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テーマ:ダイエット日記(22342)
カテゴリ:ダイエット
・寒い 突然寒さがやってきました。 体調を維持するのがやっという感じで、このままではダイエットとしてのあり方が狂ってしまいそうです。 ・本来寒い時期は太りにくい もちろん、寒さに耐えるという行為はカロリー消費が増えるので、太りにくいのはある程度あります。しかし、汗をかく量は減ってきますので、バランス感覚は必要です。 ・結局は油断してはいけない とにかく、食べ過ぎたと思ったら、抑えるところは抑えることが肝要です。 自分の好きな自分でいるためにはやはり努力は必要です。 まあ、そういうことですね。
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Last updated
2021.10.23 19:25:30
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