慢性疲労症候群　さらばダルい日々

[お勧めの本～健康編] カテゴリの記事

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• 日経ヘルスに西式健康法の記事

  日経ヘルスの２００９年２月号に西式健康法と甲田光雄先生の記事が載っています。甲田先生はこれまで何度も日経ヘルスに登場されましたが、その内容をまとめた記事と甲田光雄先生のご長男であり近畿大学准教授の甲田勝康先生、そしてサンプラザ中野くんさんの特別インタビューが掲載されています。もう本屋さんの店頭にはないようですから、日経BP書店のHPからバックナンバーとしてお取り寄せください。または、甲田医院のさくらさんにも若干在庫があったのを見たので、さくらさんにお問い合わせするのもいいかもしれません。日経BP書店http://ec.nikkeibp.co.jp/index.html

  2009年01月30日

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  マンガでわかる「西式甲田療法」　

  西式甲田療法をマンガで解説している本をご紹介します。作者はイラスト作家の赤池キョウコさん。この方は潰瘍性大腸炎という難病指定の病気を、西式甲田療法で克服されました。何度も食養生を挫折されたそうですが、症状が治まったときには、長年の重度の花粉症とも良くなったそうです。体質が改善されると、全身がそれに応えてパワーアップするのは驚きです。医療崩壊が言われているなか、ますます「自分の体は自分で守る」時代になってきました。２日以上の断食は危険が伴うのでお勧めしませんが、それ以外は、病気予防・能力アップに役立つことでしょう。西式健康法を知りたい方には、まず最初に読んで頂きたい格好の入門書です。マンガでわかる「西式甲田療法」初めて西式健康法を学ぶには最適な、マンガ解説本です。

  2008年11月25日

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  ガンで死んだら110番

  先日の１０月５日、日本綜合医学会の関西大会がありました。会場だった中之島の公会堂は、昔、西式健康法の創始者・西勝造先生や甲田光雄先生が講演された場所。同じ場所とあって、とても歴史の重みを感じました。当日はビデオ撮影を担当。電源のトラブルとかありましたが、なんとかなりました(^_^;)さて、いろいろな先生方の健康・食・教育のご講演がありましたが、その中で特に印象に残ったのは、環境問題評論家の船瀬俊介先生でした。歌手の泉谷しげるさんをソフトにしたような迫力と親しみやすさで、会場の空気を盛り上げてくれました。話の内容は、あらためてガン治療の恐ろしさを知ることができました。ガンで亡くなられた方の８割が、抗がん剤・放射線・手術で殺されている！人間の自然治癒力をわざわざ弱めているのです。この本を読んだら、ガンで入院したくなくなります。普段からの生活習慣を見直せば、ガンも恐くありません。船瀬俊介先生の講演は、期会があったら是非聞いてみてください！船瀬俊介先生の公式HPはこちらです。http://funase.jp-j.com/YouTubeにも講演の動画があるようです。探してみてください。ガンで死んだら110番愛する人は“殺された”増補版抗がん剤が毒だとしたら、それを投与された人間はどうなるのか？

  2008年10月07日

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  病院出産が子供をおかしくする(お勧めの本)

