仲江太陽の『回復への道』日記

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2020年08月09日
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テーマ:復職ライフ(3617)
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朝、暑くて目が覚めた。

 熱帯夜になるのは分かっていたけど、寝ている間にエアコンでのどを痛めるのが嫌だったから、2時間後に切れるタイマーをかけて眠った。

 朝、8時。室温は既に30℃を超えていた。

 起床。窓を開けても、やっぱり暑い。洗濯して、干して、汗だくになった。

 買い物に出ても、汗だく。布団を干しても、汗だく。宅配便が届いて片付けて、汗だく。昼飯食って、汗だく。

 シャツを何度も交換しして、昼過ぎ、熱中症予防のために制帽をを使った。

 本を持って喫茶店に行きたい気分だが。感染予防しながらの読書は、楽しくない。。。。






最終更新日  2020年08月09日 18時07分05秒
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2020年08月08日
テーマ:復職ライフ(3617)
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明け方に目が覚めたが、寝直した。目が覚めるたびに、眠れそうならもう一度目をつむった。

 9時過ぎ、起床。薬の服用。

 この時間になると、蒸し暑い。選択して、買い物して。

 湿度が高くて、汗がにじむ。食欲がなく、夏バテの感じ。疲れが体にのしかかって、眠ろうにも眠れない。

 熱中症になるかもと思って、エアコンを使う。ただ、のどが痛くて、胸が冷えると咳が出る。体力の消耗が堪えていて、冷房が効いた部屋で寝ると、気管支にダメージを負いそうだ。

 結局、疲れを持ち越したまま、日が暮れた。まあいいか。明日も、予定は入ってないし。。。。






最終更新日  2020年08月08日 19時09分17秒
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2020年08月07日
テーマ:復職ライフ(3617)
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朝。まだ、眠り足りない感じがあった。ぼーっとした頭で、ゴミ出しをして、職場へ。

 バテバテ。昼休みになるのを待ちかねて、昼寝。休憩時間、フルに眠った。

 午後になっても、気力が戻ってこなくて、とりあえず急ぎの仕事だけ手をつけて、ミスがないように落ち着いて片付ける。

 心配事は、コロナの状況。お盆に帰省するか否か、コロナの状況次第というところがある。帰省すると、高齢の親と濃厚接触する。自分がウィルスを持ち帰って感染させたら、えらいことになる。

 微熱にも敏感になっていて、喘息持ちだから咳は始終出ているが、いつもの咳か、コロナの咳か、分に感じたら、安心できる材料がない。唯一、熱が下がって咳が止まって、それがしばらく続くのを自覚することだけ。

 とにかく、週末。睡眠不足だけでも、解消したい。。。。






最終更新日  2020年08月07日 19時21分18秒
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2020年08月06日
テーマ:復職ライフ(3617)
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朝。眠くて、起きるのがつらかった。

 昨日おとといと、2日続けて仕事帰りに通院した。寝る時間が遅くなって、睡眠不足。

 それと、通院疲れもある。通院は、神経が疲れる。コロナ対策をしながらの通院だから、なおさら。

 ぼんやりして、一日中、眠い。職場ではエアコンの設定を上げているから、体が温まって、眠気を誘う。

 デスクワークをしていると、目が疲れる。特に難しい法律文の読み込みなんかをやっていると、意識が遠くなってくる。

 昼休みは昼寝。仕事が終わって、アパートに帰ってきたら、熱気が籠もってサウナ状態。

 あー、眠い。。。。






最終更新日  2020年08月06日 19時29分34秒
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2020年08月05日
テーマ:復職ライフ(3617)
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仕事を定時で切り上げて、内科へ。夕方の方が空いているはずと思ったが、そうでもなかった。

 待たされて、中待合に呼ばれて、待たされて。中待合室が狭くて、けっこう密になる。

 微熱が続いたことがあって、自分が感染しているのじゃないかと気が気でなかったが、今日は平熱。感染を疑うような所見はなく、喘息の薬を出してもらった。

 会計を済ませると、外はもう真っ暗。6時に受付終了で、玄関はカーテンが閉じられていた。患者がいる間は、換気のためドアを閉めてはいけないことになっているようだ。

 二日連続の通院で、一応、今週の通院は終わったはず。アパートに帰ってきたら、熱気が籠もっていた。

 今シーズン一番の暑さだったからなあ。。。。






最終更新日  2020年08月05日 20時38分55秒
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2020年08月04日
テーマ:復職ライフ(3617)
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仕事を定時で切り上げて、眼科に行く。指定日の通院。

