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金曜日。 疲労、蓄積。 頭痛、ひどく。 神経、痛む。 目も、首も、肩も。 デスクワーク。 残業。 とりあえず、週末。。。。
2024年04月26日
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消耗、激しく。 だるくて、頭が働かず。 雨は夜まで。 今朝は、腫れ。 でも、気圧低く。 咳と、胸が痛む。 気力、削られて。 ミス、連発。。。。
2024年04月25日
視神経とか。 首や肩の凝りとか。 胸の痛みとか。 あちこち、ギシギシ。 仕事、多忙。 雨。低気圧。 あれこれ、重なって。 頭が、ひどく痛む。。。。
2024年04月24日
昨夜。寝付けず。 神経、休まらず。 朝。どんより。 仕事、多忙。 雲、厚く。 雨、降って。 バタバタ、仕事して。 神経、張り詰めて。。。。
2024年04月23日
神経が、突っ張る。 肩も、首も。 腰も、膝も。 特に、視神経。 目が疲れて、視力低下。 デスクワークで、くたくた。 仕事、どっさり。 今週、ハード。。。。
2024年04月22日
朝から、どんより。 雨、まだ降らない。 日差し、無く。 気温、上がらず。 夏の気温から、解放。 完全、休養。 神経も、気管支も。 ダメージを、ケア。。。。
2024年04月21日
朝。いつもの時間に起床。 心療内科の通院日。 診察。 睡眠不足は、様子見。 その後、内科に通院。 喘息、今日は落ち着いている。 梅雨入り前の暑さ。 今夜は、ゆっくり寝よう。。。。
2024年04月20日
疲労、つのる。 神経、突っ張った感じ。 肩、首の痛み。 目にまで来ている。 足腰の痛み。 凝り固まって。 身体中、バキバキ。 多忙、続く。。。。
2024年04月19日
早朝覚醒。 神経、ささくれ立っている。 胸、つかえる感じ。 多忙。 体力、消耗。 喘鳴。 疲労、蓄積。 眠い。眠い。。。。
2024年04月18日
気候、落ち着く。 気管支、小康状態。 ただ、咳、痰は出続ける。 自律神経、修正中。 ここへきて、仕事多忙。 締め切り厳しく。 まだ、無理できず。 体調、優先。。。。
2024年04月17日
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気分、鬱々。 睡眠、不足。 夜中、冷え予防。 寝床、温めて。 寝付き、悪く。 明け方、適温。 調節、疲れ。 熟睡、できず。。。。
2024年04月16日
夜中。冷える。 日中、暑い。 冷房、必須。 冷風が足下を這って。 下半身から、冷える。 ４月半ばで、冷房。 胸が痛む。 上半身も、冷えた。。。。
2024年04月15日
アパートで、おとなしく。 朝の内は、過ごしやすく。 昼を過ぎると、暑く。 買い物に出ると、汗にじむ。 梅雨入り前の陽気。 長袖、暑い。 サクラ、落花盛ん。 体、暑さに慣れず。。。。
2024年04月14日
早朝覚醒。 眠い、だるい。 でも、眠れない。 神経がこわばっている。 昼、買い物。 好天。 桜、満開。 だるさ、取れず。。。。
2024年04月13日
昨夜、さほど冷えず。 昼は、暖かく。 春。 咳、止まらず。 冷えない分、呼吸が楽。 夜になっても、冷えず。 喘息の季節、終わるか。 週末、夏日の予報。。。。
2024年04月12日
睡眠、浅く。 咳、激しく。 胸、重く。 体力、消耗。 しゃべると、咳。 食欲、減衰。 睡眠、不足。 ぐったり、木曜日。。。。
2024年04月11日
