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2007年09月03日
カテゴリ：体調
今年の３月から今日までで、最高体重と最低体重の間に４kg差があります。
私は毎年、春に２kgほど太るので、少し体重を減らしたいとは思っていましたが、 こんなに痩せなくてもいいです。 「この仕事をすると、痩せるでしょう～」と、前任者の上司の方から言われました。 全くその通りです。 以前、看護師さんからアドバイスを受けたことですが、アイスを食べると太りやすいそうです。 冷たく喉越しがいいので、食欲がない時にでも食べやすいからお勧めだと教わりました。 （しかし、アイスは冷たいので、体温を上げるためにカロリーを必要とするから、 結局は太らないというような記事を読んだこともありますが。） 
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最終更新日
2012年11月21日 01時32分30秒
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