慢性疲労症候群　さらばダルい日々

[健康コラム] カテゴリの記事

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• 7月４日　日本綜合医学会　第２３回　関西大会

  約半年ぶりの更新です。(^_^;)７月４日、大阪の中之島公園の中央公会堂で、NPO法人「日本綜合医学会」の第２３回　関西大会 が開かれます。こころと食生活に関する討論がいろいろ行われます。百マス計算による子供たちの学力向上を実現した陰山英男さんと、不可能と言われていた完全無農薬・無肥料・無除草剤によるリンゴ栽培に成功した、木村秋則さんの特別講演が特に楽しみです。当日は撮影スタッフとして参加しています。直接お会い出来ればいいですね！NPO法人日本綜合医学会　http://www.npo-nsi.com/

  2010年06月18日

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• 甲田光雄先生との最後の会話

  私の命の恩人である甲田光雄先生がご逝去されて、およそ５ヶ月になります。甲田先生の生前のご遺言として、「死後１００日間は公開してはならない」ということがあって、優等生でなかった私は、せめてこのことくらいはちゃんと守ろうと思い、私のブログでは、去年の夏以降、甲田先生のお話は控えてきました。このことを気にするがあまり、更新の遅い私のブログが、さらにペースダウン・・・・というわけで、そろそろ、また始動することにします。思い返すと、甲田先生と私が最後にお会いしたのは、去年の４月２６日。全国健康むら２１ネットが主催した「全国健康むら２１ネット　第3回全国大会IN大阪　超少食実行者１０名の報告」での会場でした。コメンテーターとして甲田先生も参加。会場に入って来られた時に、先生とすれ違った際、先生に「お疲れ様です」と私がお声をおかけしました。すると先生は「太ったんとちゃうか？」とグサリひと言！確かに当時は、少食生活といえない日々でした・・・・・。それにしても、これが甲田先生との最後の会話になろうとは・・・・・。今わたしがこうしていられるのも甲田先生のお蔭です。命を新たに頂いたようなものです。未だに甲田先生の死が信じられないのですが、先生の伝えたかったことは、私なりに引き継いでいきたいですね。甲田光雄先生、本当にありがとうございました。どうか安らかにお休みください・・・・・。

  2009年01月28日

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• 10/5 日本綜合医学会　関西大会

  今週末の10/5(日)に、日本綜合医学会の関西大会が、淀屋橋の大阪市中央公会堂ホールで開かれます。今回のタイトルは、「日本再生への道　－こころと環境－」 －食・教育・健康対策の実際－健康・食・教育の視点から、８人の各界の先生方が日本の再生の道を提言します。私もスタッフとして参加します。詳しくは、下記のHPをご覧下さい。日本綜合医学会HPhttp://www.npo-nsi.com/kansai.html(尚、パネルディスカッションに参加が予定されていた甲田先生は残念ながら欠席されます)

