまり良くないよな、という格好をされる方もいらっしゃいます。本人も頑張って、着こなしているのだと思います。でも、自分でそう決心して行動する分には、構いませんが、判断する情報が少ない子どもに、それを押しつける事は良くありませんし、成長期に無理をさせる事は、後々、響いてくる事になりますから、ぜひ、バランスを考えて楽しんでいただきたいと思います。 ☞完全版はコチラ#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.20

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夜飲むのには、ほうじ茶をオススメします

【からはだふくらか】にお越しいただいた多くの方が皆、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごしていただき、私は、お蔭様で、何不自由なく、豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。ありがとうございます。続編というわけでもありませんが、言い忘れていたので。緑茶はカフェインがあるので、夜飲むにはあまり適していません。じゃあ、どうしましょう、というのが今回オススメのほうじ茶でございます。同じ茶葉でも、焙じることで、カフェインが減少しますので、夜飲むのにも気にしなくて済むようになります。緑茶も好きですが、単純にほうじ茶の香りが好きなので、よく買っていました。郵便配達をしていた頃、お茶屋さんに配達に行くと、お茶を焙じているよい香りがして、癒やされたものです。なので、「ほうじ茶」を買っていたのですが、次第に不満が出てきたんです。それは、開封直後はよい香りがするのだけれど、しばらくすると香りが飛んでしまうことです。それで「自分で飲む前に焙じればよいんだ」と考え直し、お茶っ葉を煎ることにしました。全然、器具とか何でも良いので焙じてみますと、なかなか火加減が難しいということはありますが、それはそれで愉しいですし、おいしいものです。コーヒーも好きですが、やはり自分で豆を挽いて、っていうところから淹れるのが愉しいので、そういう性質なんでしょうね。そんな話をしていたら、焙烙を頂戴しまして、毎晩、ほうじ茶を愉しんでおります。焙烙ほうろくほうじ器常滑焼耐熱煎り器茶色絵付き茶器価格：2530円（税込、送料別) (2020/11/14時点)楽天で購入缶やペットボトルの緑茶が売り出された時には、こんな日常的に飲んでいるものが売れるはずがない、なんてことを言われましたが、予想に反して、たくさん売ってますね。ですが、私には、やはりどれも、味が？なので、そういったものは飲みません。出かける時もお茶やコーヒーを淹れて、それを持っていくか、お水ですね。【ふるさと納税】木村秋則氏監修無肥料自然栽培茶3袋セット価格：18000円（税込、送料無料) (2020/11/14時点)楽天で購入こんなのもあるんですね。木村さんのブランド力凄いな。前回オススメしたのはコチラですね。日本茶伊勢茶選べるお茶 3袋詰合せメール便送料無料農薬・肥料不使用栽培無農薬無肥料水出し緑茶がんばっ茶価格：1260円（税込、送料別) (2020/11/14時点)楽天で購入で、今回見つけたのですが、これはちょっと、凄いですよ。ほとんどの国産茶木が改良種の「やぶきた」ですが、こちらは在来種で、しかも無肥料無農薬！【★9/4以降発送】あかね晩茶　みまさか(リーフ）200g(箱入り）※自然農法(無農薬・無肥料）＆年に1回しか摘まない「在来種」の貴重なお茶※パッケージ変更価格：2138円（税込、送料別) (2020/11/14時点)楽天で購入飲み方も凄いワイルドで、野性味溢れる感じですね。一度飲んでみよう♪焙じるとカフェインが減りますので、コーヒーも浅煎りより、深煎りの方が、嵩に対するカフェイン量は減ります。重さでは変わりません。なので、朝、緑茶や、浅煎りのコーヒーにして、夜は、ほうじ茶、深煎りのコーヒー、という風に切り替えてみると、さらに良い一日が送れるようになるかも(^^)vと、ほうじ茶好きなので、オススメをしましたが、実は、緑茶でも、入れ方によってカフェインの量をコントロールできます。80℃とかの高い温度で淹れますと、カフェインが増えます。熱湯でお茶を入れる人は、ちょっと味覚がやられていると思った方が良いかもしれません。良いお茶葉だと、低めの60～70℃で淹れるのが良い、とされますが、その方がカフェインは減ります。そして、コーヒーもお茶も一緒ですが、水出しにするとカフェインは気にしなくて良い程度になります。何かの容器に茶葉と水を入れておいて、8時間ほど経ったら、漉して、そのままでも、温めてでも良いので、飲むと、また違う味わいで良いですよ。夜にオススメですね。コーヒーも同じ入れ方が出来ます。だから、深煎りを水出しすれば、カフェインを減らして飲むことが出来るということですね。お湯で淹れるのと、水出しは、かなり味が変わりますので、好みもあるかもしれませんが、お試し下さい。#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.17

