私は絶対太らない体質なんです
要因は第一に家系＋胃下垂だから
でも世間ではおばさんと言われる年齢になり、やせの体質と安心していたけど
やっぱり来ました！下っ腹・・・
明らかに寝る前の飲酒と甘いもの食べ放題が原因です（涙）
仕事の事務服のスカートが最近きつくなってきたんです
しかも体重は増えていなのに･･･ショック！
と始めたのがエクセサイズボール
かれこれ１年前にもらったもののずっと子供のおもちゃでした
娘はいとも簡単にバランスよく乗っているので、すんなり乗れるものだと
思いきやこれが予想外に難しいのです
運動神経には自信があったのでむきになってしまいました
まだ初めて１週間ほどですがやっと３０秒乗れるようになれました（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）
バランスをとるため姿勢がよくなるので練習後は背筋がピンとできて
身体がふわっと軽くなった感じです
下手に高いお金でフィットネスに通うより安価で好きな時に出来るのでおすすめです
私は入浴後ドライヤーをしながらやってます
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