  わが子を虐待したり育児放棄する母親、そして、自閉症、注意欠陥・多動性障害、アスペルガー症候群などの「発達障害」、さらには、いじめ、不登校、リストカット、ひきこもり、また、アトピー、喘息、花粉症、食物アレルギー、うつ病、拒食症などに苦しむ子どもが増えています。著者の奥村紀一氏は訴えます。（以下、抜粋）わが子を可愛いと思えないのは・・・「出産の場が家庭から病院に移り、出産直後から赤ん坊が別室に分離されたこと、ミルク保育と早期断乳による乳房刺激の不足、おんぶ・添い寝をしない洋式育児法などに影響されて、親子の皮膚接触（スキンシップ）が激減したためなのです」少子化が進んでいるにも関わらず、心身障害児が増えている。これは戦前の出産の王道だった「自然分娩」を捨て、陣痛促進剤などの薬品と器具を多用する「人工分娩」という邪道に走ったため、その過剰な医療介入のもとで、母体が弱り、胎児の脳が酸素欠乏を起こすからからです。これは「発達障害」という戦後に現れた新たな障害の発生にも関与している。また、いじめ、不登校、リストカット、ひきこもり、また、アトピー、喘息、花粉症、食物アレルギー、うつ病、拒食症についても、洋式の育児に要因があるので、速やかに、「自然分娩」「母乳育児」「おんぶ・抱っこ・添い寝」などの日本式育児法に戻すことが基本的かつ根本的な対策である。母乳育児が子供にもたらす利点として・アレルギーや湿疹はミルク育児の１/2～1/7・成長してから肥満になる率が低い・心理的に安定し、他人と親密な関係を結びやすくなる　など・・夜泣き・泣きぐせの意外な原因病院出産での胎児の脳に酸素欠乏を招きうる要因耐え難い激しい陣痛は、陣痛促進剤の副作用正常分娩の場合には、圧倒的に助産師に介助されるほうが安全で有利。アメリカでは、助産師による出産を奨励するようになってきた。オランダでは、病院などの施設分娩でも助産師の介助のみで出産する人が多い。産科が減少しているのは、「訴訟が一番多い」からですが、これは出産前後の医療処置が深く関係している。（以上、抜粋）勉強熱心な妊婦さんなら、このような話は当たり前かもしれませんが、私自身は男性で、周囲に赤ちゃんや妊婦さんがいない環境だったので、目からうろこでした。健やかな子供を育てるには、胎児期からの育児方法にかかっているのです。只今妊娠中の女性や育児中のお母さんにはぜひ読んで欲しい本です。病院出産が子どもをおかしくする子どもを不幸にしないための出産・育児に関する情報が満載です。

  2008年02月26日

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  断食博士の「西式健康法」入門

  甲田光雄先生の新しい本が出版されました。著者は、甲田医院内にて西式健康法関連の商品・食品・書籍を販売、情報発信をされている「少食健康生活サポートセンター　さくら」さんです。西式健康法をやってみようという方は、まず最初に読んで欲しい本です。「少食健康生活サポートセンター　さくら」さんは、来年の春から交流会や勉強会を開催されるそうで、待ち望まれたサポート活動がようやく本格化の模様です。「少食健康生活サポートセンター　さくら」　ホームページhttp://www.kouda-clinic.jp/sakura-top.htm断食博士の「西式健康法」入門自分の身体は自分で守りましょう。その為にはまずこの１冊！最強の健康術初めて西式健康法を学ぶ人は、この本を併せて読めば、さらに理解が深まります。

  2007年12月28日

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  西式健康法・六大法則の男

  西式健康法の創始者・西勝造先生の生涯を紹介している本が出ました。西先生の人となりを知る本としては、西先生の次男・西大助氏（故人）の「わが師・わが父を語る（上）（下）」があります。残念ながら品切で入手困難なので、この本は貴重な本ですね。ただ、紹介されているのは西先生だけじゃないので、ボリュームは随分少ないです。甲田先生が西先生の思い出を語っている本をご存知の方いませんか？西先生の全集の小冊子で見かけたくらいで、この小冊子の内容を復刻させて、甲田先生への新たなインタビューを加えれば、西先生の本がもう１冊出来そうな気がします(^_^)健康の天才たち

  2007年10月29日

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  奇跡が起こる「超少食」

  今週２度目、甲田先生の本のご紹介です。今年の「全国健康むら２１ネット第２回全国大会in大阪」での超少食体験者の発表と、その翌日の大会でコメントをされた、甲田先生・安保徹先生・昇幹夫先生の解説をまとめた本です。奇跡が起こる「超少食」

  2007年10月06日

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  最強の健康術

  甲田光雄先生が監修された健康法の本が出版されました。西式健康法をベースにして甲田先生の食餌療法のノウハウが加わった”最強の健康術”を、わかりやすいイラストで紹介しています。西式健康法入門の決定版といえる本です。メタボリックシンドロームは、偏った食生活・食べ過ぎが主な原因です。体調不良や生活習慣病などの予防や改善に役立つ情報が満載です。最強の健康術西式健康法入門としては、文字通り最強です！

