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プロフィール
なみへい.jpg
まだ毛はフサフサの30代後半
性別男。
宮崎県生まれ、鹿児島在住。
TUMIの大ファン



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August 24, 2011
XML
カテゴリ:食品
もう8月も末になります。

夏休みも終わり、仕事モードに再突入!

カラダ、だるく感じませんか?

しっかり眠ってますか?

暑いこの時期、私は睡眠の質を高める工夫をしています。

仕事の時間を削ることはできませんから、睡眠時間を増やすことができないんです。

睡眠を改善して、大禍なく定年まで何とか働き続けなければいけませんからね、男はつらいもんです・・・・

私のイチオシはです。

<1日の目安>
1本
<主要成分/1日1本50ml当たり>
L-セリン:3000mg、テアニン:10mg、ビタミンB6:1.4mg、ビタミンB12:2.4μg、ナイアシン(ナイアシン当量として):15mg、
<エネルギー:1本あたり 20kcal>
●着色料・保存料無添加、砂糖不使用



私の場合、寝る前にあれこれ考える癖があって、気が静まらないんです。

ファンケル独自開発の含有するセリン、テアニンがリラックスを助けてくれます。

もちろん、一般的に言われている就寝前にカラダを暖める、刺激物を摂らないことも実践しています。

私個人の効果ですが、5時間の睡眠でいけるようになりました。

本当はサプリメントに頼るのは避けたいんですがねぇ・・・・・


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Last updated  August 24, 2011 10:12:14 PM
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