泣ける日も笑える日も

[健康] カテゴリの記事

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• インフルエンザが猛威をふるっております

  兄ちゃんの通う高校では現在、インフルエンザが猛烈に流行っているそうです。今日は部活も休みになりました。次の週末が大会だというのに、次々罹患しているそうです。本当に大変なことです。これまで厳しい稽古を乗り越え、ようやくたどり着いた県大会なのにもし出られないとなっては本当に気の毒でしかありません。わが子は今のところ元気でおりますが。そもそも選手ではないので。試練の時あぁ、それにしても先輩たち、ついてないですね

  2023.11.11

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• 膀胱炎その後

  昨日発症し即座に病院へ行き治療開始した膀胱炎のその後。昨日は夕方から寝るまでずっとかなりしんどかかったですが、その症状も朝にはほとんど良くなり落ち着きました。↓このような感じ昨日の夕方は少し熱っぽく、ふわふわとまるでインフルエンザにでも罹ったような感じで、暑いのか寒いのかよくわからない状態。汗は出ないといった感じでした。早めに就寝しましたが、水分を相当とっていたのでトイレに何度も。そのおかげか、薬の効果かどちらもでしょうが快方へ。それでも、排尿時の少しの違和感はまだあります。健康って大事。つくづく感じましたよ。

  2022.07.01

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• おしっこが出にくい?!

  つい先程、急におしっこがあるのに出にくいと感じまして、見れば血尿。コレは話に聞く“膀胱炎”では?大慌てで病院に行って来ました。やはりね。早く行って良かった!おしりに注射されて薬も処方されて帰って来ました。明日にはケロッとしてるはずと先生はおっしゃってました。顕微鏡で検体も見せてくれましたよー。ひどい血尿なので、赤血球だらけ!つぶつぶー。軽い集合体恐怖症の私にはキツイ。今はというと、排尿時に痛みが出て来ました。ダル重ー。今日は早く寝よ。

  2022.06.30

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  突発性難聴になった

  なんだか昨日の夜から耳が聞こえにくいので水でも入ったかと思っていたんだけど、今日の午前中でも一向に良くなる兆しなく。耳鼻科受診しました。 そして、突発性難聴の診断。 軽いけど薬飲んでまた土曜日に来てくださいとなりました。土曜日は長男のアレルギーの薬を貰いに行こうと思っていたからちょうどよかった。 子どもは医療費無料だけど、私は・・・3800円くらいかかりました。残念。 なんか耳鳴りもしてきた。 早く良くなるといいな。 追記 「突発性難聴は発症から治療までの時間ご非常に重要で、症状を自覚してこら48時間以内に治療を開始すれば改善する見込みが高くなりますが、治療開始が遅くなればなるほど、聴力が回復する見込みは少なくなります。」とこちらのサイトのありました。 早く行って良かったー

  2021.10.11

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  血圧で悩んでいるならば

  本日の血圧 一回目 二回目 晩酌をしなくなって約半年。 ここまで血圧が下りました。 以前は、上140・下90とか普通でしたのでこれは下ったと言ってもいいですよね。 やはり酒だったか笑 運動してるとは言えないし、ダイエットした訳でも無い。晩酌やめただけ。 晩酌やめると必然的に夕御飯の時間が早くなり(子供と一緒に食べてしまう)、就寝直前まで食べるという悪い習慣から離脱。 血圧で悩んでいる方! 毎晩晩酌してるなら一回辞めてみてくださいな。効果ありますよ。でも、効果出るまで私の場合は半年かかりましたけどね。

  2021.04.06

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• 最近の血圧

  血圧、毎日真面目に測っている訳ではありませんがここ数日は結構測っています。 すると、上が125から135で下が85前後になっています。少し下っているようですね。以前は140の90とかがフツウでしたから。 足ツボのマッサージがいいのか何なのか? 寝る前に10分くらいしてます。 以前は毎日晩酌してましたが、10月くらいからはほとんど飲まなくなっているのが効いてるのか？ それとも測り方が間違っているのか? わからない・・・ やはり複合的に効いているのだろうか? 健康診断結果を見ると要指導とあるので病院に行こうとは思うのですが、面倒で先延ばしにしてしまってます。 もう少し様子を見てみましょうか。

  2021.02.18

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  更年期対策

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  2021.01.28

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• またやってきた頭痛

  かなり頻繁に起きる頭痛。 重く、首や肩が凝ったような感じになるものです。一度起きると数日続くことが多くしんどい。 どうしたら治るかわからない。 寝ても、風呂に入ってもなかなかスッキリしないし、整体や何やら色々試しましたがどれもピンとくるものはなく。薬も今一つ効かない気がします。 せめて誰かマッサージ出来る家族がいたらいいのだけど、子供たちはもちろん夫も下手くそで役には立たない感じ。まぁ、肩こりや頭痛持ちでない人はわからないですよね。どうしたら気持ちいいのか。 過ぎ去るのを待つのみですな。

  2021.01.28

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• 更年期高血圧?

  LDLコレステロール値の上昇(136)、高血圧(140-90位)。 これってやはり更年期にかかるものなのでしょうか？ そんな気がします。 やっぱり病院に行った方がいいに決まっている。うーん。何科?

