らくだ食堂

朝：
ばら寿司、お吸い物、菜の花のおかかマヨポン和え、奈良漬け、ヤクルト
掃除～洗濯～っと早めにおきて始動

10：30　干し柿
干し柿とか久々じゃ～～美味しいよねぇ

11：45　
黒糖わらび餅
なんとぉ～～～美味しい～～～これ、超美味しいんですけどぉ～～～

昼：
ALL-FREE、オリーブ、チーズ、トマト、チーズおかき、ナッツ
中途半端な時間になったので、昼ごはんというでもなくALL-FREEなど取り出してなんとなく昼酒気分みたいな。

夜：
エリンギとしいたけとツナのパスタ、人参マリネ
夕方になるにつれ、な～～んか眠くなり、夕飯は簡単第一で

歩数：0歩

運動：ストレッチ

体重：63.8kg　　体脂肪：25.5％

洗濯と掃除をして、あとはほへーっとすごす。アマゾンに注文してた本が一気に届いたのでちらちらと読み始めたりなど。