[ダイエット]の記事一覧 | ハルとナツとの生活。

タコさんウィンナーと糖質50パーセントオフ

ダイエットと言えるんだろうか。遅い時間なのでタコさんウィンナーと糖質50パーセントオフ！！！

2017年07月01日

むくみをほっとくとセルライトになっちゃう

最近脚がパンパンで…夕方にはむくんで痛いくらいになってます。お風呂でマッサージはしてるんですけど、張ってる感じはなかなか解消せず…むくみをほっとくとセルライトになっちゃうらしいので、マッサージだけじゃなくてサプリも飲んでみようかな～、と。むくみにはメリロートとかシトルリンが効くらしいので、どちらも入ってるむくみ対策サプリを買ってみようと思います！↓　↓　↓お徳用むくMix-ZERO（約3ヶ月分） 3150円以上送料無料午後のハリ感毎日の水分ケアにダイエットサプリメントメリロートシトルリンクランベリーアクティブファイバー【M】昔メリロートだけのやつは飲んだことあって、効果はあるのは知ってるので、このサプリも効果があることを期待してます（＾＾）

2017年06月02日

エステに行かずにセルライト対策

ダンナちゃんにセルライトを指摘して号泣したけれど、悔しいからセルライト対策について調べてみました！セルライトは脂肪が老廃物と結びついて固まったものらしいんですが、むくみや冷えを解消して、リンパマッサージで老廃物を流してあげればセルライトができないようになるらしいです！！というわけで、リンパマッサージを頑張ろうとしたんですけど、手でやるとこれがけっこう大変なんですよね～。固まったセルライトをもみほぐすのが、ものすごく疲れる（＾＾；で、見つけたのがこれ！↓　↓　↓【数量限定特典付き】【メーカー公式店】【ポイント10倍】 MTG P10 リファカラット ReFa CARAT 美容ローラー美顔ローラー美顔器 refa carat リファカラット正規品 1年保証【2016年楽天コスメ大賞ボディケア美顔器部門1位】美顔ローラーなんですけど、ボディにも使えるんです。エステティシャンのゴッドハンドの手技のようなマッサージができるってことで、これはセルライト対策にもピッタリなんじゃないかと（＾＾）美顔ローラー欲しいな～って考えてた時に目をつけてたんですが、その時は値段がけっこう高いから諦めてたんですよ…。けど、セルライト対策にも使えるならいっそ買っちゃった方がエステに行かずに済むし安上がりなんじゃないかと！！ってことでダンナちゃんにおねだりしようかな～っと思ってます♪

2017年06月01日

エステに行ってもいいんだよぉ〜

って、昨夜ダンナちゃんから言われました。お風呂上がりにパンイチでふらふらしてたら、お尻のセルライトがすごいからエステに行けって。そんなお尻じゃプールも海も連れて行けないぞ、だって。ううう〜。ほんとだったらラッキー！いいの？ってなるけど、お風呂前に中学生になったら子供の教育費が倍増するらしいよ！塾費用とかすごいんだって！って話をしてたばかりだったから、どこにそんなお金あるっていうの？バカじゃないの？とブチギレてしまいました。それに、女性の容姿のこと指摘するなんてデリカシー無さすぎ！！パンイチで歩き回ってた私も悪いけどさぁ。そんなこと、指摘されて傷ついた！って言っても、もっとキレイになってもらいたいなって思って言ったのに、それが悪いの？！とかキレられるし。もう、悔しすぎて最後の方は号泣しちゃったもん。最近は夏に向けてエクササイズとか、お風呂でマッサージとか増やして努力してたから…。そんなことも知らずにエステ行けとか… もー、だから脳みそまで筋肉ついてる筋肉バカは！！！と、怒りと哀しみで泣いて昨日は寝たわけだけど、ちゃんとまたマッサージもエクササイズも頑張る私であった。女子のいじましい努力なんて、男は知りもしないんだから！！！

2017年05月29日

年末の大掃除

昨日から年末の大掃除をし始めました！ちょこちょこやらないと、年内に終わらないからね(>_

2015年12月21日

サラダうどん

昨夜はサラダうどん*\(^o^)/*夏みたいに暑いからサッパリとしたものがたべたくなりますよね〜。サラダうどんはたっぷり野菜も取れるし、暑い日のぴったりメニュー♪ダイエット中でも、野菜がたくさんだから麺類だけど罪悪感はナシ（笑）ツナと温玉も乗せて栄養バランスも二重丸^o^ハルもサラダうどん気に入ってくれたようです（＾∇＾）ナツは一人で釜玉うどん…我が道を行くだね…↓今回サラダうどんに使った讃岐うどん（＾＾）送料無料/讃岐うどん/さぬきうどん/udon/1000円/お試し/さぬき/udon/福袋/業務用/セット/ランキ...価格：1,000円（税込、送料込）

2015年05月15日

ラーメン

ラーメン…それはダイエット最大の敵！！！けど、食べたいよね〜(￣▽￣) またまたラーメン屋さんに行ってしまいました。「きら星」の特製ラーメン♪ いや〜、太ると分かってるけど、これはたまらん！！チャーシューがとろける柔らかさで、ダイエットなんてどうでもよくなる（笑）基本は豚骨だけど、キャベツの上にかかってる「かつお餡」を溶かし混ぜると、和風のスープに変身〜*\(^o^)/* いやー、まいったまいった。すんごい美味しかったから、胴が太くなったのは気にしない♪