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オススメだけど、オススメできない、緑茶のお話

【からはだふくらか】にお越しいただいた多くの方が皆、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごしていただき、私は、お蔭様で、何不自由なく、豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。ありがとうございます。まず大前提として、食というのは、生命というエネルギーを連関させることになります。肉を早く多く増やすためだけに、狭っこちいところに押し込んで、本来のエサと違うものを食べさせて、そのせいで不健康なのを、薬で誤魔化して。早く大きく、たくさん成るように、肥料をぶち込むから、養分が過剰すぎて脆弱になって、そのせいで病気になったり、虫に食べられるのを、これまた、薬で誤魔化して。これでは「生きる」という力の不足した命にしかなりません。今の人の不調のほとんどは、食すものに、生命のエネルギーが足りていないから、それを食べてもエネルギーを摂り込むことが出来ていない、せいです。その生命エネルギーを効率よく摂り込む方法は、食べるより、お茶や出汁にした方が良いと考えられます。植物は光合成をして、二酸化炭素を摂り込み、酸素を出します。そこで働くのが葉緑素。この葉緑素と血液の組成は、鉄とマグネシウムの違いくらいで、ほとんど同じなのだそうです。そうなると、日に当たるということは、非常に大切なことではないかと、考えられますね。肌を破壊してさえいなければ、日光だって、それほど害にならないように、身体はできています。洗剤で洗って、破壊するから、紫外線がそのまま害になっちゃうってだけのことです。肌を破壊して、その上から毒を塗って、さらに染み込ませようとしてるんですから、健康になんかなるもんか、っていう意志の強さを感じますね。マスクだってウレシイわけだ。それはさておき、この葉緑素を摂り込むことは、血液循環にとっても、良い効果をもたらすと考えられます。そこで緑茶は、その成分としても、摂取方法としても、とても優れた飲み物と言えるのです。ただ、利尿作用が高いので、別で水分補給は必要になりますが。お茶をよく飲む方で、むくみが気になる方は、水分不足ですからね。そんな、とても優秀な飲み物である緑茶ですが、これがまた、残念なことに、やたらに農薬を使って栽培されています。それはつまり、余計に肥料を与えているから、病気や虫食いにやられやすくなって、そうすると、味が悪くなるから、ということで、見た目は別に悪くたって問題は無いと思うんですが、農薬が手放せない。農家は土に対する考え方を、転換しない限り、農薬から離れられないので、種苗法とかも受け入れちゃえるんですよ。そうなると、摂り入れられるべきエネルギーも、見込めないっていうことになります。そういうワケで、緑茶はおススメなんですが、おススメできないという、ワケワカラン状態になってしまいます。それでも、こういったところのお茶なら、ちゃんとした生命エネルギーを摂り入れられることと思います。日本茶伊勢茶選べるお茶 3袋詰合せメール便送料無料農薬・肥料不使用栽培無農薬無肥料水出し緑茶がんばっ茶価格：1260円（税込、送料別) (2020/11/14時点)楽天で購入しかし、そういう理屈なら、別に緑茶にこだわらなくても、葉緑素がありゃ良いんだから、植物ならなんだって、お茶にして飲めば良いってことですね。緑茶という形にこだわらなくても、良いワケですね。そんならと【からはだふくらか】ではいらした方に“ビワの葉茶”をお出ししています。お茶以外でも、スープとか、これからの時期はお鍋とかが、吸収のしやすさなどからもオススメになります。#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.16

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紙おむつは赤ちゃんの為にあるものじゃありませんね。伊豆の整体院から苦言を呈させていただきましょうか

