天ダムアウター錬

ＴＯＪ初日（堺ステージ）の今日の天気予報は、雨、それも激しく降る予報。 奈良では、明日のＴＯＪ奈良ステージのプレイベントが布目ダム周辺で開かれている。 ＴＯＪ関係者や奈良県サイクリング協会関係者の「雨降るな！」の強い願いが通じたのか？朝から太陽の光が、・・・。 ＥＷのサイクルミーティング「笠そば」は来週に延期となっていたので、今日は自転車の掃除でもしようかと思っていたのですが、この天気を見逃すこともないやろうし。 「雨が降ったら、駅に行って鉄道に乗ればいいやん。」と輪行袋をボトルケージに、輪行用品をポケットに入れて走る準備。 ちょうど、その時、ＭＲ井さんから携帯に「少し走りませんか？」の電話が鳴った。 みんな走りたくてウズウズしているんですね（爆） 結局、鉄道近辺のサイクじゃなくて、福住まで往復という超ショートコースで天ダムアウター錬になりました。 ローラー台と違い、やっぱり実走は楽しい。 ＭＲ井さん、ＥＷに寄り道して帰るというので、浄化センター近くまで道案内、そこでバイバイ(^.^)/~~~しました。（非常に怪しい二人のおっちゃんです。二人合わせて１１２歳） 今日の走行距離　４２．１ｋｍ　平均速度２３．５ｋｍ／ｈ、平均ケイデンス　６９ｒｐｍ、平均心拍　１３０でした。 天ダムの登りでいつもより重いギヤを踏む練習（アウター縛りで）ケイデンスはその分下がりました。 「にほんブログ村 自転車ブログランキング」と「人気ブログランキング」に参加中です。