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慢性疲労症候群　さらばダルい日々

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12/6 大阪で「西式健康法」入門講座開催

西式健康法に関心がある方々にお知らせです。来月の12/6(土)、私が大阪で「西式健康法」のお話をすることになりました。普段からお世話になっています、おかげおじさんの定例講座【COCORO自由塾】のゲスト講師として、初めての人にもわかるように西式健康法を解説します。西式の体操も体験してもらいたいので、体の動かしやすい格好でおいでください。あわせて慢性疲労症候群と少食のコツなどにも触れたいと思っています。今よりも体調をスッキリさせたい方・自分の潜在能力をUPさせたい方は、ぜひお越しください！[石炭倉庫定例講座COCORO自由塾]　テーマ　：　西式健康法入門　ゲスト講師　：　ナカー大阪　定例講師　：　おかげおじさん　と　き　：　２００８年１２月６日（土）　　　　　　午後１時３０分～４時３０分　参加費　：　２，０００円　ところ　：　石炭倉庫〒552-0001 大阪市港区波除6-5-18TEL.06-6581-0664　FAX 06-6581-2670http://www.sekitansouko.com/index.html

2008年11月28日

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西式健康法入門　スタート！

皆さんの健康増進の為に、西式健康法の基本をわかりやすく解説していきたいと思います。全てが出来なくてもいいんです。出来るところから始めましょう！そして、これまでの悪い生活習慣を少しずつ変えていきましょう！今後の予定ですが、今のところ以下のような項目に分けてお話ししていこうかと思っています。１．西式健康法とは？西先生の事健康法の体系西式のエッセンス２．食生活編少食便秘何を食べたらいいか？水について食生活のバランス食事の量玄米青汁豆腐３．運動編六大法則平床(へいしょう) 硬枕(こうちん) 金魚運動(きんぎょうんどう) 毛管運動(もうかんうんどう) 合掌合蹠法(がっしょうがっせきほう) 背腹運動(はいふくうんどう)裸体操温冷浴運動編では、動画で解説出来ればと思っています。少しでも多くの人に見てもらえるよう頑張ります！人気ブログランキングに登録しています。あなたの応援がとても励みになります。よろしければ、応援クリックをお願いします(^^)v

2005年11月18日

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