■■ぷち断食！結果報告～■■

おわったぁ～～～！ 長かったです、、、ほんとにｗｗ 私がやったプチ断食を簡単に紹介しますと 一日目（夜）軽い夕飯 二日目（朝、昼、夜）ヨーグルト＋野菜ジュース 三日目（朝、昼）ヨーグルト＋野菜ジュース 　　　　（夜）おかゆ 四日目（朝）おかゆ　（昼）軽い和食　（夜）普段どおり 常に水分補給はお忘れなく（私は一日に水を１，５～２ﾘｯﾄﾙ飲みました） というものです。 わたしは、まだ四日目の朝を終わったところなのですが、 もう峠は越えた！！・・・と勝手に解釈ｗ 早速、体重計に・・・・ ！！ -2.5キロ減！！ 一体、何が減ったのか・・・疑問ですが、とりあえず成功です笑 ヨーグルト＆野菜ジュースだけだったので、お粥がとっても美味しかった♪ そして、今朝は。。お腹はすいてるんだけれど そんなに食べなくても満腹に♪♪いいかんじです(*´∇｀*) 体の中から悪いのが出た感じというか、軽くなった感じがします。 そんな私を見てぱぱが。。。 「今度はいつやるの？」今度はおれもがんばる! だそうです。完全に終わってもいないのに次のことなんて考えられないｗ でも、どれくらいの周期でやったらいいのかとか、注意点とか 全然知らないで初めてしまったので、これから色々調べようとおもいます そうそう、ぱぱが断食中に「頭がいたい～」って言っていましたが 断食中にはよくあることだそうで、 （そのほかに眠くなったりもするそうです） とりあえずは、体調のよいときに、、持病や病気を持っている方は 病院の先生などに相談してから行うのがよいかもしれませんね。 とりあえず・・・プチ断食、成功！！！