  2007年10月05日

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  病気がイヤなら「油」を変えなさい！

  食べ物に含まれる「油」の摂り方によって、健康は左右されます。トランス脂肪と呼ばれる油の種類があります。マーガリンとかがこのタイプです。このマーガリンですが、バターと違って植物性だからヘルシーだと思っていませんか？実はこのマーガリン、「水素添加」という方法で加工された、食べられる形をしたプラスチック製品だそうです。食べ物なのに、虫が寄り付かずカビも生えません。（これは実験してみたいですね・・ほんまかいな？）そもそも、植物性の油というのは、融点が低いので、常温では液体です。それをマーガリンは、「水素添加」という方法で固めるのです。その加工の工程で、トランス脂肪が大量に作られてしまいます。このトランス脂肪というのは、体に全く必要ない油である以上に、細胞膜に直接悪影響を及ぼし、心臓病や糖尿病やアレルギーといった現代病の原因となる最悪の油だそうです。諸外国では、トランス脂肪を大量に含むマーガリンは、有害な食品として法律で使用を禁止しつつあります。日本ではまだ規制がないので、個人で防衛しないといけません。トランス脂肪を多く含む食品にはマーガリン以外にも、ショートニング・ケーキ用小麦粉・インスタント食品・ファーストフード（特にフライドポテト）・チョコレート・クッキー・ポテトチップス・ホイップクリーム・コーヒーフレッシュ・ドレッシングなど。油が使われている食品に広範に使われています。この本は、トランス脂肪の恐ろしさと油のバランスのよい摂り方（オメガ３系のシソ油・エゴマ油・アマニ油を積極的にしかも、できるだけ熱を加えない方法で摂り、オメガ６系の油は控える）方法を教えてくれます。この本を読んで、コーヒーが好きな私は、コーヒーに入れるフレッシュやミルクを止めてブラックで飲むようにしました。体調がなかなかよくならない人は、油の摂り方を見直すといいかもしれません。病気がイヤなら「油」を変えなさい！← お勧めの本です！

  2007年09月14日

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  いつまでもデブと思うなよ

  この本の著者である岡田斗司夫さんは、「オタク」と呼ばれる文化の中心である「アニメ」・「マンガ」に詳しい作家・評論家です。アニメ・マンガオタクの人はインドア・文化系な事もあって結構、デブな人が多く、岡田さんもデブな人でした。身長１７１センチ、ウエスト１２０センチ、体重１１７キロ、体脂肪率４２％。これが１年後、体重６７キロ、ウエスト８１センチにダイエット出来たのです。しかも、「好きなことをガマンする精神力や意志力は必要ない」のです。メモとペンだけでスタート出来る「レコーディング・ダイエット」を実践しながら、世の中が「見た目主義社会」だったのに気づく。「デブの言っていることだから」と素直に評価してもらえなかったのに、ダイエットに成功してから、「周囲の態度が激変した」のだそうです。デブの分だけ損していたのだと。この本は、太っていると自分がどんだけ損をするか？そして、やせることがどんだけ簡単かを教えてくれます。先日、NHKの押井守さんの特集のゲスト出演で岡田さんを見た時、激ヤセしていたので、なんか病気でもされたのかと思いましたが、こういうワケがあったんですね。ダイエットを成功させたい人や少食を続けていきたい人には参考になる本です。実は、岡田さん、分身の術を身につけて、二人になったのでは？(^.^)いつまでもデブと思うなよ

  2007年09月09日

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  甲田式健康道

  甲田先生の最新刊です。今回は「宿便」の事が多く書かれています。また、玄米菜食による少食のコツも大変参考になります。私はまだ「健康養生法のコツがわかる本」を精読中で、この本は買っただけで未読です^_^;甲田式健康道詳しい内容は画像をクリックしてください！

  2007年03月19日

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  坂村真民一日一言

  詩人坂村真民さんのメッセージが詰まった本です。全詩集・全著作から365の詩と言葉を選び、日めくりで毎日違う詩と言葉が読める本になっています。「念ずれば花ひらく・・・」の詩が好きなんで、この本を手に取りました。そして、最初にめくったページの7/29に、なんと私にふさわしい詩が・・７月２９日の詩より「この二つを」少食であれ！これは健康のもと少欲であれこれは幸福のもとこの二つのものをしっかりと身につけようこの世を悔いなく終わるためこの世を楽しく生きるためなんという偶然！最初にこれが目につくとは、まさにシンクロですね(^^)坂村真民一日一言

