何に使うかを考えよう

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2021.05.08
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カテゴリ:ダイエット

​・GWは緩むもので​

 緊急事態宣言やら、蔓延防止なんたらのおかげで、ごろごろしているので、どうしても活動量が足りなくなります。
 どうしても緩むのは仕方ないので、その上に立って対策が必要です。
 

​・太るなら筋肉を増やさねばなりません​

 とはいえ、筋肉の量が同じで、ぜい肉だけ増えるのであれば、痩せにくい体になるということで、少々問題があります。
 やはり、基礎代謝は落としたくないものです。
 

​・どんな日も生活の一部なのだと​

 結局のところ、自分がなりたい自分になるということは努力が必要です。
 辛くなるほどのものが必須ではありませんが、体重や体形は自分のしてきた生活の結果なのです。 だから、多く食べてしまったなら、加減する日もそれなりの数にしなければなりません。
 どんな人でも、なりたいと思うことはできます。あとはどうやってそれを実現するかなのです。
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Last updated  2021.05.08 20:09:18
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