何に使うかを考えよう

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2021.07.17
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カテゴリ:ダイエット

​・暑い日は​

 気温30度を超えると、ウォーキングをするのも嫌になるのですが、まだ何とか外を歩いています。とはいえ、これで健康を害しても意味がないので、何かしらの対策は必要と考えています。

​・熱中症対策に​

 水で濡らすと、接触冷感で、体表から熱を奪ってくれるタオルを鉢巻のようにすることで、顔に汗が垂れてくるのを防ぎつつ、熱中症対策にもなっています。
 炎天下でも多少の時間なら歩けそうです。

​・無理のない範囲で​

 しかし、かく汗の量は半端なくなってきました。たくさん汗をかくのはある領域まで行けば気持ち良いものですが、それが冷めてくる時は不快で、難しいものです。
 まあ、夏にこもってばかりでは夏らしい夏を経験できないので、ここは良い匙加減で夏を楽しむ感じで過ごしたいと思います。
 
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Last updated  2021.07.17 22:07:21
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