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2022.06.18
テーマ：ダイエット日記(20587)
カテゴリ：ダイエット
・梅雨入りしたが 幸いなことに、自転車で通勤できる日が確保されているので、運動量はそこそこ確保できているようです。上り坂以外のアシストを切るという行為は、運動量の増加には効果があったようです。 ・効果が出ると欲が出る 不思議なもので、上がっていた血圧がほんの少し下がりました。まだ高いので、もっとやらないとだめですが、効果が出ているのは悪い気がしません。 こういうことがモチベーションになっていくのだと感じています。 ・夏を乗り切ろう 夏本番を前に、体はいい方向になってきました。暑い中で運動を維持するのは大変かもしれませんが、うまくできるイメージを持ってやっていきたいと思います。 今年の夏も暑そうですから、いい汗をかいていきたいものです。
Last updated
2022.06.18 22:38:26
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