【からはだふくらか】にお越しいただいた多くの方が皆、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごしていただき、私は、お蔭様で、何不自由なく、豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。ありがとうございます。うんち、おしっこが出なくなったら大変！うんちやおしっこは、身体に必要の無くなった老廃物を排出する、とても大切は働きです。飲食したものを消化、吸収したカスが便だと思っている方が多いかと思いますが、それは全体の半分にも満たない割合しかなく、ほとんどは、新陳代謝として排出されるものです。出せなくなったら、死に至るほど、大事な役割を持つ、排泄。小さい子どもならとくに、新陳代謝が活溌ですから、便もよく出ます。みんなうんち（かがくのとも傑作集） [ 五味太郎 ]価格：990円（税込、送料無料) (2020/11/14時点)楽天で購入出すことが大切だから、出すのです。幼少期に排泄に関する苦い経験がある方は、少なくないと思います。おねしょもするだろうし、トイレに間に合わずに漏らしてしまう、お腹が緩くて、つい出てしまった、、、などなど。これは、社会背活を営む上で生まれた、排泄場所を特定してしまった人間特有の、失敗談です。いのちのまつりヌチヌグスージ [ 草場一壽 ]価格：1650円（税込、送料無料) (2020/11/14時点)楽天で購入生き物は、すべて、身体の中で小さな生と死が繰り返されていて、それが大きな生と死につながり、そうしてはるかな太古から、途切れることなく、つながってきましたし、これからもつながっていくのです。その中で、排泄というのは、身体の中で死んでいった、働いてくれた身体の一部だった者たちを送り出す、大事な大事な身体の働きです。特に補食も始まっていないような時期の赤ちゃんの排泄物なら、汚いものだという感覚を持つのは、大きな勘違いだと言えます。と同時に、それらは、身体から出さねばならないものでもあります。おむつをつけさせているのは、100％大人の都合です。☞完全版はコチラ#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.15

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求められることをする時代は終わり、自分の求めていることをする時代です。伊豆の整体院がお伝えします。

からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快い身体になって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。これから大切になってくるのは、本当にやりたいことをやっていく力です。そうして、進んで行く間に様々な仲間や、応援してくれる人たちと出逢い、さらに進んでいく原動力となっていきます。今までは、誰かに寄り掛かる人間を造ることで、求められるものを生み出してきましたが、これからは、お互いが自分の足でしっかり立ち、歩く中で、協力して一緒に歩んでいく、そんな世の中になろうとしています。自分の足で立つ力が必要になるのです。 ☞完全版はコチラ#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.03

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フッ素入りの歯磨きを使うと健康を損ねますよ。伊豆の整体院からの警告です

【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快いカラダになって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができますありがとうございます歯磨きギライの、私が辿り着いた、正しい歯の磨き方とは？小さい頃は歯磨きが大嫌いでした。その割に、それほど歯医者に通い詰めることもありませんでしたが、もっと歯医者に行かずに済むようにと、しばらくは、テレビを観ながら、風呂につかりながら、本を読みながら、30分から1時間も歯を磨くようになっていました。そのせいで、歯と歯茎を削ってしまっていたのですが、最近、歯磨きの意味を正しく認識することができ、今では、5分もかからなく、しかも、虫歯、歯周病とは無縁になっています。その方法をお伝えします。口内環境が悪くなると病気の要因になります歯を磨くことと、口内環境を保つことナゼ歯を磨くのか？動物は磨かなくて良いのに、どうして人間だけ？口内環境を護るために必要なのは口内殺菌をするためには唾液の重要性口に入れるものなのだから、充分に気を配りましょう海の成分がそのままのお塩を使う天然の重曹を使うフッ素は歯を強くしません ☞詳しくはコチラ自然の恵そのまんま　天然重曹［1kg］価格：727円（税込、送料別) (2020/11/1時点)楽天で購入【送料無料】お塩ちゃん天日海塩（てんぴかいえん）750g＜釜たきしていない生の海水塩＞【ドラッグピュア楽天市場店】【北海道・沖縄は別途送料必要】価格：1500円（税込、送料無料) (2020/11/1時点)楽天で購入天日海塩海水には多くの種類のミネラルが含まれていますその数多くのミネラルが複雑に働くと考えられていますどれかを取り出してこれが効くということとは違う全体が必要なのですこのお塩「天日海塩」と言います通常だとお塩の製造過程では熱処理を行い乾燥させますがこの「天日海塩」はその名の通り天日で乾燥させていて加熱されていませんつまりミネラルが生きたままなのです身体の中の海をより良い状態に戻すために必要不可欠な海の素ですまずは1％の塩水を一口飲むことから始めましょう #伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.11.02

