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2021.06.27
テーマ：ダイエット日記(22425)
カテゴリ：ダイエット
・いきなりの豪雨に怯え 歩いている途中で雨が降り出し、それが一気に強くなり、気が付けば相当濡れている。 こんな経験をしてしまうと、ウォーキングに出る気持ちが萎えてしまいます。 日頃の行いが悪いのでしょうか？ ・とにかく、バランスが大事 使うカロリーと取り込むカロリーのバランスを調整しつつ、やるべきことをやらないとなりません。 やはり運動はしたいですね。 使うべきカロリーをきちんと使って、当たり前に生活をする。それが基本だと思います。 ・ダイエットを翻訳すると日常の食べ物？ そんなような意味だったと思います。 どんな自分になりたいか考えて、そうなる生活をするのが大事でしょうね。 やはり、今日の自分は、昨日までの生活の結果なのです。
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Last updated
2021.06.27 05:26:02
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