  2008年10月02日

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  吉村医院・お産の家 医院長　吉村正先生講演会@大阪

  奥村紀一さんの病院出産が子どもをおかしくするという本を読んで、病院での人工分娩より自然なお産が、いかにお母さんと赤ちゃんの健康と絆を深めるのに大切かを知りました。自然なお産について、もっといろいろ学びたいと思っていたら、ブログでリンクしてもらっているハーモニーグレイスの松川ひとみさんのブログで、自然お産に吉村正取り組んでおられる先生の講演会があるのキャッチしました。いいタイミングで、シンクロしましたね～。最近、いいことを「引き寄せる力」がアップしてきてビックリです(^^♪以下は、講演会のご案内を転載させていただきます。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■● 吉村医院・お産の家 医院長　吉村正先生講演会 ●■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■４５年にわたり、自然なお産の中に人間本来の神聖な姿を見つめてこられた産科医、吉村正先生のお話。お産をこよなく愛し、生きがいをもって、命をかけて働いておられる先生がお産の中に息づいている「いのちの真実」について熱く語って下さいます。日常の流れのなかで忘れてしまっている、いのちの誕生の神秘、生きることの素晴らしさについて想いを馳せ、生きている喜びに満たされながら、あふれるいのちの生の輝き、人としての輝きを取り戻してゆきましょう。老若男女を問わず、より多くの方に是非聞いて頂きたい貴重なお話です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●日程　２００８年　３月９日（日）●時間　１２時３０分開場　１３時開演　１６時終了予定●会場：大阪府社会福祉会館　５F ホール　　　（大阪市中央区谷町7丁目4番15号）　　　http://www.osj.or.jp/kaikan/【地下鉄谷町線】【地下鉄長堀鶴見緑地線】谷町6丁目駅下車　4番出口（南へ200メートル）約5分「谷町7丁目交差点」を右折まもなく【地下鉄谷町線】【地下鉄千日前線】谷町9丁目駅下車　2番出口（北へ500メートル）約10分「谷町7丁目交差点」を左折まもなく●前売り:　２５００円　　　　カップルor夫婦ペア券 ４０００円　　　　親子ペア券 ３５００円（小学生以上高校生以下）●当　日:　３０００円　　　 　カップルor夫婦ペア券 ５０００円　　　 　親子ペア券 ４０００円（小学生以上高校生以下）●定員：２３０名●申込み　ビジョンヨガ推進本部　担当　原 聡美　　　　　０９０－９０４３－８９９６　　　　　hara.s@dream.com●主催　ビジョンヨガ推進本部　http://www.la-sophia.co.jp/vision- yoga　　　　タッチセラピー協会　http://www.la-sophia.co.jp/tenami/　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【吉村正先生プロフィール】1932年生まれ。名古屋大学医学部卒。医学博士。1961年より吉村医院院長として約40 年間に渡って２万人以上の自然なお産に取り組んできた。自然なお産の第一人者。生 きものとしての本来の「お産」は非常に神秘的であり、それが現に母と子のホルモン分泌をうながし、免疫力を高め、無限の愛が 溢れる真の親子関係をも育んでゆく、ということを長い経験から導きだした。お腹の中で命を育み、産み、お乳を与え、いのちを継いでいくことは女性にしか出来ない人間としての最高の営みとして自然分娩を追及また、母と子の絆が「少子化」「虐待」「いじめ」「犯罪」など深刻な社会問題を解くカギであると全国各地で講演会、研修会を通し広く訴え続けている。著書に『お産ってたのしいね』・『「お産って自然でなくっちゃね』（農文協）、『お産！このいのちの神秘』(春秋社)がある。吉村医院・お産の家　HPhttp://www.ubushiro.jp/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お近くの妊婦さん達は、ぜひこの機会をお見逃しなく！楽しく毎日ハッピーに生きるためのワークショップ・講演会など、イベント情報ならここ！ハートがＹＥＳ！ＪＯＹＪＯＹ日記（松川ひとみさんのブログ）http://plaza.rakuten.co.jp/harmonygarace/以下は先生の本とDVDのご紹介です。お産って自然でなくっちゃね３０年以上にわたり１万５０００以上のお産を見てきた産科医が、「安全で、感動的に産める」方法をアドバイス。しあわせなお産をしようこちらは、DVD付きなので自然なお産について、より理解を深めることができます。

  2008年02月29日

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  甲田先生の元旦朝礼・２００８

  新年、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今年も甲田先生の元旦朝礼に行ってきました。今年の甲田先生は、背広姿でお話をされました。食養生について、晩御飯は出来るだけ早めに食べて、「お腹が空いた」という状態で寝ることがとても健康にいいことだと仰ってました。元旦の朝礼の後は、入院時代に知り合った方々との新年のご挨拶。こちらの方が私的には楽しみだったりします(^_^)

