|
|
|
2021.05.08
テーマ：ダイエット日記(20194)
カテゴリ：ダイエット
・GWは緩むもので 緊急事態宣言やら、蔓延防止なんたらのおかげで、ごろごろしているので、どうしても活動量が足りなくなります。 どうしても緩むのは仕方ないので、その上に立って対策が必要です。 ・太るなら筋肉を増やさねばなりません とはいえ、筋肉の量が同じで、ぜい肉だけ増えるのであれば、痩せにくい体になるということで、少々問題があります。 やはり、基礎代謝は落としたくないものです。 ・どんな日も生活の一部なのだと 結局のところ、自分がなりたい自分になるということは努力が必要です。 辛くなるほどのものが必須ではありませんが、体重や体形は自分のしてきた生活の結果なのです。 だから、多く食べてしまったなら、加減する日もそれなりの数にしなければなりません。 どんな人でも、なりたいと思うことはできます。あとはどうやってそれを実現するかなのです。
Last updated
2021.05.08 20:09:18
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
|
|||||
