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2020.02.04
カテゴリ：健康
健康診断でLDLコレステロール値が高値と・・・
なんと156もあるではないですか。やばい。 まずは簡単に亜麻仁油を摂取しようと思います。 荏胡麻油も食べたことがありますが、これは独特の臭みみたいなものがあって私はあんまり好きになれませんでした。アマニ油の方が食べやすい。パンにつけてもいいしね。 のみを使用しているそうです。 もちろんコールドプレス 無添加 あとは肉の油をあんまりとらないとか、青魚を食べるとか、いろいろ試してみようかと。 心筋梗塞とか脳出血とかなったら困るので頑張ってみましょう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.02.04 22:31:47
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