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2005.04.22
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カテゴリ:meの事

冬の間にたっぷりと脂肪を蓄え
体重がたっぷりと増え過去最高を更新中(>_<)

現在の体重より10%ダウン目標に先週より
会社帰りに近くの体育館に立ちよりジョキングを始めました

週4回 30分だけジョキング&ウォーキングを始めまして

現在体重が1%だけダウン・・・まだまだ先が長いわ


でも万歩計は通常3000~6000歩でしたが
ジョキング&ウォーキングをする事で
10000歩近くまで増えました

夏までにふっくら出てきたお腹と
たるんだ胸の筋肉を元に戻さなきゃ





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Last updated  2005.04.22 22:55:16
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なかちゃん0621

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ちゃみままさん@ Re:3年ぶり♪(01/25) あの時は北海道が??? 富山は学力、…
なかちゃん0621@ Re[1]:3年ぶり♪(01/25) n-kazurinaさんへ >お久しぶりです!!…
n-kazurina@ Re:3年ぶり♪(01/25) お久しぶりです!!お元気そうで良かった…
なかちゃん0621@ Re[1]:卒業式(03/17) n-kazurinaさんへ >ご卒業、おめでとう…
n-kazurina@ Re:卒業式(03/17) ご卒業、おめでとうございます。 高校も…

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