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2021.08.14
テーマ：ダイエット日記(22452)
カテゴリ：ダイエット
・健康診断の結果 体重も減って、そこまで悪いわけではなかったですが、まあ、よくなっているかといえば微妙という感じです。 それでもこの程度で済んでいるのだから歳を考えれば悪くないかもしれません。 ・悪くはない状態 要治療というほどの症状は、それほどなく、持病というほどのことはないレベルでとどまってくれているという意味で、手放しでいいというわけではありません。 生活習慣を改めて、それによる治療に自らは取り組んでいるつもりなので、油断する気はありません。 ・血圧は下げたい 目下のところ、最大優先は血圧です。これを下げることは一番大事だと考えています。 そのためには、運動と塩分の制限ですね。 幸い夏なので発汗量が多く、塩分の排出は順調という感じです。 これを利して、夏の間に血圧を下げたいと考えています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.08.14 21:24:34
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