2014年10月29日

甘いのに太らない！？

今夜の「世界ふしぎ発見」は肥満がテーマ。番組で紹介されてた「希少糖」。香川大学で研究されて、香川では既に大人気の商品らしいですよ（＾＾）太らないどころか摂取するとダイエット効果がある「夢の糖」だとか。スイーツが全部「希少糖」使用になれば、肥満になる人は減るかも♪自宅で本格カフェの味★[フレッシュ・スプーン付]≪あす楽対応≫希少糖入り自家焙煎コーヒーゼ...価格：1,800円（税込、送料別）

2013年10月19日

寝るだけ！ダイエット計測６

昨日も今日も飲んでしまいました(^◇^;)本当にダイエットする気あんのか？！B79（UB71）W69H89体重49.2キロ体脂肪率28.7%なんか、もっと劇的に効果のあるダイエット法ないのかな〜？もちろん、楽なやつで（笑）【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】寝るだけ！骨盤枕ダイエット［福辻鋭記］

2012年12月09日

寝るだけ！ダイエット計測５

晩ご飯にラーメン２杯食べたので、体重とウエストがヤバイことになってる(；´Д`AB79（UB72）W72H89体重50.2キロ体脂肪率28.5%だってだってダンナちゃんの作ったラーメン美味しかったんだもんっ(＞人＜;)【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】寝るだけ！骨盤枕ダイエット［福辻鋭記］

2012年12月03日

寝るだけ！ダイエット計測４

久しぶりに測ってみました。先週は生理中で骨盤枕してなかったのでパスで。B79（UB71）W69H89体重49.4キロ体脂肪率29.9%体重と体脂肪が増えてる(＞人＜;)何回か計測して思ったけど、スリーサイズが全然変動ないのがビックリ！いや、多分HとWの間（お腹周り）を測るとスゴイことになってるんだろうな(ｰｰ;)そう言えば、生理終わったのにバストが減ってない！骨盤閉まると胸郭が拡がってバストアップするらしいから、骨盤枕のおかげかな⁈めげずに地道に続けてみよう（＾ω＾）【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】寝るだけ！骨盤枕ダイエット［福辻鋭記］

2012年11月26日

寝るだけ！ダイエット計測３

今週も測ってみました。B79（UB71）W69H89体重49.6キロ体脂肪率29.2%生理中は、骨盤枕を使わずにいたので変わりないのは想定内ってことで。昨夜の餃子がきいたのか、体脂肪率がアップしてる(^^;;口コミで老若男女に広まり大ヒット！超ラクラクダイエット！！！寝るだけ！骨盤枕ダイエット【Gakken/学研】（メール便1冊送料80円）

2012年11月11日

寝るだけ！ダイエット計測２

今週も測ってみました。B79（UB71）W69H89体重49.8キロ体脂肪率27.4%バストが1cmアップしたのは、生理が始まったからかな(⌒-⌒; )体重が増えてるのは、計測前に食べすぎたから…(＞人＜;)けど、なぜ体脂肪率が減ってるのだ？？しかしやはり寝るだけ！じゃあ痩せていかないなぁ。腰が痛いから骨盤枕を低くしてるから効果ないのかな？ただ、まだ数字で結果は出ていないけど、便通は良くなった気がします！口コミで老若男女に広まり大ヒット！超ラクラクダイエット！！！寝るだけ！骨盤枕ダイエット【Gakken/学研】（メール便1冊送料80円）

2012年11月05日

寝るだけ！ダイエット一週間目計測

B７８（UB７１）W６９H８９変わらないじゃん(^^;まぁまだ一週間目だし。そして、ダイエット開始時に計り忘れたというか、計らなかった体重…(>_

2012年10月29日

恥ずかしながらスリーサイズ

ダイエットするって言ってた割に日記に何も書いてないので、スリーサイズを書いておく。 B７８（UB７１）W６９H８９う～ん、なんてスタイル悪っ！下腹ぽっこり、腰がっちり、お尻ドデーンのくせに、胸は貧弱（；；）ダイエットだけじゃなく、バストアップも目指したいな～。とりあえず｢寝るだけ！骨盤枕ダイエット｣は朝晩２回を継続中… Gakken　HIT　MOOK【1000円以上送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット／福辻鋭記【100円クーポン配布中！】

2012年10月25日

今更、産後ダイエット！

はじめまして。ハルナツです。いきなりですが、今日からブログ始めます！何でかと言うと、タイトルにあるように産後ダイエットすることにしたから… 二人目出産してからもう２年以上…下腹のお肉がもうドッカリと陣取って定着している(汗)ま、ダイエットと言っても、ガンガン運動するぞーとかじゃなく。妹からもらった｢寝るだけ！骨盤枕ダイエット｣という本を読んで、やってみようかな、と。（やる気ないじゃんｗ）いっつもダイエット宣言だけして何もしないからせめてブログで経過をメモっておこうかな～と。このブログが初ブログってことで、頑張るぞー！（ブログもダイエットも）【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】寝るだけ！骨盤枕ダイエット [ 福辻鋭記 ]価格：1,050円（税込、送料別）

2012年10月22日