らくだ食堂

朝：バナナ
やけにアラームが鳴らないなぁ…とiPhoneを手に取るとAM7：03ひゃーいつもは一応（一応よ、一応）目覚ましアラームはAM5：50なのだよ。
慌てて昨日のマッシュルームソテーを玉子液に放り込み、ががーっと。スナックエンドウをとっておいてよかったぁあとはトマトに助けられて弁当完成
一応、髪もしっかり濡らしてセットしなおし完了

10：30　生姜湯

昼：
ご飯（150ｇ）、みそ汁、マッシュルーム入りスクランブルエッグ、トマト、スナックエンドウ
大急ぎで作ったけど、色目は三原色でいい感じ美味しゅうございました。

14：00　抹茶ラテ
スーパーには伊藤園の抹茶ラテがなかったので、ブ○レンディのを購入。ううむ、いまいち

夜：ご飯、干し海老のスープ、ホルモン入り麻婆豆腐、ザーサイ
H嬢と待ち合わせて久々の再会会ってないうちにいろんな事がねぇ…と骨折、縫合、そして短髪まで。ほんの1ヶ月程度の間なんだけどねぇ

19：30　Wine、ハイボール、マンハッタン
NORAへ移動してゆるゆるとワインなど。ゆるゆるゆーても飲む速度は速いわなぁ。これがいかんのか？先週の金曜と同じ量まではいけるかな？とハイボールも。

23：30　ミルミル

歩数：6631歩

運動：無し

体重：64.4kg　　体脂肪：24・5％

ビールはほぼダメかも…。ワインは大丈夫みたい。と思っていたら…。