  2008年01月06日

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• 甲田医院のホームページ

  甲田医院のホームページがオープンしました。これまで無かったのが不思議だったのですが、ようやくネットで甲田医院の情報を知ることが出来ます。来年の4月19日には、交流会・勉強会があるようです。久しぶりに甲田先生のお話が聞けるのは楽しみですね。初診患者の受付は、当面ないようです・・残念甲田医院－甲田光雄－公式ホームページhttp://www.kouda-clinic.jp/

  2007年12月28日

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  甲田先生の元旦朝礼・２００７

  今年も甲田先生の元旦朝礼に行ってきました。厳密には先生のお姿を拝見しに行ったというほうが正しいのですが・・・・。新年早々、寝坊してしまい甲田医院についた時には、すでに朝礼が始まっていたのです。う～ん、新年しょっぱなから情けなや・・・・(~_~)「今年は油断禁物ですよ」だという、天からのメッセージでしょうか・・・今年の甲田先生は白衣でお話されていました。体の宿便を出すことより、心の宿便を出すほうが大事であると、おっしゃっていました。たしかに、いつまでも自分を甘やかして、食生活が乱れたままだと、体の宿便は一時は綺麗になったとしても、次々と溜まっていきますから。さあ、２００７年が始まりましたね！去年はいろいろ欲張ったせいか、目標が殆ど未達成(~_~;)今年は、欲張らず絞り込んで、コツコツ積み上げていきます。本年もよろしくお願いいたします！今年の先生の写真は綺麗に撮影するために、デジカメを持っていきました。

  2007年01月02日

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  今日は豆腐の日

  お昼のテレビ番組「おもいッきりテレビ」を見ていたら、今日は「お豆腐の日」なんだと言ってました。遣唐使から奈良に伝わり、その後全国に広まったお豆腐。主原料の大豆は、畑のお肉と言われている程、たんぱく質が豊富に含まれています。わざわざお肉を食べなくても、植物からたんぱく質を摂ったほうが、消化の負担が少なく、栄養になりやすくて老廃物もたまりにくいと言われています。甲田先生に西式健康法を学んでから、お豆腐はおかずのレギュラーになってくれています。なにより、冷奴だとほとんど手間がいらずに食べられるのが有難いですね！お豆腐の食べ方を工夫して、食べ飽きないようにしたいものです。トッピングを変えるだけでも、食感や味わいが変わります。夏の暑いときは、ポン酢とおろししょうがの組み合わせが好きでしたが、これから涼しくなってくると、暖めて頂きたいですね(^_^)簡単に美味しくお豆腐を食べる方法ってありますか？毎日が豆腐主義豆腐を美味しく頂くレシピがたくさん載っています。

  2006年10月02日

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  食べ物の三原則

  インドの伝統的な学問であるアーユルヴェーダの食物編に「食べ物の三原則」という話が出てきます。食生活と健康の関連については、大昔からその重要性がわかっていたようですね。が、しかし約５千年を隔てた現在も、大半の人々は飽食を続けて進歩がないというか、懲りないというか・・・食べ物の三原則（１）適正に摂ると栄養になる（２）摂りすぎると毒になる（３）不足を補うと薬になる生活習慣病でしんどい人の大半は、（２）の状態です。しかも、摂りすぎることで、体内のビタミン・ミネラル・酵素を浪費してしまいます。その結果脳は、浪費してしまったビタミン・ミネラル・酵素を取り戻そうとして、食欲を刺激してしまい、過食へと悪循環の道をたどってしまっています。（３）については、不足してしまっているビタミン・ミネラル・酵素を、いかに食生活の改善で補うか・・・が健康を維持していく課題ですね。これを発展させたものに「栄養療法」というものがあり、慢性疲労症候群にも有効かもしれないので、現在調べているところです。近々日記でお知らせします。今日は、モバイルノートPC持ち出して、外から日記を書いて更新してみました(^^)自然治癒力を発動させる3つの条件今日の日記は、この本を参照させていただきました。ありがとうございましたm(__)m

