2021.05.22

ダイエット その302

カテゴリ:ダイエット

​・雨の季節が​

 今年は例年より早く梅雨の季節が到来しています。
 さらに長くなりそうとの予測もあり、気分的には、沈みがちな方向です。
 こうなると、行動に制約がつくのは仕方のないことになってしまいます。

​・雨が運動不足を招く​

 雨が多くなるとどうしても運動不足に陥りがちです。
 晴れているというか、雨が降っていないことを前提に、散歩をしたり運動量の確保ができているのですが、それが満たされないことになってしまいます。
 

​・何か対策を​

 雨でも運動する要素を設けるしかありません。
 何があっても、自分のために妥協してもいいことはないのです。
 考えて対策をしなければならない。そのために頭を使うべきなのだと思います。
 
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Last updated  2021.05.22 20:59:31
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