霜月も終わりますね

半年に一度の、腰の「定期検診」です。 もはやヘルニアの痛みはないのですが、そもそもヘルニアの元凶となったらしい 反対側の骨をずっと追って見ています。 素晴らしい… ４年経過したとは思えないほど 変化なしです。 でもね、本当に怖いのは 更年期で始まる「骨粗鬆症」。 もろくなると一気に悪くなるみたい。 そこに体重がかかると大変なんで、やっぱり体重少し落とさないとね。 見た目 そんなに太ってないけど 体重はあるのですよf^_^; さて今日はそんなワケで 朝は病院に寄って出勤したのに、午後からは研修。 職場滞在は１時間半くらいでした。 研修先近くの「リストランテ」でランチ。 ホットケーキのランチなんだよねー。 なんか甘いのを主食におかずはスクランブル エッグとウインナー。 不思議な組み合わせ。 おいしかったけど 次回はおやつとして行こう。 お腹いっぱいです。 体重落とせないよねぇ。