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2021.04.06
カテゴリ：健康
本日の血圧
一回目  二回目  晩酌をしなくなって約半年。 ここまで血圧が下りました。 以前は、上140・下90とか普通でしたのでこれは下ったと言ってもいいですよね。 やはり酒だったか笑 運動してるとは言えないし、ダイエットした訳でも無い。晩酌やめただけ。 晩酌やめると必然的に夕御飯の時間が早くなり(子供と一緒に食べてしまう)、就寝直前まで食べるという悪い習慣から離脱。 血圧で悩んでいる方! 毎晩晩酌してるなら一回辞めてみてくださいな。効果ありますよ。でも、効果出るまで私の場合は半年かかりましたけどね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.04.06 22:08:51
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