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2017.10.14
テーマ：ダイエット日記(22452)
カテゴリ：ダイエット
運動効率を上げるというのは、思ったより効果が高そうである。 同じ距離を歩くのでも、早めのペースに上げて歩くと確かに辛いが、その分運動としての効果は高いようで、体重のコントロールにはいい感じに思える。 後は継続してどう変わるかを見届けるだけである。 楽しみを見出すことが物事を続けるこつのようなものである。 何事も楽しんでやるのが一番いい。 それは真理である。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.10.14 21:16:45
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