  2007年02月03日

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  西式健康法Q&A集

  甲田光雄先生の最新刊が出版されました！「健康養生法のコツがわかる本」　三五館目次第１章西式甲田健康法を極める第２章理想的な「食」を探る第３章少食に成功する秘訣西式健康法に関して患者さん達からいただいた質問を、甲田先生が一つひとつ回答された本です。質問の数は１４３もあって、実践のコツが散りばめられていて、西式健康法のQ&A集としてとても役立ちます。年末年始はこの本を読んで、より理解を深めたいと思います。健康養生法のコツがわかる本

  2006年12月27日

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  少食の実行で世界は救われる

  甲田先生の新しい本が出版されました！「少食の実行で世界は救われる」 出版社：三五館第１章　どうする？これらの難問第２章　少食は健康長寿の原点第３章　少食を実行しても失敗する人々第４章　少食を実行して成功する秘訣第５章　西式健康法実行の手引き第６章　少食の実行で世界は救われる第４章では、西式健康法の六大法則の中でも「背腹運動」の重要性を説かれています。また、甲田先生が聖者と仰ぐ五井昌久先生の世界平和の祈りの話が出てきます。先日、宝地図の望月俊孝さんのセミナーに参加して、その中にも五井先生の話が出てきたのですが、私が尊敬するお二人のバックボーンが五井先生とつながっているのを知り、偶然の一致を超える深い縁を感じました。第５章で、西式健康法の六大法則をイラストで解説しているのですが、そのイラストの顔がなんか不気味で笑えます(~o~)少食の実行で世界は救われる

  2006年10月25日

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  慢性リウマチ克服体験記

  甲田先生の新しい本が出版されました！「少食の力」春秋社第１章　少食という生き方第２章　慢性リウマチ克服体験記第３章　少食の実行で失敗しないために慢性リウマチという病気は、朝起きると手足がこわばった感じがして（朝のこわばり）、手首や指の関節の痛みがあります。ひどくなってくると、関節が曲がったり、変形したりして、やがて動かなくなり寝たきりの状態になってしまいます。第２章では、西式甲田療法（断食・生菜食療法）で慢性リウマチが快方に向かった人達の体験記が収録されています。全国の患者さん達に参考にしてもらえればと思います。注意断食・生菜食療法は、このブログでご紹介したお医者さんか、食事療法に熱心なお近くのお医者さんの指導の元で行って下さい。少食の力本体価格 1,700円 (税込 1,785 円) 送料別人気ブログランキングに登録しています。あなたの応援がとても励みになります。よろしければ、応援クリックをお願いします(^^)v

  2005年11月14日

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  言葉セラピー

  言葉の力ってすごいですね。口癖を変えるだけで人生が変わるっていいますもんね。後ろ向きな言葉より、前向きな言葉。自分を責める言葉より、自分を励ます言葉。自信がなくなって、これからどうしようかと悩んでいたときに出会った言葉で、それまでモヤモヤしていた不安が吹っ飛んだ事があります。私は本を読んだとき、この言葉いいな～と思ったら、その言葉を抜き出して、「元気の出るノート」にまとめて、それを印刷してシステム手帳に綴じ込んでいます。そして、ことある度に読み返しては、自分を励ましてくれる言葉達から元気をもらっています。とにかく１回やってみるそれで痛い目にあったとしても絶対に何か見つかるはずですから【周防　正行／映画監督】　「トップランナー格言集　生きる」より生きる

  2005年10月25日

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• お勧めの本～西式健康法関連

  *ちえぞう*さんのアドバイスのおかげで、フリーページの悩みが解消しました。ありがとうございます！さらに、sararan4288さんの「アフェリエイトＨＴＭＬソース生成プログラム」で、楽天アフェリエイト・HTMLテンプレート集の入力がとても楽に行えました。ようやく完成したのが、フリーページの「お勧めの本」のコーナーここでは、西式健康法を知ってもらう為に是非とも読んで欲しい本を集めました。初めてトラックバックを使ってみました。こんな感じでいいんですかね(^^ゞ

  2005年10月20日

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