なごやん後藤の今日もシアワセ♪

昨年、あるきっかけで食と健康について興味を持ちました。

食生活を変えると、体や体調、精神状態まで変わるんですよね～。

昨日行った料亭　八勝館のパンフレットに
"五味（甘・辛・酸・苦・鹹（塩辛い））"が載っていたこともあり、今日はちょっとその辺を書いてみます。

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またまた食べ過ぎてしまった～。
今日はショップスタッフと、セールの打ち上げをしてました♪

さて本題にもどって・・
食と健康については、去年の9月に参加した『成功の9ステップ』というセミナーで体感しました。

肉・魚・乳製品などを食べず、朝はフルーツで、あとの２食は野菜中心。そして水を大量に飲むんですね。

4日間の泊まり込みセミナーの間ずっとその食事を摂るのですが、まず水を飲む量がすごい！
1日4.5～６Ｌは飲むんですね。

最初は「え～無理、無理」って思ってたんだけど、むりやり飲んでいるうちに、飲めてしまうんですよね～。
その分、トイレに行く回数も半端じゃない(笑)。

そのセミナーは食事以外に休憩はなく、朝から夜中の2時までやることで有名なのですが、トイレや休憩には自己判断で行くことになっています。
もう、1日何十回行ったことか！

でも3日目には老廃物が落ちて、からだが軽くなったことが分かりました。
はいていたパンツ（ズボンです、一応）がダボダボになったり、「おお～ここに肉あったのに、ないや」と自分でもわかるくらい。

いったんある程度集中してやったらそこまで飲まなくてもいいということだったので、今はかなり量も減っていますが、やはりそれ以来お水はたくさん飲んでます♪
「何か飲むなら水」って感じですね～。


あれ？
五味って言いながらその話は出てきませんね～。
う～ん。また明日以降で(笑)。


※大量に水を飲むことには、いろんな説があるようです。
私の体験ということでご理解くださいね。