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座るときにヒザを閉じるのが難しいのは、腸に溜めすぎているせいです。

からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快い身体になって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。足を開いて座る、足を閉じて座る女性だけが、ヒザを揃えて座っていないと、はしたない、とか、みっともない、などといわれてしまうのは、理不尽ですよね。ただ、公共の場で、大股に開いて座っているのもどうかとは思いますが。開かなくてはいけない、閉じていないとおかしい、という、身だしなみ、とは違う視点で、ヒザを揃えて座らない、ということに、どんな意味があるのかを見てみましょう。正座ができない原因は？ヒザや足首の故障があるわけでもないのに、正座がくるしいとか、ヒザを揃えて座れないという場合、股関節が邪魔をしている、と考えられます。別に、構造的に開くのが正しい、閉じなければおかしい、ということはなく、どうとでもなるのが普通です。では、股関節の動きの邪魔をする、最大の要因として、何が考えられるかというと、それは、ウ〇チです！！！断捨離のススメ普通の食生活はすでに食べ過ぎ今の様に、いつでも、好きな時に、食べられるものにありつける、という状況は、人の歴史の中で、初めてのことです。この状況の変化に、まだ身体はついて来られずにいて、食べられない、ことが前提のまま、セッティングされています。食べられるうちに、溜め込むようになっているのです。毎日3回食べて、間食をして、自分へご褒美をあげて、と食べれば食べるだけ、身体に蓄積していきます。さらに、その頻度が増してくると、胃腸は常に働き続けることになり、疲労してしまいます。疲労して、ちょっと休憩させて欲しいと思っているのに、「食欲が落ちたら大変だ」と勘違いをして、もっと食べようとしてしまえば、余計、胃腸は働けなくなります。そうして、消化吸収されずに、溜め込まれたものが、たくさんある状態に、特に意識をされている方以外は、なっています。食べすぎたものが、溜め込まれるよく働くこと、活動することで、熱は生まれます。なら、溜め込んでいる時は、熱を産みにくい状況ですね。さらに、溜まっているものも熱を奪います。そうして体温が下がると、他の臓器や免疫の働きも悪くなります。冷え性、むくみ、生理痛、不妊、食欲不振、便秘、腰痛、股関節痛、膝痛、頭痛、肩こり、猫背、自律神経症状、甲状腺異常、血圧異常、ガン、白血病、、、などの予備軍となります。溜め込んでいれば、当然重くなります。すると、胃が引っ張られる、横隔膜が引っ張られる、子宮が押し込まれる、そして股関節を圧迫します。股関節周りには、足への循環のために必要な、大きな血管や、リンパ管などもあります。圧迫された股関節は、動きを制限されるため、ヒザを閉じる動作がしにくくなるのです。座るときだけでなく、歩くときもヒザが外を向くようになります。それを無理に修正しようとすると、O脚になっていきます。身だしなみのためにも、溜め込んだものを手放しましょう足だけ見ていても、礼儀作法をいくら学んでも、身体の構造を考えなければ改善しません。まずは、溜まっているものを掃き出すこと。それが出来ない内は、変えることはできません。それが適わない内は、どれだけ身体に良いといわれるものを摂り入れようとしても、摂り入れられません。その代わり、掃き出すことが出来れば、それだけで身体の状態は良くなりますし、さらに身体に良いものを摂り入れることで、もっと良くなっていきます。身体は“空だ”が基本です。何はともあれ、そこから始めましょう。そうは言っても、じゃあ、何をどうしましょう？などご質問、相談など、ございましたら、お気軽にどうぞ。からはだふくらかTEL 070-4385-1014e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp住所〒410-2211静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台温泉場出逢い通り湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば受付・営業時間:8:30～22:00定休日不定休ヒップウォッシュ1セット / 自宅でできる腸内洗浄器具！話題のゲルソン療法に則ったコーヒーエネマにも！【ネコポス配送】価格：3800円（税込、送料無料) (2020/10/29時点)楽天で購入にほんブログ村#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.10.30

