ダイエット　その３３４

​ ​​・寒い日々​​　気温が低い日が増えてきました。今年は昨年より寒い気がしていますが、実際のところはどうなのでしょうか。　とはいえウォーキングは欠かさずやれています。習慣というのは大事なものですね。​​・歩けるけど、耳が痛くなるほど寒い​​　寒い中を歩くと、どうしても手がかじかんだりしますが、きついのは耳が痛くなることです。耳当てか、ニット帽でカバーしますが、風が強いと辛さが増します。　なんやかんやと言いつつも、歩いてはいるのですけど。​​・冬の楽しみ​​　冬のウォーキングの楽しみは、空気が澄んでいて空がきれいなこと、遠くまで景色が鮮やかに見えることです。ささやかな楽しみですが、こうしたことが日常生活にハリをもたらしてくれるものなので、大切にしていきたいと思います。​