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2020.08.08
テーマ：ダイエット日記(22450)
カテゴリ：ダイエット
夏が来た。暑い、いや熱いのレベルかもしれません。 この夏は、開放感がない夏になりましたが、気持ちが病んでしまっては、生きていく甲斐もないと思っています。 故に、気持ちだけでも楽しく過ごしたいと思っています。 しかし、１万歩のウォーキングだけでも困難になってきた今、どうやって生活のペースを維持するか、とても大事です。 歳を取ると一週間寝込んだから筋肉は一気に落ちてしまいます。 体調を崩すということが、人生を左右しかねない年齢になってきました。 慎重かつ、アグレッシブに体づくりをしていかねばなりません。
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Last updated
2020.08.08 21:35:09
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