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カテゴリ:ココロ・カラダのバランスをアップ!
ちょっとバタバタしていた生活も、やっと少し落ち着いてきました。
ここしばらくは新しいことが一気に始まったり、時間の制約も多かったので 気分的にも落ち着きませんでしたが、やっとペースがつかめてきました。 ふう。 最近はバタバタしつつも、「自分の観察」をするようにしていました。 リサーチとでもいいましょうか。 自分の発する言葉・行動のパターンやクセ、 人とのコミュニケーションや反応の仕方。 そういったものを客観的に観察するのです。 うまくいった場合、いかなかった場合。 両方ですね。 すると 「今、相手からよく思われたいと思って、こういう言動をしたんだ」 とか 「あれ?私は言葉を選んで悩んで伝えたけど、 相手にはどっちでもそう違わなかったのでは?」 なんて、いろんな発見があります。 ”一生懸命な割りにうまくいかない・・” そんなことって誰にでもあると思うのですが、 実は不必要なところにエネルギーを使っていたりするんですよね。 この観察では、やらなくていいことややったほうがいいことの パターンを知って、自分の中にデータを増やす。 そしてそれを次のタイミングに生かす。 そんなことをしていけるようになります。 いろいろ気付き始めると、自分があまりにもたくさん 無駄なことをしているのにガックリすることもありますが、 それは次から?今この瞬間から?変えればいいんです。 また大きな気づきがあったらシェアしますね! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008.11.05 13:52:08
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