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2010/08/25
テーマ：心の病(7318)
カテゴリ：こころの闇
 底知れない ぼやっとした 心配や不安を 感じる時 自分の世界を 一時的に 縮小して 手の届く範囲に しぼりこむといい 指先に集中して それ以外のことは 考えない 自分に入ってくる 情報量も 調節して 特に テレビは 視角的にも 刺激が強く ネガティブな影響を 受けやすいので ニュースや ワイドショーを避け ドラマや 映画を選択 少しだけ 気持ちが 楽になるかもしれません お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010/08/25 07:34:59 AM
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