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2021.10.23
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カテゴリ:ダイエット

​・寒い​

 突然寒さがやってきました。
 体調を維持するのがやっという感じで、このままではダイエットとしてのあり方が狂ってしまいそうです。

​・本来寒い時期は太りにくい​

 もちろん、寒さに耐えるという行為はカロリー消費が増えるので、太りにくいのはある程度あります。しかし、汗をかく量は減ってきますので、バランス感覚は必要です。

​・結局は油断してはいけない​

 とにかく、食べ過ぎたと思ったら、抑えるところは抑えることが肝要です。
 自分の好きな自分でいるためにはやはり努力は必要です。
 まあ、そういうことですね。





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Last updated  2021.10.23 19:25:30
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