  2021.01.28

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  熱中症II度

  先週のことですが、やってしまいました。熱中症。 金曜日の午前中のこと。 本当にしんどかった・・・ ようやく回復したのが昨日。 全治4日。全治してるかどうかわかりませんけど。 もう、頭の痛いこと気持ちの悪いこと。 毎年、軽度の熱中症をやってしまうので気を付けてはいるのですが、年のせいか回復速度が落ちているような気がします。これからは無理はきかないことを肝に銘じて過ごしたいと思います。 そこで、飲んだのがOS-1。 やっぱり効きますよ。 常備しておくことにしました。 そして、ゼリーの方が飲みやすいことに気がつきました。 そういや、所ジョージさんもCMで言っていたような。 オーエスワン OS-1(500ml*24本入)【オーエスワン(OS-1)】[経口補水液 大塚製薬]価格：3999円（税込、送料別) (2020/8/13時点)楽天で購入 オーエスワン OS-1 ゼリー パウチ(200g*6袋*5コ入)【オーエスワン(OS-1)】価格：4820円（税込、送料別) (2020/8/13時点)楽天で購入

  2020.08.13

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• 2/13　血圧

  134-84測定時刻：17:00今日もサバ缶と発酵トマトのスープ。アマニ油をプラスして。あと、納豆も食べました。肉類はほんの少しだけ。

  2020.02.13

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• 2/12 血圧

  150-100計測した時間：17:00ホントは毎日同じ時間に測らないとですね。これは・・・今日はサバ缶とアマニ油と発酵トマトのスープを飲みました。ビールは小っちゃいコップに1杯。焼酎のお湯割り1杯。

  2020.02.12

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• 2/8　血圧

  2/7は忘れてしまいました。135--85計測した時間：22:50今日は、剣道の大会で朝5時半起きで行って来ました。夕方に一度帰宅しましたが、夜も稽古があり帰ったのは9時半。くたびれました。これで成績が良ければいいのだけど、あまり振るわず(*T^T)

  2020.02.08

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• 2/6　血圧

  少しお酒も控えてみてます。本日の血圧：125　：　84それから、テレビで紹介されていた発酵トマトスープも作って食べています。もちろん即効性はないでしょうが。グラフにでもしないと推移がわかりませんね。次はグラフにしよう。

  2020.02.06

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• 高血圧

  健康診断で血圧をはかると必ず高くなります。 こないだも上が150下が96。 高いよー 家ではかると、さっきは119の77。 やっぱり、白衣高血圧ってやつかなぁ？ それならいいんだけど。 毎日はからないとなんとも言えないか。 頑張ってはかってみよ。

  2020.02.05

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  LDLコレステロール

  健康診断でLDLコレステロール値が高値と・・・なんと156もあるではないですか。やばい。まずは簡単に亜麻仁油を摂取しようと思います。荏胡麻油も食べたことがありますが、これは独特の臭みみたいなものがあって私はあんまり好きになれませんでした。アマニ油の方が食べやすい。パンにつけてもいいしね。【送料無料】有機JAS認定 ハンズ 一番搾り 有機あまに油 190g(200mL) ×3本セット【 アマニオイル 亜麻仁オイル αリノレン酸 亜麻仁油 オメガ3 アマニ フラックスシード 亜麻仁油 オーガニック アマニ油 亜麻仁油 送料無料 】価格：2970円（税込、送料別) (2020/2/4時点)楽天で購入⤴中国吉林省の指定の農場で有機栽培されたオーガニック亜麻仁種子のみを使用しているそうです。もちろんコールドプレス無添加日清 アマニ油(145g)【イチオシ】価格：862円（税込、送料別) (2020/2/4時点)楽天で購入⤴フレッシュキープボトル。使いやすいですね。リピート率7割超！【送料無料】有機亜麻仁油237ml×3本お得セット 【 亜麻仁油 アマニ油 亜麻仁 アマニ あまに オイル 油 オメガ flax 】価格：4860円（税込、送料無料) (2020/2/4時点)楽天で購入 ⤴有機亜麻仁油。遮光ボトルで酸化しにくい。【TVで話題のオメガ3が豊富】 亜麻仁油 アマニオイル オーガニック　有機JAS認証 有機アマニ油 229g（250ml）【3本セット】コールドプレス フラックスシードオイル biologicoils価格：3980円（税込、送料別) (2020/2/4時点)楽天で購入⤴フレーバーつきなので料理で使い分け。亜麻仁油 エキストラバージン フラックスシードオイル 170g 3本 ニュージーランド産 アマニオイル価格：3380円（税込、送料無料) (2020/2/4時点)楽天で購入ニュージーランド産。なんだかよさそう。【送料無料】マルタ「亜麻仁オイル100g」フレッシュボトル×6本セット【アマニ】【アマニオイル】【アマニ油】【国内製造】【亜麻仁油】【栄養機能食品】【無添加】【ギフト包装不可】【太田油脂】【オメガ3】価格：3240円（税込、送料無料) (2020/2/4時点)楽天で購入⤴フレッシュキープボトルで使いやすい。あとは肉の油をあんまりとらないとか、青魚を食べるとか、いろいろ試してみようかと。心筋梗塞とか脳出血とかなったら困るので頑張ってみましょう。

  2020.02.04

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