らくだ食堂

朝：
玄米トースト（バター）、トマトのスープ、パプリカとベーコンのソテー、目玉焼き、ヤクルト

夜：
玄米（150ｇ）、玉ネギとじゃがいものみそ汁、もずく、ラー油温やっこ、いんげんマヨポン和え、鯵照り焼き、たくわん

歩数：0歩

運動：無し

体重：62.6kg　　体脂肪：24.5％

連休最終日。洗濯して～～あとはゆっくり過ごす。
昨日、ちょっと多めに飲んだのでなんだか眠い1日。やはり、分解するのに体力を使うとか酒は冷えるとかそういう関係かな。
せっかくバリントンが4勝目をあげたのに試合中結構うたた寝してた。それってダメじゃん



【日本赤十字社　東北関東大震災義援金受付】

【フェリシモ　東日本大震災への支援活動】

【永久不滅ポイント　東北地方太平洋沖地震被災者義援金】