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テーマ:ダイエット日記(22342)
カテゴリ:ダイエット
・1万歩歩けるようになりました 1日でそれだけ歩けるようになるところまで来たので、ほぼ復調といえるレベルです。 自転車の効果と合わせて、体力の向上効果も出てきたように思えます。 ・自転車は楽しい やはり自転車は楽しいです。 電車ではいけないところに簡単に行けたりします。しかし、体力が及ぶ範囲でないと、簡単とは言えなくなります。 欠点は天気に左右されます。雨には勝てないし、風の強い日も厳しいことになります。 それを差し引いても自転車は楽しいと思います。 ・健康は楽しみながらで つらくなければ運動ではないなどと思ってはいません。 どうせなら楽しく体にいいことをやっていきたいと思っています。 どうあがいても自分のしたことは自分に返ってきます。 楽しむことはやはり人生を豊かにしてくれる。筆者はそう思います。
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Last updated
2021.03.20 21:29:02
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