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2021.12.25
テーマ：ダイエット日記(22439)
カテゴリ：ダイエット
・体の方が どうやら、塩分を控えないと本格的にまずそうな状況になってきたようです。 こうなると、筋トレも少し頑張る方向にいかないとなりません。 ・年末年始 帰省するか否か、悩む今日この頃ですが、思ったほど感染は増えてはいないので、いけそうという感じはしています。しかし、相応の準備は必要ですね。 ・食べすぎには注意が とにかく、年末年始の食事には注意して、太らないようにしたいと思います。 やせた分筋肉は落ちるわけで、結果太りやすくなります。 とにかく、生活を変えていく過程にあるので、自分の体と向き合って、来年もやっていきたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.12.25 21:45:24
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