  2006年09月29日

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  書籍 「腸からはじめる幸せ健康法」

  腸をきれいにすることで健康を目指す新谷弘実先生の最新本です。これまでの研究内容を図解で示してくれているので、とてもわかりやすくなっています。体内酵素を蓄えて、過剰消費しない生活習慣の方法をこの本で学ぶことが出来ます。図解腸からはじめる幸せ健康法

  2006年09月27日

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  生菜食健康法

  ６／１８日の日本綜合医学会関西大会は、心配していた雨も開演前にピタリと止み、多くの方々にご参加いただきました。多彩な講師の方々のお話はまた別の機会にご紹介したいと思います。この日、一番楽しみにしていた甲田先生のお話ですが、残念なことに先生の急なご都合により中止になってしまいました・・・急なご都合ってなんなんでしょうか？ホントに残念です(; ;)先日、本屋で見つけた西式健康法関連の本、２冊をご紹介します。生菜食健康法　新版この本は、８４年に出版されたものの改訂・新版だそうです。西式健康法〔2006年〕新名古屋の樫尾先生が昭和５０年に出版されたものを新装版にしたものだそうです。今年も半分を経過しましたね。あと２週間もすれば蝉も鳴き出して、夏本番です。気分を変えるために、デザインを変えました。もう少し日記の更新を増やしたいです。

  2006年07月01日

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• 甲田先生の大阪講演

  甲田先生のお話を久々に聞くことができます。もっと早く書かなければいけなかったんですが・・・m(__)m日本綜合医学会関西大会　第19回　研究講演会（一般公開）　　「最悪の祉会を滅亡から救おう」～食.・教育・健康対策の実際～日時：平成18年(2006)6月18日(日)開演：午前10:15～午後4：30　(開場午前9:45)参加費：２５００円会場：大阪市中央公会堂ホール　　　大阪市北区中之島1丁目1番27号　　　地下鉄・御堂筋線「淀屋橋駅」下車1番出口徒歩5分プログラム：　◎学会頭挨拶・講演　タバコの害,　　　学会頭　南京中医薬大学　名誉教授　医学博士　川嶋昭司　◎講演..　　自分で出来る脳・心・体の健康向上と病気の予防　　　　～少子高齢化社会への切り札～ 　　(株)健康能率研究所　代表取締役　医学博士　斉藤英治　　◎講演　当院における綜合医療　一自立運動を中心に一　　　(財)生活環境問題研究所附属　健康の森内科診療所長　吹野　治　◎講演　抗ウツ薬は必要か?　有)人間医学社　代表取締役　大浦純孝　◎講演　お血の解消と予防の実際　(血液循環健康法・パート2)　　　　血液循環療法協会会長　健康科学博士　大杉幸毅　◎講演　地球温暖化を防止する循環システム　　　介護老人保健施設　ケァ・スポット梅津　施設長　福原宏一　◎本部　あいさつ　日本綜合医学会　副会長　食養学院院長　種ヶ島永宝　　　　（昼休み）.　◎特別講演　あるがままに生きる　浜松医科大学　名誉教授　大原健士郎　◎特別講演　精神疾患と栄養一統合失調症と低血糖症　　　岩手大学　名誉教授　大沢博　◎特別講演　これからの医療と患者の自立　　　新潟大学大学院　教授　安保徹　◎会長講演　小食実行のモデル国家になろう　　　　～日本国の品格を高めるために～　　　日本綜合医学会会長　甲田医院院長　医学博士　甲田光雄甲田先生のお話は一番最後にあります。他にも有名な先生から最新情報が聞けそうで楽しみです。私も当日はスタッフとして参加することになりました(^^)

