またジムに行きました。

日曜日が一年ぶりだったにも関わらず、月・火・水と筋肉痛も起こしませんでした。 う～ん、ちょっと足りないのかな、筋トレ。 きっともう少し負荷をかけて良いのでしょうけど まぁ、腰もやっと本調子になったばかりだし ここはムリせず、回数を増やそうかと思います。 で、そんなことを考えながらスポーツセンターのトレーニングルームへ。 ２１時までなんですが、仕事を定時にあがり、買い物して帰宅。 夕飯支度して（って今日は誰も夕飯は要らなかった） 再度出かけると１９時半なんですね、スポセン到着。 「トレーニングルームが使えるのは２０時５０分までですけどいいですか？」 って聞かれました。 そんなに遅くまでいませんってば。。。 着替えてトレーニングルームに入ると、日曜日は閑散としていたものの 今日は結構密度が高くて・・・ で、気づいたのが、女子がいないってこと。 時間帯のせいもあるんだろうね。 でもま、いいや。 軽くストレッチしてからマシントレーニング。 それから乗馬のマシンとバイクのマシンで地味な運動をした後 ストレッチで終了。 ちょうど閉店（？）時間となりました。 そっかぁ、私、鍛えるのが好きなんだね。 初めて気付いたよ。 今度は土曜日にでも行って来ようかな。