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お尻のお肉がそげてしまっているのは、ヒザが曲がっているせいです。

からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快い身体になって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。お尻にお肉がつかないのはお齢を召した方に特に多いですが、お尻のお肉がそげてしまって、座ると座骨が当たって痛い、というお悩みを抱えていらっしゃる方へ。筋肉は使わないと、必要ナシと判断して、ドンドン痩せていきます。お尻のお肉が少ないのも、使えていないからです。お尻の筋肉は、足を後ろに引く役割があります。歩いている時に、ヒザが曲がっていると、身体より前だけで足をさばくことになり、足を後ろに引くことが難しくなります。ヒザが曲がって歩いている姿は、見た目にも美しくありません。美しい歩き方に変えて、お尻のお肉もハリを持たせましょう。ヒザが曲がっていると腰痛の原因にもヒザが曲がったまま、歩いている時は、美しくないだけでは無く、ヒザを伸ばして歩くより、何倍も負荷がかかることになります。それにより、多くなるのは、スネ、ふくらはぎ、モモの外側が、ガチガチに固くなってしまう。さらには循環が悪くなり、冷え、むくみ、生理痛、不妊、高血圧、外反母趾、ヒザ痛、甲状腺の異常、はたまた白血球の異常、ガンなどにつながっていきます。身体は足や手、頭などの部分が集合して作られたものでは無く、ひとつの受精卵が、細分化して、今の身体全てになっています。すべてひとつです。どこかに歪みが生じれば、身体は無意識に、それを補うために、全身でバランスをとろうとします。歪みがずっと続けば、当然、身体全体がそのバランスを保ったままになります。その毎日の積み重ねが、いずれ不調となって現れるのです。人生をどう進むかは、歩き方で決まりますヒールの高い靴だからしようがない？確かに、ヒールを履きこなすのは難しいですが、欧米人はちゃんとヒザを伸ばして歩いています。ヒザが曲がってしまう理由にはなりません。それには、まず、ヒールのない状態でちゃんと歩ける必要があります。その上で、足首の柔軟性、足裏の感覚など、ヒールのある靴を履くのに必要なこともあります。そうして、ヒールのある靴を履きこなせるということは、正しい歩き方、美しい歩き方が出来ているという証しになります。ぜひ、美しい、ヒールを履きこなす、歩き方を手に入れていただきたいと思います。 ☞続きはコチラ#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.10.29

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お尻が大きいとお悩みのあなた。それ、立ち方が悪いからですよ。伊豆の整体院が説明します

からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快い身体になって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。お尻が大きいのは仕方が無い？骨盤が大きい女性を“安産型”などと呼んだこともあります。ですが、お尻が大きいと感じている女性が、実際に骨盤が大きいかというと、決してそんなことはありません。太もも、つまり、大腿骨にある、大転子という一番の出っ張りが、張り出すことで、お尻を大きく見せているのです。では、ナゼ、大転子が出っ張るのかと言えば、立ち方が悪いからです。足の裏の荷重がかかる部分が正しくなければ、足首が歪み、ヒザが歪み、股関節に歪みが生じ、お尻が大きく見えるようになるのです。お尻が大きいだけでは済まない？様々な不調の原因になります。人間は2本の足で立つことを選びましたので、その立ち方が悪く、足首が歪み、ヒザが歪み、股関節が歪んでいれば、当然、お尻が大きく見えるだけでは済みません。足首の痛み、ヒザの痛み、股関節の痛み、は連想が尽きやすいですが、慢性的な腰痛、何度もギックリ腰を繰り返したり、肩の動きが悪くなったり、痛みが出たり、肩こり、首の不調、頭痛、などにも関係してきます。　土台が歪んでいれば、そこに積み重なる上の部分が、バランスをとるために歪みますので、立ち方が悪いということは、全身の不調の原因となります。むくみ、冷え性、低体温症、生理痛、不妊、ガン、白血病、不眠、自律神経症状、など様々な不調の原因にもなります。歪みを矯正するためには、無意識に、あちらコチラに力が入ります。そうすると、血管やリンパ管を収縮させるだけで無く、細胞を充たしている間質液も追い出すことになります。身体全体、内臓に至るまで、循環を悪くしますので、当然全身の不調の原因と成り得るのです。多くの方は、不調のまま、無理をするので、余計に身体の負担が増え、さらに重い病気になっていきます。立ち方ひとつが違うだけで、見た目や、プロポーションだけで無く、身体全体に関わってくるのです。美しさを、内面から染み出してくるものと考えるのなら、“美”にも多大な影響を与えることになります。逆に言えば、立ち方を整えれば、あらゆる不調を取り除き、美しく、健康でいられる、ということです。 ☞続きはコチラ#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.10.28