夜中。冷える。 暖房、必要。 乾燥、ひどく。 疲れ、蓄積。 呼吸、苦しく。 胸、痛む。 喘息、悪化。 消耗、激しく。。。。
2024年04月10日
雨。 本降り。 気圧、低下。 だるい。 上がると、北風。 雨と入れ替わり。 寒気、入る。 毎日、寒暖差。。。。
2024年04月09日
昨夜、蒸した。 温度当節が難しく。 夜中、何度も目が覚める。 睡眠不足。 一日、蒸して。 息苦しいほど。 頭、ぼんやり。 体調、下り坂。。。。
2024年04月08日
早朝覚醒。 精神的なストレスか。 だるいけど、眠れず。 晴れ間あり。 花見日和だが。 喘息のぶり返し、怖く。 出かけず。 部屋で、ぐったり。。。。
2024年04月07日
昨夜。寝るのが遅くなった。 １時就寝。 朝。眠気取れず。 何度も、寝直す。 １０時。起床。 薬の服用。 用事は、先延ばしにした。 一日中、ぐったり。。。。
2024年04月06日
花冷えというレベルでなく。 冬の服じゃないと、寒い。 気温の上下、激しく。 体の調節、困難。 暖かくして。 ゆっくり眠りたい。 今週、多忙。 せめて今夜は、眠ろう。。。。
2024年04月05日
咳が出る。 痰も出る。 体力、消耗する。 のど、ヒリヒリする。 デスクワーク。 声を出すと、咳込む。 疲労、溜まる。 温度差、ダメージ。。。。
2024年04月04日
寒暖差が、激しい。 日曜日は、６月の陽気。 今日、水曜日は、３月並。 喘息の症状、続く。 雨。 低気圧。 雨が止んだら、５月の陽気。 今、サクラの時期のはず。。。。
2024年04月03日
喘息の、症状。 喘鳴。 今日も、続く。 薬を服用する。 咳、止まらず。 体、冷える。 水分、補給。 のどの痛み、ケア。。。。
2024年04月02日
昨日は、６月の気温。 今日は、４月の気温。 季節、うろうろ。 大気、不安定。 喘息、悪化。 咳、続く。 気候の変化、激しく。 呼吸、苦しく。。。。
2024年04月01日
昨夜、眠れず。 早朝覚醒。 妙に、暖かい。 朝はまだ、良かった。 昼。暑い。 部屋、息苦しい。 異様な暑さ。 体、バテバテ。。。。
2024年03月31日
快晴。 眼科に通院。 視力検査、眼圧検査、視野検査、眼底検査。 前回と比べて、悪化は見られず。 ぶどう膜炎、緑内障。 目を使いすぎて、くたくた。 暑い。夏日。 疲れ、倍加。。。。
2024年03月30日
雨。風。 強い。 低気圧でぐったり。 昼過ぎまで、雨。 上がると、からりと晴れ。 暑くて。 初夏の陽気。 蒸し暑くて、バテバテ。。。。
2024年03月29日
早朝覚醒。 睡眠が足りない。 気温差のダメージか。 体調の不安、増大。 デスクワーク。 それでも、体力消耗。 ゆっくり眠りたいけど。 今夜から、天気、荒れ模様。。。。
2024年03月28日
睡眠不足。 毎日、寝るときの気温が変わる。 思ったより冷えた。 夜中、目が覚める。 昼間、眠い。 昼休み、うたた寝。 でも、足りない。 ゆっくり、眠りたい。。。。
2024年03月27日
一日中、雨。 ひどく降ったり、落ち着いたり。 気圧が下がるのも、気管支で感じる。 頭痛も、ひどい。 多忙。 仕事、途切れず。 神経、痛む。 夜。冷たい、雨。。。。
2024年03月26日
晴れと雨が、交互に。 冬の天気から、春に。 寒暖の差が大きく。 痛んだ気管支は、敏感。 少しの変化でも、咳。 天気、下り坂。 気圧、低下。 喘息、楽にならず。。。。
2024年03月25日
昨夜、早寝。 夜。冷える。 咳が出て。 朝。胸が痛い。 薬服用。 部屋に籠もって。 一日、養生。 喘息の症状、続く。。。。
