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2021.03.20
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カテゴリ:ダイエット

​・1万歩歩けるようになりました​

 1日でそれだけ歩けるようになるところまで来たので、ほぼ復調といえるレベルです。
 自転車の効果と合わせて、体力の向上効果も出てきたように思えます。
 

​・自転車は楽しい​

 やはり自転車は楽しいです。
 電車ではいけないところに簡単に行けたりします。しかし、体力が及ぶ範囲でないと、簡単とは言えなくなります。
 
 欠点は天気に左右されます。雨には勝てないし、風の強い日も厳しいことになります。
 それを差し引いても自転車は楽しいと思います。

​・健康は楽しみながらで​

 つらくなければ運動ではないなどと思ってはいません。
 どうせなら楽しく体にいいことをやっていきたいと思っています。
 どうあがいても自分のしたことは自分に返ってきます。
 
 楽しむことはやはり人生を豊かにしてくれる。筆者はそう思います。





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Last updated  2021.03.20 21:29:02
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