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人間が機械化するとどうなるか

【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快いカラダになって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができますありがとうございます仮面ライダー、今も観てます小さい頃から仮面ライダーが好きでして1号2号Ｖ3とあと555が好きです。今も録画して観てます。戦隊ものも一緒に観てます。まあ石ノ森章太郎が好きなので、仮面ライダーに限らずサイボーグ009だとかキカイダーとか佐武と市とかHOTELを読んでる時期もありました。風都探偵（9）【電子書籍】[ 石ノ森章太郎 ]価格：660円 (2020/10/22時点)楽天で購入でやっぱり石ノ森章太郎といえばサイボーグなんです。人造人間キカイダー　The　Novel【電子書籍】[ 松岡　圭祐 ]価格：726円 (2020/10/22時点)楽天で購入体癖（ちくま文庫） [ 野口晴哉 ]価格：704円（税込、送料無料) (2020/10/22時点)楽天で購入CYBORG009　CALL OF JUSTICE【電子書籍】[ 牧野　修 ]価格：1650円 (2020/10/22時点)楽天で購入佐武と市捕物控（1）【電子書籍】[ 石ノ森章太郎 ]価格：440円 (2020/10/22時点)楽天で購入HOTEL（1）【電子書籍】[ 石ノ森章太郎 ]価格：440円 (2020/10/22時点)楽天で購入☞続きはコチラ気軽にお呼び立て下さい#伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.10.25

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テクノロジーは進歩し、技術は衰退する。の巻

【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快い身体になって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。私たちが行う全てにおいて、身体と関係していないことは一切ありません。全ては身体行動です。ということは、全てにおいて個性的な動きにしかならないし、その一挙手一投足に文化というものが現れます。指一本、動かすのも、目で何かを見ること、匂いを感じること、音が聞こえること、すべて身体の動きです。さらに機ということをみれば、およそこの世の中に同じモノコトの起こることはありませんので、科学的再現性、というのが、どれだけ特殊な状況下で語られていることか、っていう話です。 ☞続きはコチラ巧拙無二近代職人の道徳と美意識 [ 甲野善紀 ]価格：2090円（税込、送料無料) (2020/10/22時点)楽天で購入古の武術に学ぶ無意識のちから広大な潜在能力の世界にアクセスする“フロー”への入 [ 甲野善紀 ]価格：1650円（税込、送料無料) (2020/10/22時点)楽天で購入 #伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.10.24

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音痴は純日本人である証し、音痴がいてくれることが希みだったりする

【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて死ぬその時まで快い身体になって愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただきわたしは豊かな暮らしをすることができます。ご縁に感謝したします。津軽三味線を弾く人は、現在も、続々と生まれてきていますね。津軽三味線に限らず、和楽器のバンドなどもありますし、和楽器人気というものがあるようです。ですが、残念ながら、今現在、この髙橋竹山以前の奏者を超える人は、生まれないでしょう。それは演奏の上手下手という話ではなく、音楽の基礎が西洋音楽になってしまっているから、もう、どうしようもないんですね。別物になってしまっているということです。日本の音楽と西洋の音楽とではロジックが全然違うのに、学校では西洋音楽を学び、それがみんな基礎として身に付いてしまっているために、本当の日本の音楽には触れることができなくなっています。だから、どんなに優れた三味線奏者や、和楽器の上手が現れたとしても、それは西洋音楽の中での上手になります。☞続きはコチラから #伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ#抜け毛 #呼吸 #芳香剤 #柔軟剤 #匂い#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本

2020.10.23

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