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2011年01月14日
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とにかく、走ることが嫌い。
子どもの頃は速かったってのもあって大好きだったけど。 それでもまだ数年前まではジョギングしたりもしていたんだー。 でも、左膝が痛むようになってからはただ大嫌いになっちゃった。 膝が痛む前まで嫌いながらもジョギングしていたのは 走った翌日、便秘しないからo(^-^)o ジムでも ランニング マシンでは歩く専門。 でもって、基本的には自転車をこぐタイプのマシン専門。 今年に入ってふと 「走ると便秘しないのよねー」 って思って、ジム初！ランニング マシンでランニングしました。 案の定翌日スッキリ(^^) 次の日もランニング。 やっぱり翌日スッキリ(^^)v で、行かれない日もあってランニングしないと やっぱりダメだ。 で、ランニングしたらＯＫ(^^)v マシンだと、路面(？)が動いてるので、普通のジョギングより全然ラクだというのもわかりました。 信号待ちも登り下りもないし、他の歩行者やランナーを気遣う必要もない。 え？左膝は？ 多分、路面が当然ながらアスファルトじゃないからだと思う。 今は１０分走るけど、今のところ痛まないです。 膝が大丈夫で、便秘解消ならしばらくやるか。 ところでジムであれほど気に入っていたダンスをしなくなったのは、時間が拘束されるから。 走るより、自転車漕ぐより 一番楽しいのはカンタンなダンスです(*^^*) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年01月16日 14時10分21秒
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