  2006年06月15日

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• 東京都の食糧自給率は？

  日本の食糧事情は相変わらずよくありません！フードクライシス 食が危ない！という本には、日本の食を巡るさまざまなデータがのっています。その中で一番インパクトが強かったのが「東京都の食糧自給率は１％」という数字です。２４時間、世界中の食べ物が手に入る東京。しかし、その実態は食べ物のほとんど全てを、日本の各地どころか世界中から依存している・・。日本の食糧自給率は全体でも４０％で、先進国のなかでも最低です。農業に従事されている人々の高齢化・畑の荒地化がすすむ一方です。農業の再生にむけて、そろそろはっきりした国の方針と具体策が必要です。このままだと、異常気象等で食糧の輸入がとまった場合、１０日に１食しか肉や卵を使った洋食が食べられなくなるそうです。それでもいいんですか(^_^;

  2006年05月02日

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  「朝食抜きときどき断食」健康法

  東京で西式健康法を指導されている、渡辺正先生の最新著作です。食習慣の改善については、「食べすぎ度チェックリスト」や「栄養効果が倍増する食べ合わせ例」「体質改善・体内浄化の完全３週間ドリル」など図解入りで解説されています。また、西式の運動療法もイラストでわかりやすかったです。西式健康法の入門書としてお勧めです。「朝食抜きときどき断食」健康法

  2006年04月12日

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• 甲田先生のＤＶＤ

  先月ご紹介した、甲田先生の朝礼ですが、ＤＶＤ・ビデオ・ＣＤになるそうです。詳しくは、甲田医院内、少食健康生活サポートセンター「さくら」にお問い合わせください。お電話　０７２９－９１－７１９１（平日は９時～１６時　土曜日は９時～１２時　日曜祝日はお休みです）先生のお話を聞くと、やはり元気が出ますね(^-^)昨年の１１月ごろから、食生活が安定しているおかげで、睡眠不足が続いていますが、風邪もひかず体が軽いです。あらためて、少食生活のすばらしさを実感してます。それにしても、更新をサボるとほんとあっと言う間に、約ひと月も空白が・・(^_^;)

  2006年02月09日

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• サンプラザ中野さんと甲田先生の講演会

  １１／１９日（土）大阪府大東市にて、サンプラザ中野さんと甲田先生の講演会が開かれ出席して来ました。会場には多くのサンプラザ中野さんのファンと甲田先生のファンで一杯で、私も入院時に一緒だった人達やお世話になった方々と再会することが出来ました。最初は、サンプラザ中野さんの講演で、お砂糖の恐ろしさについて、お話されました。ご自身は、もともとかなりの冷え性で、疲れやすく、いつも体の調子が悪かったそうです。お父さんをガンで亡くされた事がきっかけで健康に目覚め、西式健康法に出会い、今では冷え性がすっかりよくなり、健康を取り戻されました。続いて甲田先生の講演でしたが、楽しみにしていた先生の歌が、先生の喉の調子が悪いということで、遠慮しとくと言われ、危うくサンプラザ中野さんの歌だけになるところでした。カラオケが鳴り始めると先生もなんとか歌われたので、甲田先生の夢だったサンプラザ中野さんとのデュットが無事実現しました(^^)お二人の講演を聴いて、最近サボり気味だったことをやり直そうと思いました。特に夕食後に間食してしまうクセが再発してグズグズしていたので、良いタイミングだったと思います。ありがとうございました。人気ブログランキングに登録しています。あなたの応援がとても励みになります。よろしければ、応援クリックをお願いします(^^)v

  2005年11月20日

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• 甲田先生の夢

  少食健康法の名医・甲田光雄先生の大阪での講演会がいよいよ週末(11/19・土曜日)に迫ってきました。前売り券は完売したそうで、当日券がわずかに残っているだけとなりました。食べ方問答を読まれた方はご存じかと思いますが、講演会で甲田先生の夢の１つが実現します。本の最後に書かれていた、アレを先生がされます(^^)久しぶりに先生のお話が聞けるのを今から楽しみにしています。人気ブログランキングに登録しています。あなたの応援がとても励みになります。よろしければ、応援クリックをお願いします(^^)v