 眼圧測定。視力測定。眼底のCTスキャン。

 だいたい、1ヶ月に1回のペースで、眼底の断層写真を撮る。眼底の腫れがあったから、放置できない。

 今日の検査では、前回より状況が良かった。まだ炎症はあるが、それなりに状態が安定していたら、経過観察に切り替えられる。

 次回は今までより間隔を開けて様子を見ようと言うことになった。

 猛暑厳しく、アパートに帰ってきたら、汗だく。窓を開けても、熱気しか入ってこない。

 今が一番暑い時期だから、文句も言えない。エアコン、大活躍。。。。






最終更新日  2020年08月04日 21時00分10秒
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2020年08月03日
テーマ:復職ライフ(3617)
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昨夜は、寝苦しかった。重っts地上に、部屋に熱気が籠もっていた。

 熟睡できず、うととしていると、雷鳴。かなり、近い。

 夜中に、まるで夕立のような雨。地元では、雷が鳴ると梅雨が明ける、といっていたが、梅雨明け後の雷。しかも夜中。

 寝苦しいし、目が冴えるし。結局、寝不足。

 ぼーっとしたままで職場にでかけて、ぼーっとしたまま一日が過ぎた。

 ホント、眠い。まだ、月曜日なのに。。。。






最終更新日  2020年08月03日 19時20分03秒
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2020年08月02日
テーマ:復職ライフ(3617)
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睡眠が足りない。いつもの時間に目が覚めてしまい、寝直しても眠れなかった。

 午前中は窓を開けて、風を通して空気を入れ換えしたが、昼には汗が流れ落ちるようになって、エアコンを使った。

 設定は、29℃。外気温はもっと高いから、この設定でも冷風が出てくる。

 設定温度を下げると、空気が乾燥するから、のどを痛めやすくなる。さらに、ここのところ、微熱が出たり下がったりで、体調も万全ではない。

 自分で体調管理がしずらいから、室温を合わせておく。熱中症にならないように。乾燥での度を痛めないように。

 気がそっちに行ってしまって、今日やるはずのことができなかった。お盆休みまで、日にちが少ない。

 この微熱、何だろう。今週、内科で相談しておこう。。。。






最終更新日  2020年08月02日 18時22分44秒
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2020年08月01日
テーマ:復職ライフ(3617)
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朝。いつもに時間に起きて、支度して出かける。心療内科の通院日。

 月初めは込むことは分かっていた。だから覚悟していったら、予診の後、すぐに呼ばれた。喘息で消耗していることを話したら、密な待合室に長く待たせるとコロナ感染のリスクが増えるとの判断らしい。

 問診。不安神経症の状況がやや悪い傾向が見えるが、このコロナ禍の状況だからやむなし、との診断。薬は前回通りになった。

 そとにでると、天気が良くて、暑い。真夏の暑さで、どうやら梅雨明けしたらしい。

 食料の買い出しをして、汗だくになって、強い光で目が疲れた。新聞の字が読みづらい。

 暑すぎて昼寝もできず。熱中症にならないようにしなきゃ。体力が消耗しているし、高温に体が慣れていない。

 今夜は涼しくして、寝よう。。。。






最終更新日  2020年08月01日 18時03分50秒
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2020年07月31日
テーマ:復職ライフ(3617)
カテゴリ:カテゴリ未分類
コロナ感染者のニュースが、格段に目立ってきた。

 明日から8月、お盆休みの段取りも考えていたけれど、今の様子じゃ、お盆休みにどこまで移動していいのか見当が付かなくなってきた。

 実家に帰っても大丈夫か。実家にウィルスを持ち込まないか。

 万が一の可能性だったとしても、ゼロでないなら、よほど用心しないと。実家で感染者を出したら、年寄りもいることだし、取り返しが付かないことになってはいけない。

 慈雨bんが用心していても、こればかりは、どこで感染するか分からない。お盆休みまでに通院もある。.完全に巣ごもりはできない。

 めちゃくちゃ神経質になるか、開き直って実家に帰らずに過ごすか。来週の状況次第。。。。






最終更新日  2020年07月31日 19時58分10秒
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