2024年03月24日
咳、止まらず。 冷える。 内科へ、通院。 診察。 喘息からくる咳で、薬受け取る。 花粉も、喘息には良くない、と。 自力ではどうしようもなく。 薬を飲んで、眠る。。。。
2024年03月23日
冷える。 神経のあちこち、痛い。 冷える。 日差しはあるけど。 空気、冷たく。 乾燥、ひどく。 喘息の症状、引かず。 この冷え、いつまで。。。。
2024年03月22日
夜明け。体、冷えて。 胸が痛い。 朝。咳が出る。 水分摂って。薬服用。 咳、止まらず。 軽く、喘息発作。 薬吸入しても、止まず。 咳続きで、のど、腫れる。。。。
2024年03月21日
朝から、だるい。 低気圧。 アパートに引きこもり。 布団で、ぐったり。 午後、強風。 咳、激しく。 気温差と、気圧差。 ダブルで、堪える。。。。
2024年03月20日
喘息の、症状。 朝、起きてすぐ、咳。 薬、吸入。 乾燥、ひどく。 静電気が痛いほど。 水分補給、追いつかず。 咳、続く。 気圧、下降中。。。。
2024年03月19日
昨夜から、冷えた。 北風、めちゃくちゃ強く。 昨日までの暖かさ、吹っ飛ぶ。 一気に、冬。 乾燥、ひどく。 のどが、苦しい。 神経の調子、狂う。 月曜日から、ぐったり。。。。
2024年03月18日
夜。冷えず。 朝。まだ眠い。 寒暖差が大きくて、バテている。 昼前から、暖かい。 暖かいを越えて。 汗ばむ陽気。 体、慣れず。 体調、戻らず。。。。
2024年03月17日
腫れ。暖かい。 心療内科の通院日。 春の陽気。 いや、それ以上。 病院は、暖房があって、暑いくらい。 診察。問題なし。 薬をもらって、アパートに。 午後、暑い。もう、初夏。。。。
2024年03月16日
夜、何度も目が覚める。 睡眠、足りず。 職場に行っても。 気力、消耗。 うっかりミス、多し。 見直しで、また消耗。 帰宅。エアコン切り忘れ。 ミスが隠れていないか、不安。。。。
2024年03月15日
昨夜。眠り浅く。 気温差大きい。 朝。だるい。 昼は暖かく。 喘息の症状、落ち着く。 夜、眠れるといいけど。 どこまで冷えるか。 温度設定、悩む。。。。
2024年03月14日
昨夜。何度も目が覚める。 まだ、低気圧のダメージ。 息苦しく。 午後、ようやく息苦しさ取れて。 消耗、激しく。 ダメージ、回復せず。 ゆっくり寝たい。 暖かい、布団で。。。。
2024年03月13日
朝から、不調。 昼過ぎから、本格的に不調。 頭痛、咳、だるさ。 雨、降り出す。 夕方、本降り。 気圧低下で、喘息症状。 まだ、気圧低い。 頭痛。胸の痛み。。。。
2024年03月12日
夜中。冷える。 朝方も、空気が冷たい。 昼。暖か。 暖房で、頭がぼうっとする。 乾燥がひどい。 喘息、引きずって。 咳、止まらず。 トローチ、補充しなきゃ。。。。
2024年03月11日
朝。冷える。 晴れ。日差したっぷり。 ただ、強風。 体感は、春遠し。 乾燥がひどく。 咳、のどの腫れは引かず。 まだ、体調不安定。 季節の、変わり目。。。。
2024年03月10日
強風。 洗濯物、バタバタ。 窓、ガタガタ。 気温、上がらず。 部屋にいても、寒い。 喘息の症状、止まず。 空気、カラカラ。 水分とのど飴、必須。。。。
2024年03月09日
早朝覚醒。 睡眠不足。 気力体力、消耗。 仕事は一つずつ、確実に。 定時で切り上げ。 後は翌週回し。 体調、戻らず。 むしろ、消耗激しく。。。。
2024年03月08日
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