  2005年11月17日

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• 女性の下肢静脈瘤

  今朝の日本テレビ系列の番組「からだ元気科」で、女性の下肢静脈瘤を特集していました。下肢静脈瘤とは、足の静脈血管の弁が何らかの原因で壊れてしまうことで、足の血管がふくれ上がったり、赤く浮き出たりするばかりでなく、足のむくみや痛みまでおこってくる病気。足がデコボコになってしまうので、スカートが履けなくなくてファッションも制限されてしまいます。治療法としては、レーザーを使った手術が有効だそうですが、予防法として、毛管運動がゴキブリ体操として紹介されていました。弾力性ストッキングは、西式健康法の脚絆療法の代用として使うことがあります。人気ブログランキングに登録しています。あなたの応援がとても励みになります。よろしければ、応援クリックをお願いします(^^)v

  2005年11月11日

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• 昨日のあるある２～冷え性と毛細血管

  昨日のフジテレビ系列のTV番組「発掘！あるある大辞典２」では冷え性と毛細血管をテーマにしていました。爪を特殊なカメラでみると、毛細血管が見えて、正常な毛細血管とそうでない毛細血管とがハッキリわかるんですね。血液循環が悪い毛細血管では、通常の人より、毛細血管の数が少ない上にスケスケだったり、血管の形がグニョグニョしていました。この毛細血管の流れが悪い人に、冷え性の人が多いのだそうです。番組では、毛細血管の血液循環をよくする方法として、１．腰(正しくは仙骨の上)を暖める。２．ぶるぶる運動をする　を紹介していました。２のぶるぶる運動は、このブログでご紹介した東京の渡辺医院の渡辺先生が指導されていました。西式健康法では正式には、毛管運動といいます。子供向けに、ゴキブリ体操と呼んだりしています。ぶるぶる運動(毛管運動)は、１．まず仰向けになり、両手両足をなるべく垂直にあげます。２．手の指と指はくっつけずに軽く離し、足の裏はなるべく水平を保ちます。３．この体勢で、手足を１～２分間、細かくぶるぶると振動させます。これを朝晩２回行います。西式健康法で血液循環をよくする方法としては、裸体操や温冷浴もありますが、毛管運動が最も簡単だと思います。久しぶりにこの番組を見たら、西式健康法関連の事がオンエアされていてビックリしました。こんなんをシンクロニシティって言うんですね(^_^)

  2005年11月07日

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• 米国産牛肉輸入再開？

  ニュースによると年末あたりから再開するようですね。日本が要請した基準ではなく、あくまでも向こうのやり方を曲げないようですね。日本の様な全頭検査はしないと。そんな事してたら安く出来ないからと。食肉業界の人には悪いですが、別に米国産の牛肉がなくても、なんとかなっているような気がするんですが。そろそろ、輸入に頼る食糧政策を見直しませんか？経済大国の中でも、食糧自給率が低レベルな日本。お金で買える物は何でも輸入してしまう日本。物で豊かになるにしたがって、心が貧しくなっていることに気づいているはずなのに。まるで、他人事だ。

  2005年11月05日

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  命の恩人甲田先生の特別講演会が１１月大阪で開催！

  私の命の恩人である甲田先生の特別講演会が、来月の１１／１９（土）大阪で開催される事になりました！講演会は、西式健康法（少食健康法）により２４ｋｇのダイエットに成功した爆風スランプのサンプラザ中野さんの実体験や、健康と幸せを手に入れる「健幸道」生活についての第１部と、サンプラザ中野さんが心の師と仰ぐ少食健康法の名医である甲田先生をゲストに迎え「なぜ病気になるのか？」「何をどのように食べればよいのか？」などをテーマにした対談の２部構成になっています。昨年、出版された『食べ方問答 少食のすすめ』のライブ版です。健康が気になり始めた方や健康問題で悩んでいる方にとっては、お二人のお話はとても参考になると思います。講演会についてのお申し込み・お問い合せは下記にお願いします。『サンプラザ中野の「健幸道」一直線』　オートバックス大阪健康センター　お知らせ

  2005年10月14日

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