アダルトチルドレン

アダルトチルドレンとは

「安全な場所として機能しない家族の中で育ち、そのために様々な人間関係の

問題や生きづらさを感じている人たちのこと」です。

子どもの頃に、大人に気を使い

自分の気持ちを押し殺して

生きてきた子ども。とも言えると思います。

心理学の世界では、環境としての家族が元となり

アダルトチルドレンとして育っていくと

考えられていますが、

私は最近になって

子ども自身の特性からも

アダルトチルドレンとして育っていく可能性を

感じています。

例えば、エンパス、クリスタルチルドレン（共感力の高い子ども）は

人の痛みを感じたり、

人の気持ちを感じたりします。

相手の気持ちを読めるがゆえに

「こうしたらいいだろう」と

考え行動する。

親の気持ちを汲むことができるので

とても育てやすい。

（但し引っ込み思案である事が多いと思います）

そこで子どもの気持ちを汲める

親が育てていればいいのですが

なかなかそうもいかないのです。

もちろん子どもから始まるわけではなく

親から始まるわけで

親の言動に一喜一憂する子どもも

多くて、自分の気持ちを出す事で

親がそれを受け止められないと

子どもは安心して自分の気持ちを感じることができなくなります。

自分の本当の気持ちを感じる事ができないと

体調に問題としてでたり

人間関係に問題としてでたりします。

本人の心の問題として

出てくることもあります。

自分の本当の気持ちを感じられる安全で安心な場所を

アダルトチルドレン達は求めます。

そして、そこが安心で安全な場所であるように

自分を調節して振舞うのです。

それが長期化すると

自分自身が調節していることもわからなくなってしまい

自分が何を感じているのか

考えようとしているのかも

わからなくなってしまうこともあります。

まずは、自分自身をありのまま受け止め

感じ、行動する。

あたりまえのことのようですが

それがあたりまえにできずに苦しかったりします。

どうしてその事が苦しいかというと

自分自身の声を無視し続けているからです。

だれかに、24時間話しても話しても

無視し続けられたら・・・。

考えただけでもぞっとしますが

それを無意識に自分にしているとなると

それはそれは恐ろしい事だということがわかると思います。

でも、それはあなたが悪いわけではないのです。

環境に適応して生きるための

方法として自分で身につけたこと。

そのときには、あなたが小さかったそのときには

その方法しかなかったのかもしれません。

「子どもの頃に満たされなかった想いを自分で満たす」

インナーチャイルドの癒しで、ご自分のみたされなかった

想いを癒してください。

そのときの心の重しを降ろし

自分自身を感じて生きていくことを

選択しましょう。

今からでも遅くありません。

いつでも、あなたがその気になったら

取り組む事ができるのです。

あなたのお子さんに、あなたと同じ思いをさせないように。

追記

私自身もアダルトチルドレンですが

その事に気づくのに

少し時間がかかりました。

というのは

私の場合、自分の育った環境が

機能不全だとは思っていなかったからです。

これが普通の家族だと

思い込んでいました。

心理療法の先生の矢野惣一先生から

アダルトチルドレンは

自分でアダルトチルドレンだと思わないとのお話を伺い、

少しずつ本当の目が開いてきました。

ずっと「これでいい」事にしていたので

「なにもない」事にしていたので

事実と直面せず、事実を受け止めていなかった事で

なかなか気づけなかったようです。

そこから両親への自分の本当の想いが

でてきました。

何枚も何枚もフタをして

何もなかった事にして

忘れ去っている事が

その後のヒプノセラピーや

心理セラピー、ヒーリングで

わかってきました。

めくってめくって

自分の本当の気持ちに出会うことが出来て

それでも、今も人の気持ちを優先してしまう

「癖」を発見することがありますし

無意識に自分を無視していることもあります。

それが続くと

カラダもこころもしんどくなって

落ち込みがちになり

どうにも動けなくなることがありました。

アダルトチルドレンとは

様々な環境でも

自分なりのやり方で生き抜いてきた

子供たちのことです。

柔軟でたくましい、強さを備えています。

そうした素質を持ちつつ

大人になり

自分らしく生きることで

共感力のある

人の痛みがわかる

大人として生きていく人が増えたらと

願っています。

そうしたお手伝いを私自身も

アダルトチルドレンの一人として

インナーチャイルドの癒しワークショップや

個人セッションで

行っていきたいと思っています。

【インナーチャイルドの癒しワークショップ】
～あなたの子ども心を癒すことで、子どもと一緒に元気にすごす～

詳細はこちら

9月29日(火）10時～12時
10月13日(火）10時～12時
10月27日(火）10時～12時

各会終了後ランチ会　12時～13時